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飲食營養(yǎng)

前端時(shí)間小孩便秘，于是請(qǐng)教了以為老中醫(yī)，讓給孩子適當(dāng)吃些香蕉，當(dāng)時(shí)我納悶，不是說生冷的水果不要直接給小孩吃嗎？因?yàn)樾『⑵⑽柑撊酰苯映詴?huì)傷脾胃，經(jīng)過老中醫(yī)指點(diǎn)自己才明白：生冷的水果性涼，但是煮熟了，或者蒸著吃，改變了他們的屬性，就不會(huì)有太大

化痰

山楂

2024-10-21

脾愛黃色食物養(yǎng)脾常吃三黃(脾胃不好，那么養(yǎng)脾吃什么好呢？黑糖地瓜湯該怎么做呢？)

脾愛黃色食物養(yǎng)脾常吃三黃黃色食品可以提供碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等，刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便成形和排泄。養(yǎng)脾常吃“三黃”：黃豆、小米、柚子黃色食物黃豆黃色食品，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品，黃豆是非

健脾

養(yǎng)脾

2024-10-21

腎愛黑色食物養(yǎng)腎常吃三黑

“黑色食物”不是指絕對(duì)的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養(yǎng)肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。腎臟養(yǎng)腎常吃三黑：黑豆、黑米、黑芝麻黑色食物黑豆《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。” 腎虛

健脾暖肝

養(yǎng)肝明目

2024-10-21

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值很高除了生吃還有哪些吃法

桑葚味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值高，但是缺點(diǎn)就是新鮮的嗓子只能保存幾天時(shí)間，所以很多人就想這么美味的桑葚這么吃？在我們這個(gè)從來不缺美食家的國度，缺的只是好的食材。之前我們有文章專門介紹了桑葚的作用。詳情請(qǐng)參考：桑葚子的功效與作用——一顆桑椹七

抗氧化

桑葚

2024-10-21

進(jìn)入夏天這4種體質(zhì)太煎熬該如何從飲食上調(diào)理

進(jìn)入6月份以后，很多人已經(jīng)開始感受到熱浪的威力，特別是潮熱多雨的天氣，更容易讓風(fēng)、熱、濕邪一起爆發(fā)，引起感冒、頭暈、反胃、失眠、盜汗、潰瘍、腹瀉等等問題…… 最麻煩的是，不少朋友光顧著消暑，卻一不小心就損耗了陽氣（冷飲、空調(diào)、熬夜），反而導(dǎo)

外邪

氣虛痰淤

2024-10-21

夏季時(shí)令食物身體健康的保護(hù)神——蓮子

最近經(jīng)常在路上看到有人賣蓮蓬，蓮蓬是我們小時(shí)候最常吃的零食，因?yàn)椴换ㄥX，自己去摘就行。我本來容易上火，心火旺，所以那時(shí)候媽媽經(jīng)常用蓮子心泡水讓我喝。蓮蓬蓮子想到蓮子也是藥食同源的食物，所以專門寫一篇關(guān)于蓮子的文章。其實(shí)之前的文章也有

健脾養(yǎng)胃

養(yǎng)心安神

2024-10-21

炎熱夏季食欲不佳5條飲食養(yǎng)生法安然過三伏天

進(jìn)入三伏天大家都沒什么胃口，好像除了空調(diào)房，其他地方都待不住。但是請(qǐng)注意，別一直待在空調(diào)房。具體原因請(qǐng)參考文章：春生夏長秋收冬藏，汗才是夏天最好的保養(yǎng)品。特別是小孩子，他們陽氣足，更加怕熱，更要注意吹空調(diào)的正確方法，請(qǐng)參見：寶寶吹空調(diào)的正

三豆湯

扁豆

2024-10-21

薏米——公認(rèn)的祛濕高手還能健脾

近來，春天的氣息越來越濃了。一到春季,特別是雨水節(jié)氣，陰雨綿綿，濕邪很容易侵犯人體，成為致病因素。什么是濕邪呢？濕邪，是中醫(yī)講的“六淫”（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱）之一，常被稱為“萬惡之邪”。有些人受到體質(zhì)、疾病的影響

脾胃

經(jīng)絡(luò)

2024-10-21

脾胃虛寒飲食上怎么調(diào)理脾胃虛寒吃什么好

脾胃虛寒的癥狀有哪些，這一篇文章我們介紹了脾胃虛寒的癥狀表現(xiàn)。今天我們就分享下脾胃虛寒怎么調(diào)理。讓我們從日常生活中就能改善腸胃病是一種十分高發(fā)的疾病，然許多人備受困擾。形成腸胃病的原因有許多，不按時(shí)吃飯，飲食習(xí)慣不健康，吃東西貪涼貪辣，

山藥

紅棗

2024-10-21

脾胃不好怎么調(diào)理夏季養(yǎng)脾正當(dāng)時(shí)

