春季養(yǎng)生肝為先(春季養(yǎng)生如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?)
春季養(yǎng)生肝為先春天陽氣升發(fā),冰雪消融,萬物復(fù)蘇。正像《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮?!弊匀唤绯尸F(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。因此,春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)舒暢的特點(diǎn),以養(yǎng)肝為要務(wù)。注重調(diào)攝情志中醫(yī)認(rèn)為,肝屬木,喜條達(dá)