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飲食營(yíng)養(yǎng)

二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生

二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生24節(jié)氣大暑節(jié)氣昨天剛剛進(jìn)入三伏天的中伏，進(jìn)入了一年里最熱的時(shí)候。我還專門寫了一篇文章告訴大家中伏應(yīng)該如何養(yǎng)生，詳情請(qǐng)參看文章：冷在三九熱在中伏，今日入中伏，每天別忘了吃三片姜。

24節(jié)氣

二十四節(jié)氣養(yǎng)生

2024-10-21

胃不好-少吃這3種水果多飲這3種茶胃會(huì)慢慢調(diào)養(yǎng)好

胃不好，難長(zhǎng)壽，養(yǎng)好胃，對(duì)于人體健康來說，十分重要。都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習(xí)慣所導(dǎo)致。我們前幾天剛剛講到：胃最怕這9種生活習(xí)慣，經(jīng)常按這3個(gè)穴位幫你來養(yǎng)胃。這就跟與別人相處一樣，你對(duì)胃不好，它又怎么

冷飲

喝酒

2024-10-21

為什么說小孩是純陽(yáng)之體但是當(dāng)今的社會(huì)正在摧毀孩子的純陽(yáng)之體

我們會(huì)提到老一輩的人說小孩是純陽(yáng)之體。那什么是“純陽(yáng)之體”呢？第一：嬰幼兒往往是肝常有余，脾常不足。也就說：小孩子肝氣比較旺盛，肝對(duì)應(yīng)的五行屬木，對(duì)應(yīng)的季節(jié)是春天。所謂“脾常不足”，就是說小兒脾胃薄弱，易患疾

冷飲

積食

2024-10-21

中醫(yī)總結(jié)最養(yǎng)心夏季作息原來這才是養(yǎng)生的最高境界

中醫(yī)總結(jié)最養(yǎng)心夏季作息原來這才是養(yǎng)生的最高境界“春養(yǎng)肝，夏護(hù)心，秋養(yǎng)肺，冬補(bǔ)腎，四季養(yǎng)脾胃”這句養(yǎng)生諺語(yǔ)應(yīng)該是不少人都熟悉的。中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，夏季在五行中對(duì)應(yīng)“心”，因此夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。心臟最討厭的4個(gè)飲食習(xí)慣

冷飲

心臟

2024-10-21

入伏啦別做這7件事傷心傷脾又傷肺

三伏天不止是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，更加是一個(gè)需要避病的日子……我們?cè)谖恼隆督袢杖敕?4節(jié)氣養(yǎng)生之三伏天養(yǎng)生》已經(jīng)講到基本的三伏天養(yǎng)生要領(lǐng)。三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分

冷飲

濕邪

2024-10-21

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