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夏季養(yǎng)生

夏季比較常見的病癥就是中暑，中暑后會(huì)表現(xiàn)出惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛等，人會(huì)非常難受，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)暈厥等，因此要注意祛暑降溫，以防中暑。夏季防中暑的方法介紹：開冷氣氣溫特別高的時(shí)候，可以打開冷氣，讓室內(nèi)的溫度降下來(lái)，讓人緩慢地涼快起來(lái)，不能從

夏季

綠豆

2023-05-03

夏季的進(jìn)補(bǔ)原則(夏季食補(bǔ)什么食物最好？)

夏季的進(jìn)補(bǔ)原則在氣候炎熱的夏季，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無(wú)機(jī)鹽類，如不及時(shí)補(bǔ)充，可發(fā)生鹽類代謝紊亂。同時(shí)，炎炎夏季，食欲、消化吸收功能等受到影響，造成人體入少而出多的代謝失衡，因此，許多人在夏季中體重都不

夏季

綠豆

2023-05-03

一碗苦麥冬山楂湯,防暑抗癌度苦夏(夏至的養(yǎng)生食物)

一碗苦麥冬山楂湯,防暑抗癌度苦夏俗語(yǔ)說(shuō)“苦夏”，一個(gè)“苦”字，道出了夏天如蒸籠般的難耐與難熬3天熱之余，人不僅容易煩躁、出汗、食欲不振，有的人還會(huì)出現(xiàn)體重減輕。尤其是小孩子，媽媽怎么哄都是這不吃那不吃的。說(shuō)到苦，還是要說(shuō)說(shuō)這“苦瓜”。雖然苦

山楂

綠豆

2023-05-03

苦瓜綠豆湯——夏季解暑降溫降三高

說(shuō)起苦瓜，相信很多人都吃過(guò)的，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以促進(jìn)食欲的呢?？喙峡梢匝a(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)和維生素，也是夏季清熱去火的不二選哦，而且還可以降三高，那么如何食用呢，下面來(lái)看看苦瓜綠豆湯的做法?？喙暇G豆湯苦瓜綠豆湯所需材料主要食材苦瓜、綠豆、陳皮

夏季

綠豆

2023-05-03

夏季可以多吃的六種食物,降火效果好(夏季有哪些食物可以降火)

夏季可以多吃的六種食物,降火效果好春季氣候干燥，進(jìn)入到夏季天氣變的炎熱，很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的情況，生活中大家除了可以喝一些降火的茶以外，實(shí)際上在飲食上做一些正確的改變，是可以起到降火作用的，下面小編就為大家介紹一下在燥熱的夏季可以起到降火的

夏季

綠豆

2023-05-03

夏季防暑這7種吃法最有效(夏季什么食物解暑較好？)

夏季防暑這7種吃法最有效夏天，最讓人擔(dān)心的就是容易中暑的問(wèn)題了，隨時(shí)都會(huì)高溫預(yù)警，讓人提心吊膽的，尤其是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，他們的抵抗力是比較弱的了，在這樣的高溫環(huán)境下難免不會(huì)受到高溫的影響而中暑呢?那么，防中暑該吃些什么呢?我們一起來(lái)看一下吧

夏季

綠豆

2023-05-03

綠豆薏米蓮子粥——夏季祛濕排毒

綠豆薏米蓮子粥——夏季祛濕排毒夏季吃什么好呢?到了夏季的時(shí)候人們都會(huì)感覺到很疲勞，所以為了維持健康的身體，就應(yīng)該適應(yīng)季節(jié)的變化，而且調(diào)理不同的飲食方式哦。夏季養(yǎng)肝明目祛濕排毒是首要問(wèn)題，來(lái)看看綠豆薏米蓮子粥的做法。綠豆薏米蓮子粥原料：薏米3

蓮子

綠豆

2023-05-03

百合綠豆粥——夏日消暑促進(jìn)代謝(百合綠豆湯有什么功效？)

百合綠豆粥——夏日消暑促進(jìn)代謝夏季人們都會(huì)感覺到心煩意亂的感覺，和很多的因素是有關(guān)系的，一般很熱的時(shí)候人們就會(huì)出現(xiàn)一些情緒啊或者是中暑等等的情況發(fā)生，所以夏季消暑解毒應(yīng)該多吃一些清涼的食物，下面就來(lái)介紹一款百合綠豆粥。百合綠豆粥百合綠豆粥所

綠豆

夏日

2023-05-03

綠豆冰棍——夏季消暑止渴的冷品

夏季炎熱，很多人都在考慮吃一些清涼解渴的食物哦，但是大家都沒有考慮到哪些食物具有這樣的功效，也需吃了以后會(huì)給身體造成不適的影響。下面小編就來(lái)介紹一款自制的綠豆冰棍，具有夏季消暑止咳的作用。【綠豆冰棍】主料：綠豆200g輔料：白糖80g、煉乳

綠豆

夏季

2023-05-03

木瓜薏米綠豆羹——夏季解暑降溫

夏季炎熱，很多人都有茶不思的情況，多因?yàn)闅鉁馗?，出現(xiàn)中暑啊或者是身體不適等等的影響。那么夏季解暑降溫的方法有什么呢，其實(shí)食物也是不錯(cuò)的選擇哦，下面就來(lái)介紹木瓜薏米綠豆羹的做法。木瓜薏米綠豆羹木瓜薏米綠豆羹所需材料主要食材青木瓜、綠豆芽、薏米

