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雜談

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，氣溫上升，鮮花盛開，應(yīng)該是一個不錯的季節(jié)，常言道：“一年之計在于春”，可見春季在人們心中的重要地位。可是春季也是過敏高發(fā)的季節(jié)，一些人常常會在春季出現(xiàn)莫名其妙的身體瘙癢、紅斑、紅腫、濕疹，嚴(yán)重者會出現(xiàn)哮喘等，醫(yī)院檢查沒

春季

大棗

2023-06-22

春季香菜忌與動物肝臟同食

香菜，又名芫荽、胡荽、香荽等。它是春季最佳的調(diào)味食用蔬菜。但是，香菜忌與動物肝臟同食。據(jù)研究測定，香菜維生素Ｃ含量較高。故香菜忌與動物肝臟同食，原因和香椿忌與動物肝臟同食一樣。吃香菜的副作用是什么？香菜是蔬菜食物中的一種，正確的吃香菜可以為

動物

春季

2023-06-21

春季莫貪戀日光

春天，明媚的陽光總讓人忍不住多享受享受，但是，有些皮膚病就是因日照引起的，醫(yī)學(xué)上稱為日旋光性皮炎。日旋光性皮炎可分為三類：急性日旋光性皮炎、慢性日旋光性皮炎和日旋光性過敏性皮膚病。急性日旋光性皮炎又稱日曬傷，春夏季節(jié)容易發(fā)生。由于皮膚在秋冬

春季

日光

2023-06-21

春季養(yǎng)生之道白話解

原文：春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。白話解：春季寅卯辰，也就是農(nóng)歷一、二、三這三個月，這個季節(jié)叫作發(fā)陳，為

春季養(yǎng)生

白話

2023-06-21

春季氣溫漸高早春避風(fēng)如避箭

春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝由低潮開始復(fù)蘇，汗孔開泄，血管擴(kuò)張，許多人急忙脫去冬裝。但春風(fēng)（或寒潮）吹來時，長驅(qū)直入，寒氣侵犯皮膚、關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)血管，會誘發(fā)多種疾病，中醫(yī)稱為“風(fēng)病”?！帮L(fēng)病”包括種類很多，如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺

早春

春季

2023-06-21

春季護(hù)膚之重,防過敏防曬

暖春來臨，春暖花開，俗話說“一年之計在于春”，春季也是重新打造健康體魄的首要季節(jié)。要知道，春季從立春開始，歷經(jīng)雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節(jié)氣，止于立夏，是一年中大地回春、生機(jī)盎然最好的季節(jié)，同時也是諸多身體疾患肆虐或復(fù)發(fā)的時節(jié)，面子

護(hù)膚

春季

2023-06-21

春季養(yǎng)生十大藥粥

春天是百病多發(fā)季節(jié)，不僅流行病猖獗，如果不注意保養(yǎng)，一些慢性病也容易復(fù)發(fā)或病情加重，本期推出簡便易做，有效的十大藥粥，既利消化吸收，又助春陽升發(fā)，是理想的春日養(yǎng)生食品。薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內(nèi)，加水煮沸，再加上新鮮的薺菜100克，同煮

春季養(yǎng)生

十大

2023-06-21

春季食補(bǔ)法則

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季養(yǎng)生“當(dāng)需食補(bǔ)”。但必須根據(jù)春天人體陽氣逐漸生發(fā)的特點(diǎn)，選擇其平補(bǔ)、清補(bǔ)、柔補(bǔ)的飲食原則，以免適得其反。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，有以下癥狀的人適宜于在春天進(jìn)補(bǔ)：中老年人有早衰現(xiàn)象者；患有各種慢性病而體形消瘦者；腰酸、眩暈、臉色萎黃、

春季

法則

2023-06-21

春季保健藥膳

春季萬物復(fù)蘇，吃些具有升補(bǔ)作用的食物，不僅符合春季人體的生理變化，而且可收到一定的健身治病效果。面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗凈，加水面粉拌勻，欲咸加鹽，欲甜加糖，蒸熟，食之清香軟糯。夏枯草入肝經(jīng)，能清熱明目、治瘰癘、散癭結(jié)，并能降血壓。高血

