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2024-10-21

這幾天小孩生病了，折騰了快一個星期，這一個星期小孩、大人基本都沒有睡好，凌晨哭鬧還需要抱起來哄著。小孩哭鬧這次小孩生病，讓我明白三點(diǎn)：一是做一名合格的家長真心不容易，現(xiàn)在才剛剛開始，自己就有點(diǎn)緊張，有時候甚至不知道該如何應(yīng)對。二是作

積食

經(jīng)絡(luò)

2024-10-21

重新認(rèn)識下萵筍——它被稱為千金菜功效作用一大把

小時候的我有些挑食，對于自己不喜歡吃的菜，堅(jiān)決不吃。但是長大工作后讓我學(xué)會了一點(diǎn)——改變。改變是為了趨利避害，改變是為了適應(yīng)這個社會。覺得萵筍葉有點(diǎn)苦，所以它在我的菜單黑名單里。自從進(jìn)入中醫(yī)養(yǎng)生的圈層后，以前不吃的菜，我都會嘗試著吃，之后

痛風(fēng)

睡眠

2024-10-21

小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么給大家推薦幾道養(yǎng)生食譜

上篇文章《24節(jié)氣中的第11個節(jié)氣——小暑》我們只講到了小暑節(jié)氣的的含義以及小暑節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)該注意什么？我本來是提倡食療養(yǎng)生為自己健康保駕護(hù)航，所以今天說說小暑節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃？推薦這幾種消暑食物給大家 1、黃鱔青椒炒黃鱔青椒炒黃鱔

健脾益胃

口腔潰瘍

2024-10-21

口腔潰瘍真難受綠豆加雞蛋幫你解決上火問題

我本人就很容易上火，得健康得最初目的也就是記錄我自己自我調(diào)理的心得，然后拿出來給大家分享。綠豆綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、

口腔潰瘍

綠豆

2024-10-21

為脫發(fā)苦惱的你知道為什么愛掉頭發(fā)嗎

曾經(jīng)有段時間我也為脫發(fā)苦惱，當(dāng)時的我還單身，爸媽看到我當(dāng)時的發(fā)型都四處打聽生發(fā)的方法，他們怕我這發(fā)型耽誤了終身大事。其實(shí)那段時間自己確實(shí)很苦惱。工作壓力大，作息不規(guī)律，也為自己的終身大事?lián)摹Ｆ鋵?shí)我也想過植發(fā)，哈哈，但是最后還是打消了這個念

掉頭發(fā)

脫發(fā)

2024-10-21

夏季時令食物身體健康的保護(hù)神——蓮子

最近經(jīng)常在路上看到有人賣蓮蓬，蓮蓬是我們小時候最常吃的零食，因?yàn)椴换ㄥX，自己去摘就行。我本來容易上火，心火旺，所以那時候媽媽經(jīng)常用蓮子心泡水讓我喝。蓮蓬蓮子想到蓮子也是藥食同源的食物，所以專門寫一篇關(guān)于蓮子的文章。其實(shí)之前的文章也有

健脾養(yǎng)胃

養(yǎng)心安神

2024-10-21

助你長壽的天然調(diào)料品一起了解下

助你長壽的天然調(diào)料品一起了解下自己好久沒做飯了，一是工作太忙沒時間，二是，現(xiàn)在老婆的廚藝比我還好，根本輪不到我來！是不是覺得很幸福。以前自己的拿手菜是紅燒肉，我們家做菜從來不用味精、雞精、湯寶寶這類調(diào)味料，雖然味道很好，但是肯定吃多了不好

八角

生姜

2024-10-21

冷在三九熱在中伏今日入中伏每天別忘了吃三片姜

艱難地熬過初伏，今天已經(jīng)進(jìn)入了中伏天。俗話說，“冷在三九，熱在中伏”！意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱。中伏最突出的特點(diǎn)是“熱”，而且是“濕熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，仿佛置身于一個大蒸籠。一出門路面上的熱

中伏

姜

2024-10-21

二十四節(jié)氣中第12個節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生

二十四節(jié)氣中第12個節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生24節(jié)氣大暑節(jié)氣昨天剛剛進(jìn)入三伏天的中伏，進(jìn)入了一年里最熱的時候。我還專門寫了一篇文章告訴大家中伏應(yīng)該如何養(yǎng)生，詳情請參看文章：冷在三九熱在中伏，今日入中伏，每天別忘了吃三片姜。

24節(jié)氣

二十四節(jié)氣養(yǎng)生

2024-10-21

炎熱夏季食欲不佳5條飲食養(yǎng)生法安然過三伏天

進(jìn)入三伏天大家都沒什么胃口，好像除了空調(diào)房，其他地方都待不住。但是請注意，別一直待在空調(diào)房。具體原因請參考文章：春生夏長秋收冬藏，汗才是夏天最好的保養(yǎng)品。特別是小孩子，他們陽氣足，更加怕熱，更要注意吹空調(diào)的正確方法，請參見：寶寶吹空調(diào)的正

三豆湯

扁豆

2024-10-21

6種茶飲和粥堅(jiān)持喝讓你膚白貌美氣色佳(臉上去斑的哪幾種中藥和蜂蜜調(diào)制最好)