木瓜

綠豆

2023-05-03

薏米綠豆粥——夏季消暑利尿

夏天人們都會(huì)感覺到很疲勞的哦，就是因?yàn)樘鞖庋谉岬脑蛩斐傻?。夏季消暑降溫要注意合理的飲食和一些措施。吃些什么好呢，?dāng)然是消暑利尿的食物嘍。下面就來(lái)介紹薏米綠豆粥的做法吧。薏米綠豆粥制作食材薏仁、綠豆、蜂蜜制作流程1、將薏仁與綠豆浸泡一夜2

綠豆

夏季

2023-05-03

調(diào)理濕氣的養(yǎng)生粥不能錯(cuò)過(guò)(杜仲鵪鶉瓦罐粥——去濕氣消除疲勞)

調(diào)理濕氣的養(yǎng)生粥不能錯(cuò)過(guò)到了夏季的時(shí)候人們身體會(huì)有濕氣，所以要防止中暑啊或者是身體不適就應(yīng)該選擇排濕氣，濕氣對(duì)人體的影響還是比較大的，會(huì)造成一些疾病，那么如何調(diào)理濕氣呢，一起來(lái)看看這些養(yǎng)生粥的功效。綠豆薏米粥將15克大米，15克綠豆，15克

的作用

綠豆

2023-05-03

適合夏季清熱去火食譜不能錯(cuò)過(guò)

夏季來(lái)了，人們都會(huì)有中暑的情況，所以夏季應(yīng)該選擇多吃一些去火清熱的食物，這樣的話可以開胃健脾，同時(shí)還可以減少疾病的發(fā)生，所以夏季吃什么成了大家的問(wèn)題一直了，下面來(lái)看看適合夏季的食譜。綠豆南瓜湯材料：]綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。做

夏季

綠豆

2023-05-03

梅雨季節(jié)多吃洋蔥綠豆鯽可以祛濕

每年的六七月份都是非常難熬的季節(jié)，很多人都不喜歡這幾個(gè)月，天氣真的是熱的難受，又總是梅雨不斷，給我們?nèi)粘Ｉ顜?lái)非常多的不便，生活出行都受到不小的影響，而且梅雨季節(jié)很容易就會(huì)導(dǎo)致我們身體濕氣過(guò)重，誘發(fā)各種各樣的疾病，那梅雨季節(jié)的時(shí)候吃什么有

梅雨季節(jié)

綠豆

2023-05-03

夏季適合的粥品清熱預(yù)防中暑

夏季天氣炎熱，很容易出現(xiàn)中暑啊或者是一些煩躁等等的情況出現(xiàn)，夏季要注意多吃一些蔬菜水果，防中暑。其實(shí)喝粥也是一種養(yǎng)生的方式方法哦，夏季適合的粥品，小編給大家介紹幾種。赤小豆雞內(nèi)金荷葉粥做法：赤小豆30克，雞內(nèi)金10克，鮮荷葉1張，春砂仁5克

夏季

綠豆

2023-05-03

綠豆荔枝粥——夏季清熱去火降溫

夏季是炎熱的季節(jié)，今天正式一年中的夏至的季節(jié)，今天是天氣悶熱的一天，夏至的到來(lái)說(shuō)明夏天已經(jīng)過(guò)去了一半，但是最熱的時(shí)候也即將來(lái)臨，吃什么能防暑降溫呢，荔枝是夏季最好的水果類型，今天來(lái)介紹綠豆荔枝粥的做法。【綠豆荔枝粥】主料：綠豆50g、大米1

綠豆

夏季

2023-05-02

夏天養(yǎng)生消暑粥,綠豆粥,苦瓜粥(友們介紹幾種夏天吃的養(yǎng)生粥吧!)

夏天養(yǎng)生消暑粥,綠豆粥,苦瓜粥高溫酷熱的夏季會(huì)讓人肝火旺，這時(shí)候要食一些降火、清熱的食物，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)養(yǎng)生消暑粥是不錯(cuò)的選擇，可以避免夏季出現(xiàn)心煩意亂、食欲不振、無(wú)精打采等等問(wèn)題，接下來(lái)，專家為大家介紹消暑粥：綠豆粳米粥、苦瓜菊花

綠豆

菊花

2023-05-02

七月份入伏后適合的三種去火粥品

七月份入伏后適合的三種去火粥品現(xiàn)在是七月份最熱的時(shí)候，入伏以后人們感覺到氣溫逐漸升高，即使是有時(shí)候下雨也會(huì)很悶熱的感覺，所以入伏以后要注意多吃一些去火的食物，吃些什么好呢，其實(shí)有些去火的粥品一定不能錯(cuò)過(guò)，來(lái)看看吧。小米蓮子綠豆粥——降火消暑

適合

綠豆

2023-05-02

這幾種食物在夏天一定不能少

不一樣的季節(jié)我們吃的果蔬也是不一樣的，我們需要選擇不一樣的食材來(lái)保障我們的身體健康，到了炎炎的夏季，大家知道哪些食物對(duì)我們保健養(yǎng)生是比較好的嗎，下面小編就要來(lái)給大家介紹一下幾種夏天不能少的果蔬，一起來(lái)看看吧。苦瓜中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏天心火易亢，苦

夏天

綠豆

2023-05-02

夏季養(yǎng)生這些食材不能少

“暑”和“濕”是夏季最明顯的氣候特點(diǎn)，在炎熱的酷暑中，人的排汗量會(huì)比其他季節(jié)要多很多，且體內(nèi)的熱量也會(huì)消耗得更快，加上氣候因素，很多人都會(huì)出現(xiàn)睡眠欠佳和困乏等不適的癥狀，此時(shí)，人的身體健康正在發(fā)出預(yù)警。對(duì)此，我們可以借助日常飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，

綠豆

夏季

2023-05-02

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