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夏季養(yǎng)生

葫蘆，我國自古就有栽培，其嫩果可供食用，是民間夏季常吃的佳肴。葫蘆是可消腫結(jié)、潤肌膚的瓜菜。葫蘆含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)及多種微量元素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高機(jī)體抗病毒能力。葫蘆性寒、味甘，入肺、胃、腎經(jīng)，具有清熱利尿、除煩止渴、潤

蓮子

肌膚

2023-05-03

立夏的一些飲食習(xí)慣你一定要牢記(立夏后，在飲食上人們需要注意什么？)

立夏的一些飲食習(xí)慣你一定要牢記立夏來臨之際，吃什么養(yǎng)生成了人們非常關(guān)注的話題?，F(xiàn)在的生活水平在不斷的提高，對于飲食方面也相對比以往重視多了，但是對于一些方法并不是很清楚，今天我們就一起來了解一下關(guān)于立夏養(yǎng)生吃什么食物好，希望能幫助到大家。1

夏季

蓮子

2023-05-03

蓮子龜苓膏——夏季美容養(yǎng)顏清熱解毒

蓮子龜苓膏——夏季美容養(yǎng)顏清熱解毒夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)有中暑或者是食欲不振等等的情況出現(xiàn)，如何緩解這樣的問題呢，當(dāng)然要通過各種的方法來緩解了，比如說食物就是不錯(cuò)的選擇哦，夏季吃什么清熱去火呢，不妨試試蓮子龜苓膏吧，還能美容養(yǎng)顏。【蓮子龜

蓮子

夏季

2023-05-03

玉米蓮子燉土雞——夏季去火消暑

玉米蓮子燉土雞——夏季去火消暑夏季很容易上火，吃些什么比好呢，當(dāng)然是一些去火消暑的食物了，很多人都不知道應(yīng)該如何食用，所以就吃錯(cuò)了，不僅不能達(dá)到目的，而且還會(huì)造成一些不良影響，下面小編就來介紹玉米蓮子燉土雞的做法。玉米蓮子燉土雞主料：土雞半

蓮子

玉米

2023-05-03

綠豆薏米蓮子粥——夏季祛濕排毒

綠豆薏米蓮子粥——夏季祛濕排毒夏季吃什么好呢?到了夏季的時(shí)候人們都會(huì)感覺到很疲勞，所以為了維持健康的身體，就應(yīng)該適應(yīng)季節(jié)的變化，而且調(diào)理不同的飲食方式哦。夏季養(yǎng)肝明目祛濕排毒是首要問題，來看看綠豆薏米蓮子粥的做法。綠豆薏米蓮子粥原料：薏米3

蓮子

綠豆

2023-05-03

夏季沒食欲,不妨試試開胃健脾粥

很多人夏季都沒有食欲，小編到了夏季會(huì)瘦很多，容易上火出汗，所以夏季應(yīng)該注意多吃一些防上火的食物，注意開胃健脾的食物最適合的哦。夏季吃什么呢，一起來看看小編介紹的幾款粥品吧。西瓜皮綠豆粥西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑

夏季

蓮子

2023-05-03

夏季清火的食材,茯苓,麥冬,蓮子不能少

夏季炎熱，人們都在尋找一些保健養(yǎng)生的小常識(shí)，這樣才能安穩(wěn)度夏的哦。夏季如何清熱去火減少中暑的問題呢，要注意飲食，這點(diǎn)很重要的呢，那么吃什么呢，下面就來看看一些中藥材對于夏季清火的好處。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心

夏季

蓮子

2023-05-03

夏季清熱去火吃什么,食譜推薦三款(夏季不想吃飯不妨試試清熱食譜)

夏季

蓮子

2023-05-03

苦瓜蓮子排骨湯——夏季滋補(bǔ)五臟(夏天喝什么湯好？夏天喝什么湯下火)

苦瓜蓮子排骨湯——夏季滋補(bǔ)五臟夏季本來很容易上火的哦，所以夏季要注意多吃一些養(yǎng)生保健的食物，首先來說要注意清熱去火，多吃一些青菜水果，多吃一些水分多的食物，要滋補(bǔ)五臟，去火清熱，不妨試試小編介紹的苦瓜蓮子排骨湯的做法?！究喙仙徸优殴菧恐髁?/div>

蓮子

夏季

2023-05-03

蓮子清心茶——夏季清熱去火(夏天喝什么茶清熱去火)