6種茶飲和粥堅(jiān)持喝讓你膚白貌美氣色佳女人如水，形容妹子漂亮大家會說，這丫頭真水靈，倆大眼水靈靈的。說女人是水做的一點(diǎn)都不假，畢竟水是生命之源，水不僅可以補(bǔ)充身體必要的水分，還可以加快新陳代謝，促進(jìn)身體內(nèi)的毒素排出，不但如此，還能夠做到美容

女性美容

枸杞

2024-10-21

腦梗塞的早期癥狀有哪些預(yù)防腦梗的6種食物推薦

腦梗塞是一種常見疾病，是腦動脈阻塞后出現(xiàn)相應(yīng)部位腦組織的破壞，多因動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、糖尿病、高脂血癥等引起的。腦梗占全部腦卒中的70%~80%。因此，出現(xiàn)腦梗要引起重視，那么，腦梗塞的早期癥狀有哪些？關(guān)于腦血管疾病預(yù)防，請參

冠心病

動脈粥樣硬化

2024-10-21

不注意飲食與生活作息讓胃很受傷養(yǎng)胃茶飲幫你預(yù)防緩解胃病

還記得小時候爸爸去醫(yī)院做胃鏡，那個痛苦。不說了，不然吃不下飯了。身體皮膚上破皮了容易恢復(fù)，但是胃一旦受傷了，就不那么容易好，因?yàn)樗S時都在工作。所以我們盡量有規(guī)律的作息，讓胃能夠適應(yīng)。胃病胃炎在胃病中最為常見的病癥就是胃炎, 在日常

胃炎

胃病

2024-10-21

立秋后是養(yǎng)肺潤肺的最佳時機(jī)分享立秋食療養(yǎng)生方法

昨天是24節(jié)氣的立秋，關(guān)于立秋養(yǎng)生我們講了一部分：二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣——立秋，立秋養(yǎng)生宜潤燥養(yǎng)肺。今天主要跟大家分享下立秋后的食療養(yǎng)生。隨著秋的深入，立秋后白天雖然依舊炎熱，但早晚寒氣將漸盛，大家在避暑的同時也不要忘記早晚避寒。經(jīng)

養(yǎng)生食譜

秋季養(yǎng)生

2024-10-21

一個愛做清理工的水果之王有事沒事來顆獼猴桃心腦血管疾病不再找

今天跟朋友微信聊天她說正在山里查看獼猴桃的長勢，因?yàn)楂J猴桃酒快上市了，而且山里的獼猴桃也是扶貧項(xiàng)目。她也說到獼猴桃在高氧地區(qū)，溫差大的地區(qū)味道才更好。所以今天想跟大家聊聊獼猴桃。得健康是傳統(tǒng)中醫(yī)健康養(yǎng)生分享平臺。當(dāng)然要說的是獼猴桃對我們身

動脈粥樣硬化

心腦血管疾病

2024-10-21

胃不好-少吃這3種水果多飲這3種茶胃會慢慢調(diào)養(yǎng)好

胃不好，難長壽，養(yǎng)好胃，對于人體健康來說，十分重要。都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習(xí)慣所導(dǎo)致。我們前幾天剛剛講到：胃最怕這9種生活習(xí)慣，經(jīng)常按這3個穴位幫你來養(yǎng)胃。這就跟與別人相處一樣，你對胃不好，它又怎么

冷飲

喝酒

2024-10-21

出伏后溫差大這34天也是心血管疾病的高發(fā)期我們應(yīng)該如何預(yù)防

出伏后溫差大這34天也是心血管疾病的高發(fā)期我們應(yīng)該如何預(yù)防今日出伏(昨天是超長三伏天最后一天)，漫長的三伏天，正式走到盡頭了。難熬的炎炎夏日隨著伏天一起結(jié)束。出伏后，晝夜溫差變大，一天中氣溫跨度最大可能到10多度。老人們常說，“早上

出伏

心血管疾病

2024-10-21

年輕人當(dāng)你身體出現(xiàn)這5個跡象老實(shí)承認(rèn)你的免疫力已經(jīng)下降了9招教你激活身體免疫力

年輕人不要總是覺得自己還年輕，身體扛得住，就隨便對待自己的身體。免疫力好比駐扎在人體的軍隊(duì)，時刻防止病毒、細(xì)菌等外敵的入侵。一旦人體受到攻擊，它就會奮起反抗。如果人體免疫力降低，人就會處在亞健康狀態(tài)，還可能增加腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

亞健康

免疫力

2024-10-21

善待你的胃并調(diào)養(yǎng)好它生活才會有滋有味

最近丈母娘的胃病又犯了，吃飯不香，睡眠質(zhì)量也不好。這也是年輕時候犯下的“錯”。年輕時總覺得咬咬牙就過去了，當(dāng)時確實(shí)過去了，但是這筆賬留到現(xiàn)在連本加利一起算就讓人痛苦了。所以說你的自己身體犯下的錯，遲早是要還的。現(xiàn)代人都離不開一個“忙

南瓜

山藥

2024-10-21

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