春季

藥膳

2023-06-21

春季養(yǎng)生食譜

【山藥紅棗粥】原科紅棗25克，山藥25克，粳米100克。制法將紅棗用溫水泡軟洗凈，粳米淘洗干凈，山藥去皮洗凈切成小塊；將紅棗、粳米、山藥放在一起煮成粥。吃時放適量白糖也可。特點(diǎn) 此粥補(bǔ)虛益氣，有健脾和胃之功能?！靖蔁裆p雞塊】原料水發(fā)竹蓀

春季

養(yǎng)生食譜

2023-06-21

春季養(yǎng)生用蜂蜜

人們從冬季的寒冷過度到春季多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟

春季養(yǎng)生

蜂蜜

2023-06-21

春季藥膳應(yīng)注意

春天萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期。然而此時乍暖還寒，氣候不定，很容易引發(fā)舊疾。所以對于這類患者和病后體虛的人來說，可以通過適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力。春季食物以選擇一般性調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，

春季

藥膳

2023-06-21

春季飲食遵循高熱量高蛋白原則(春季如何養(yǎng)生？飲食上要吃什么好)

早春時節(jié)，氣候仍較寒冷，人體為了御寒，要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫。所以，早春期間的營養(yǎng)構(gòu)成，應(yīng)以高熱量為主。因此，春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日常飲食中，除了谷類制品外，應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補(bǔ)充能量。寒

春季

飲食

2023-06-21

春季飲食抗病毒

春季是氣候由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，在飲食上宜遵循抗病毒原則。在春季日常飲食中，一方面應(yīng)注意攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。小白菜、油菜、辣椒、菠菜等新鮮蔬菜和柑橘、紅

飲食

春季

2023-06-21

春季飲食遵循少酸增甘原則

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。因此，春季飲食宜遵循少酸增甘原則。這是因為：春季為肝氣旺之時，肝氣旺，則會影響到脾。所以，春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥；如果多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲

飲食

春季

2023-06-21

春季飲食養(yǎng)生講究三春(春季養(yǎng)生小知識春季養(yǎng)生三原則)

春天，萬物復(fù)蘇，氣候由寒變暖。古人云，天人相應(yīng)，作為與大自然息息相關(guān)的人來講，在飲食上應(yīng)注意以下“三春”的不同。第一，早春。早春，陰寒漸退，郊外陽光初發(fā)，乍暖還寒。根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“春夏養(yǎng)陽”的理論，在早春時節(jié)，適當(dāng)吃些蔥、生姜、蒜、韭菜、芥菜

飲食養(yǎng)生

春季

2023-06-21

春季飲食以清平為主

春季氣候變化無常，最易使人患感冒。由于外感風(fēng)寒，可使人復(fù)發(fā)舊病，也可誘發(fā)新病。所以，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以輕松疏散之品為宜，而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個季節(jié)里，宜選用既有豐富營養(yǎng)又有發(fā)散作用的食物與藥物，起到既養(yǎng)生又預(yù)防的作用。一般

飲食

春季

2023-06-21

春季飲食養(yǎng)肝為先

第一，以臟補(bǔ)臟，雞肝為佳。雞肝味甘而溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，它較之其他動物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。具體吃法為：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。適合用于治療老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚等病癥。此外，老年人肢體麻木

飲食

春季

2023-06-21

春季早餐宜喝酸奶

酸奶是春季早餐理想的飲品。因為，早上適當(dāng)?shù)睾纫恍┧崮?，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量；晚上喝酸奶時，加上兩包麥片，可產(chǎn)生生長激素。生長激素可以分解脂肪，促進(jìn)肌肉生長。另外，酸奶中含有的乳酸菌，能夠增強(qiáng)腸道菌群，從而加強(qiáng)人體的抵抗力，促進(jìn)身體健康。所以

春季

酸奶

2023-06-21

春季食用哪些粥

第一，宜食豬肝粥。配制﹕粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配制﹕菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加

春季

2023-06-21

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