春季氣溫漸高早春避風(fēng)如避箭

春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝由低潮開始復(fù)蘇，汗孔開泄，血管擴(kuò)張，許多人急忙脫去冬裝。但春風(fēng)（或寒潮）吹來時(shí)，長驅(qū)直入，寒氣侵犯皮膚、關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)血管，會(huì)誘發(fā)多種疾病，中醫(yī)稱為“風(fēng)病”。

“風(fēng)病”包括種類很多，如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，以及中風(fēng)、高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗塞和腦溢血等心腦血管疾病，還有口角炎、肩周炎、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、舊傷發(fā)作、精神病和頭痛發(fā)作，以及桃花癬、風(fēng)疹塊、過敏性皮炎、過敏性鼻炎和紅眼病等多種皮膚疾病。

因此，早春時(shí)節(jié)，要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，注意防寒、防風(fēng)保暖，適時(shí)增減衣服。此外，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等，不僅能怡情養(yǎng)性，而且能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能。

贊美公司的成語

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行云流水 剛勁有力 氣吞山河 虎步生風(fēng) 勢如破竹

十八般武藝，樣樣精通，樣樣稀松

學(xué)起來一大片，用起來一條線

出手軟如棉，沾身硬似鐵

練拳動(dòng)作輕如飛騰，重如霹雷，形如捉兔之鶻，神如捕鼠之貓

氣以直養(yǎng)而無害，勁以曲蓄而有余

握拳如卷餅，出掌如瓦楞

左右把靴臥，練腿又使腰

快不破，硬不破

打拳要長，發(fā)勁要短

力如千斤壓頂，勁似利箭穿革

死力不足貴，活勁最為高

功夫好練勁難得

寧練筋長一分，不練肉厚一寸

練習(xí)千斤力，只費(fèi)四兩功

蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭

手是兩扇門，全憑腿踢人。足踢敵人莫留情，全憑手領(lǐng)門路清

手去腿不動(dòng)，打人不能勝。腳踢手不出，打人必負(fù)輸

拳到眼到，眼到拳到，拳眼齊到，招招有效

有拳無腿難取勝，有腿無拳難占先。身心一動(dòng)腳手隨，手腳齊到方為全

踼足長前筋，蹬腿拉后腱

飛腳旋風(fēng)打不響，拳色減去一大半

練時(shí)情中有，用時(shí)形內(nèi)含

練拳千招，一熟為先，練勢多年，一快為主

只壓不遛不中用，只遛不壓笨如牛

腰要柔，腿要活，拳腳舞動(dòng)賽流星

抬腿輕，落地松，踢起腿來一陣風(fēng)

眼觀六路，耳聽八方

拳不離手，曲不離口

頂，叩，吻，拂腿練到，筋長一分力量巧

逢進(jìn)必閃，逢閃必進(jìn)

打拳容易走步難

步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢

先看一步走，后看一出手

動(dòng)如脫兔，靜如泰山；起腳快，落地穩(wěn)

弓步不拔跟，力量蓄其中；弓步不偏斜，千人難牽動(dòng)

沾黏貼靠腳不現(xiàn)，閃轉(zhuǎn)騰挪手開合，時(shí)時(shí)留神在心間

手接手來往走，后手跟前手跟上前手無憂愁

襠要站，鼎要拿，勁力穩(wěn)固托泰山

練拳無樁步，房屋無立柱

練武先求腿力

未習(xí)打，先練樁

練功先站襠，大鼎增力量

進(jìn)退要有摺疊之步，左右要有閃轉(zhuǎn)之行

刀似猛虎，劍似飛鳳

棍打一大片，槍似一條龍

刀為百兵之帥

劍走青，刀走黑

單刀看走，雙刀看走，大刀看口

槍怕?lián)u頭棍怕點(diǎn)

