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飲食營(yíng)養(yǎng)

立春節(jié)氣是二十四節(jié)氣之首，也是春天的開始，因?yàn)榇簩倌?，與肝相應(yīng)，所以春季養(yǎng)生主要是養(yǎng)肝護(hù)肝和調(diào)節(jié)心情。中醫(yī)認(rèn)為，心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利于陽(yáng)氣生長(zhǎng)。因此人們要力戒暴怒，更忌心情憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持良好的心態(tài)。從節(jié)

養(yǎng)肝護(hù)肝

哮喘

2024-10-21

老年人如何預(yù)防心腦血管疾最有效幫您構(gòu)筑一道飲食防御墻

人一旦上了年紀(jì)，各種疾病就會(huì)主動(dòng)找上門來(lái)，特別是心腦血管這類疾病。在飲食上進(jìn)行預(yù)防是最健康又簡(jiǎn)單的方法，下面就為大家介紹一些預(yù)防腦出血、腦梗、腦血栓等心腦血管疾病的飲食，幫您構(gòu)筑一道飲食“防御墻”。 1、蔬菜多一點(diǎn) 蔬菜從營(yíng)養(yǎng)的角度看，

健脾養(yǎng)胃

冠心病

2024-10-21

心腦血管疾病的預(yù)防日常生活中這幾種食物必不可少

健康問題，你不趁早下手（調(diào)理），疾病就會(huì)對(duì)你下狠手！現(xiàn)在經(jīng)常從網(wǎng)上聽到有人突然就猝死。以前感覺死亡離我們自己很遙遠(yuǎn)，但是隨著自己年齡的增長(zhǎng)，聽到得也越來(lái)越多。現(xiàn)在年輕人是圍繞著電子產(chǎn)品而活的。上班久坐，下班回家后葛優(yōu)躺，雙休日宅在家直

延緩衰老

心腦血管疾病

2024-10-21

二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生

二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生24節(jié)氣大暑節(jié)氣昨天剛剛進(jìn)入三伏天的中伏，進(jìn)入了一年里最熱的時(shí)候。我還專門寫了一篇文章告訴大家中伏應(yīng)該如何養(yǎng)生，詳情請(qǐng)參看文章：冷在三九熱在中伏，今日入中伏，每天別忘了吃三片姜。

24節(jié)氣

二十四節(jié)氣養(yǎng)生

2024-10-21

一個(gè)愛做清理工的水果之王有事沒事來(lái)顆獼猴桃心腦血管疾病不再找

今天跟朋友微信聊天她說(shuō)正在山里查看獼猴桃的長(zhǎng)勢(shì)，因?yàn)楂J猴桃酒快上市了，而且山里的獼猴桃也是扶貧項(xiàng)目。她也說(shuō)到獼猴桃在高氧地區(qū)，溫差大的地區(qū)味道才更好。所以今天想跟大家聊聊獼猴桃。得健康是傳統(tǒng)中醫(yī)健康養(yǎng)生分享平臺(tái)。當(dāng)然要說(shuō)的是獼猴桃對(duì)我們身

動(dòng)脈粥樣硬化

心腦血管疾病

2024-10-21

吃葡萄好處多多這里有很全的吃葡萄常識(shí)你get到了嗎

秋季是收獲的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)里能吃到的應(yīng)季水果最多了，比如葡萄。自己年輕的時(shí)候總是喜歡吃零食，各種垃圾食品?，F(xiàn)在反而更喜歡吃水果了，比如應(yīng)季的葡萄我就特別喜歡。吃葡萄有什么好處嗎？葡萄該如何保存呢？我們一起來(lái)看看。吃

減肥

心腦血管疾病

2024-10-21

驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)做對(duì)這幾件事一年健康有保障

我們已經(jīng)介紹過驚蟄節(jié)氣：24節(jié)氣中第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄，驚蟄到，起床不要晚于這個(gè)時(shí)間。驚蟄以后天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。我們就來(lái)分享下驚蟄養(yǎng)生需要注意的驚蟄養(yǎng)生——起居 1、早起春回大地，人體的陽(yáng)氣開始趨向于體表

健脾

公孫穴

2024-10-21

凡是皆有利弊——眼睛殺手:大蒜百益唯獨(dú)害目

凡是皆有利弊——眼睛殺手:大蒜百益唯獨(dú)害目 “大蒜對(duì)眼睛不好”的說(shuō)法源自何方呢？原來(lái)，我國(guó)民間早有“大蒜百利，只害一目”的說(shuō)法。再深究下去，可能要涉及中醫(yī)的“病機(jī)”。聽聽中醫(yī)醫(yī)師怎么說(shuō)：從中醫(yī)理論講，大蒜吃多了，的確對(duì)眼睛不好，這是因

五辛

養(yǎng)肝護(hù)肝

2024-10-21

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飲食營(yíng)養(yǎng)熱門文章

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