為什么要養(yǎng)脾？腎為先天之本，脾為后天之本。脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會(huì)比較光澤，看上去容光煥發(fā)，而如果脾胃失常，則會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘、水腫，面色萎黃或淡白，消瘦或肢體浮腫，舌淡苔白。中醫(yī)很重視脾胃的調(diào)養(yǎng)，固有“補(bǔ)腎不如補(bǔ)脾”

脾胃

經(jīng)絡(luò)

2024-10-21

這7大不良生活習(xí)慣傷脾胃請(qǐng)別太作吃對(duì)了也能養(yǎng)護(hù)脾胃健康

三餐不固定頓頓吃外賣夜宵不間斷這些可能是很多人的生活常態(tài)，這也讓胃病成了現(xiàn)代人的高發(fā)問題之一。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國有將近1.2億的腸胃疾病患者！ 7大傷胃生活習(xí)慣腸胃重在日常的養(yǎng)護(hù)，不僅是吃飯問題，生活中還有不少習(xí)慣都是導(dǎo)

脾胃

經(jīng)絡(luò)

2024-10-21

脾胃不好多吃土臉色不再土

脾胃不好多吃土臉色不再土脾胃不好的人，有一個(gè)很明顯的外在表現(xiàn)：那就是氣色不好，變成黃臉婆。甚至還長斑、起痘（膿包痘）、黑眼圈、眼袋明顯，不僅臉色“土”，人也越長越丑了今天，給大家分享幾個(gè)常見的補(bǔ)脾、養(yǎng)胃的食物，讓您從日常生活里養(yǎng)好脾

脾胃

經(jīng)絡(luò)

2024-10-21

中藥材:山楂

別名：大山楂、北山楂、山果子采收加工：9-10月果實(shí)成熟后采收。藥用部位：成熟果實(shí)產(chǎn)地：華北及山東、江蘇、安徽、河南等科：薔薇科原植物：山里紅植物情況：落葉喬木山楂山楂樹梨果近球形，直徑可達(dá)2.5cm，深紅色，有黃白色小斑

健脾胃

山楂

2024-10-21

蓮肉糖糕的功效與作用,蓮肉糖糕怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類蓮肉糖糕用到的食材蓮子 : 250g 糯米 : 500g 白糖 : 適量蓮肉糖糕的功效與作用健脾益氣，佐餐食用，適用于脾氣虧虛型貧血。日食1～2次。蓮肉糖糕做法將蓮子用水泡發(fā)去心下鍋中，加水適量，煮

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

山藥桂圓糕的功效與作用,山藥桂圓糕怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類山藥桂圓糕用到的食材桂圓肉 : 25g熟蓮子 : 25g 青梅 : 25g老蛋糕 : 25g 瓜子仁 : 25g京糕 : 25g 山藥 : 50g 白糖 : 200g熟面粉 : 100g 豬油 : 少

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

甜椒炒牛肉的功效與作用,甜椒炒牛肉怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類甜椒炒牛肉用到的食材牛肉 : 200g甜椒 : 200g蒜苗段 : 15g植物油 : 100g醬油 : 適量甜面醬 : 適量精鹽 : 適量味精 : 適量嫩姜 : 適量淀粉 : 適量鮮湯 : 適量甜椒炒牛肉的功

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

砂仁燉牛肉的功效與作用,砂仁燉牛肉怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類砂仁燉牛肉用到的食材牛肉 : 1500g 砂仁 : 5g 桂皮 : 10g 陳皮 : 5g 蔥 : 適量姜 : 適量胡椒粉 : 適量鹽 : 適量醬油 : 適量醋 : 適量麻油 : 適量鹵

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

菊花青魚火鍋的功效與作用,菊花青魚火鍋怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類菊花青魚火鍋用到的食材鮮白菊花 : 5朵青魚肉 : 400g 雞肫 : 3個(gè) 豬腰 : 200g生雞脯肉 : 150g油炸花生米 : 150g菠菜心 : 150g白菜心 : 150g豌豆苗 : 150g油條

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

魚唇雞腳的功效與作用,魚唇雞腳怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類魚唇雞腳用到的食材魚唇 : 200g 雞腳 : 5對(duì) 蔥 : 適量陳皮 : 適量鹽 : 適量魚唇雞腳的功效與作用補(bǔ)益脾腎，適用于脾腎虛弱食納不佳，腰膝酸軟無力者。佐餐食用。魚唇雞腳做法干魚唇煮

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

香菇燉鳳爪的功效與作用,香菇燉鳳爪怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類香菇燉鳳爪用到的食材香菇 : 20朵雞爪 : 8只雞油 : 1匙高湯 : 適量香菇燉鳳爪的功效與作用強(qiáng)胃健脾，適用于脾胃虛弱，腰膝酸軟無力者。佐餐食用。香菇燉鳳爪做法將香菇洗凈用溫水浸泡，除去蒂

強(qiáng)健脾胃類

2023-06-27

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