未學(xué)長兵先學(xué)棍，短兵之首是單刀

棍帶三分槍，槍中三分棍

出槍如潛龍出水，收槍如猛虎入洞

中平槍、槍中王，當(dāng)中一點(diǎn)最難當(dāng)

圈為槍法之母

鞭是一條繩，全靠纏的清

鞭舞一堵墻，拳打一片星

未曾學(xué)藝先識(shí)禮．未曾習(xí)武先明德

文以評心，武以觀德

嚴(yán)師出高徒，重道得真諦

練拳不練功，到老一場空

練武不到家，手腳亂如麻

三定為要，眼定心定步定

拳打千遍，身法自現(xiàn)；拳打萬遍，用法自見

師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人

教不嚴(yán)，拳必歪；學(xué)不專，拳必濫

打拳不遛腿，到老冒失鬼；練拳不活腰，終究藝不高

拳技以眼為尊，眼為心之苗，眸子練得明，打人占上風(fēng)

前手齊眉三尖對，鼻尖手尖與足尖

拳打三分不易，腳踢七分不難

七分看腳，三分看手

根於腳，發(fā)於腿，主宰於腰

手到腳也到，打人如篙草，手到腳不到，打上不得妙

不怕千招會(huì)，就怕一招精

頂平則頭正，肩平則身正，腿平則勁正，心平則氣正

彈腿四只手，神鬼見了都發(fā)愁

力不打拳，拳不打巧，巧不打功

一寸長，一寸強(qiáng)；一寸短，一寸險(xiǎn)

字要寫，馬要騎，算盤要撥拉，把式要踼打

挺胸塌腰，氣貫丹田；扣足展膝，穩(wěn)如泰山

一膽二力三功夫，蠻拳打倒老師傅

避風(fēng)如避箭

不招不架，只是一下；若犯招架，便有十下

千拳歸一路 精；萬法歸一步

豬八戒的優(yōu)點(diǎn)，并舉出一個(gè)例子

豬八戒的優(yōu)點(diǎn)： 1、心寬

例子：

唐僧師傅也深知，西天取經(jīng)的路上，無論孫悟空怎么拿捏豬八戒，豬八戒也從來不計(jì)較。有好幾回孫悟空掂著豬八戒的耳朵罵他是呆子是蠢貨，豬八戒一回也沒有生氣過，依然是一口一個(gè)師兄地叫。遇到師傅師兄皆被妖怪擒走，沙和尚急的跳墻，豬八戒就不。豬八戒總說：急什么急，大不了散伙，俺回高老莊。

2、忠誠

例子：

既然做了唐僧的徒弟，也就沒有三心二意，放棄了在高老莊做女婿的愜意生活，隨唐僧西天取經(jīng)去了。一路上經(jīng)過了多少坎坷，經(jīng)歷了多少風(fēng)雨，度過了多少艱難，直到協(xié)助師傅取得了真經(jīng)，做了凈壇使者。至于一路上受了大師兄孫悟空多少窩囊氣，就早已不必再提了。

3、老實(shí)

例子：

都說老實(shí)人可靠。但是，有人對這一點(diǎn)表示懷疑：去西天取經(jīng)時(shí)，他就常常偷懶?；泻脦状螌O悟空派他去打探妖情，他就玩忽職守，不干活只睡懶覺。對于這一點(diǎn)，組織上進(jìn)行了嚴(yán)肅認(rèn)真的考察和論證，最終得出的結(jié)論是：這樣的認(rèn)為有失偏頗。當(dāng)時(shí)孫悟空是大師兄、是上司、是大師兄，獨(dú)斷專行、飛揚(yáng)跋扈是出了名的，玉皇大帝他也不怕，就是師傅，如果不是有那個(gè)金箍咒，他怎么可能把一個(gè)肉體凡胎的唐朝和尚放在眼里。孫悟空派他做什么，他一個(gè)小小的豬八戒還能怎么地，只有忍氣吞聲俯首貼耳一條路可走，別無他法。不過這也足以看出豬八戒之老實(shí)。

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