蓮子清心茶——夏季清熱去火夏季很容易上火，人們都會(huì)感覺到特別的疲勞，所以夏季要注意防暑降溫，要多喝水，多吃有營養(yǎng)的水果和蔬菜。其實(shí)夏季要清熱去火，喝茶也是不錯(cuò)的選擇呢，下面小編就來介紹蓮子清心茶的做法吧。蓮子清心茶蓮子清心茶所需材料主要食材

蓮子

夏季

2023-05-03

夏季最去火清熱的食物,蓮子,冬瓜,山竹

夏季容易上火，氣溫高，如果不注意保健養(yǎng)生的話很容易出現(xiàn)一些疾病的出現(xiàn)，比如說腸胃問題，持續(xù)中暑啊或者是食欲不振等等的情況發(fā)生哦，那么吃什么可以清熱去火呢，來看看這些食材吧。蓮子夏天最適宜養(yǎng)心，由于夏天心臟最軟弱，暑熱逼人容易煩躁悲傷，易悲傷

蓮子

夏季

2023-05-03

夏季這樣喝粥,讓你清涼健康一夏

夏季這樣喝粥,讓你清涼健康一夏夏季很容易出現(xiàn)一些中暑啊或者是身體不適等等的情況。夏季要多喝水，注意一些防中暑降溫的常識(shí)。如何注意呢，其實(shí)喝粥就是不錯(cuò)的選擇呢，一起來看看小編的介紹，看看有哪些夏季粥品適合。蓮子扁豆薏米粥做法：炒扁豆50克，蓮

夏季

蓮子

2023-05-03

夏季養(yǎng)生保健的粥品推薦以下幾種

很多人在夏季都非常注重養(yǎng)生保健，對于養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的就是自己的飲食要得到合理的安排，多吃一些有益健康的食品是需要重視的，在這里小編向大家推薦一些夏季養(yǎng)生保健的粥品，希望可以給各位一些參考。絲瓜粥做法：準(zhǔn)備一斤新鮮的絲瓜，一百克粳米，十五克蝦

養(yǎng)生保健

蓮子

2023-05-02

女性夏季食補(bǔ)湯大全推薦給你(女性煲什么湯滋補(bǔ)身體)

夏季

蓮子

2023-05-02

八月份飲食最好少油膩多清淡(8月份到日本旅游必吃的美食有什么)

八月份飲食最好少油膩多清淡進(jìn)入八月份以后，雖然立秋了，但是還是要注意夏末的秋老虎哦，注意要選擇一些健康的方式來滋補(bǔ)。八月份適合吃什么呢，要注意少油膩多清淡的飲食原則，一起來看看這個(gè)時(shí)候吃什么比較好吧。因秋天由肺主宰，應(yīng)多食酸，少食辛。如西紅

月份

蓮子

2023-05-02

處暑暑氣難耐,兩款食譜最適合

八月份進(jìn)入處暑節(jié)氣，很多人感覺到而來夏季的炎熱氣候，出現(xiàn)了一些不適的情況。八月份吃些什么可以有降溫去暑的作用呢，很多的人都不知道應(yīng)該如何養(yǎng)生，下面的這些養(yǎng)生食譜很適合這個(gè)時(shí)候。竹蓀老鴨湯竹蓀老鴨湯，特別適合在炎熱的夏天飲用，具有很好的消暑利

蓮子

適合

2023-05-02

夏季想要安神喝什么湯好

很多朋友在夏季都感覺到精神不振，對于這種情況是需要重視的，適量的喝一些安神湯是非常有必要的，那么在夏季安神喝什么湯好呢?接下來小編整理了相關(guān)的資料，將為大家作出相應(yīng)的解答，希望能幫到各位。1、荷葉云苓蓮子湯材料：準(zhǔn)備兩張荷葉、二十克云苓，一

蓮子

夏季

2023-05-02

夏季消暑,幾道人氣飲品一定要喝(哪些飲料是夏天解暑佳品呢？)

夏季消暑,幾道人氣飲品一定要喝到夏天之后人們最大的煩惱就是天氣炎熱，同時(shí)一旦吃一些東西就非常容易上火，這給很多人帶來很大的困擾。其實(shí)，在這炎熱的夏天，若是能夠適當(dāng)?shù)暮刃┫铒嬈?，也是有利于身體的健康。那么，主要有哪些飲品是可以消暑呢?下面我

蓮子

效果

2023-05-02

夏季

蓮子

2023-05-02

夏季潤燥食譜,幫你預(yù)防中暑

夏季潤燥食譜,幫你預(yù)防中暑夏季很容易出現(xiàn)煩躁啊或者是上火的情況，所以夏季應(yīng)多吃一些滋陰潤燥的食物比較好，以免中暑，吃什么比較好呢，一些潤燥的食譜就是不錯(cuò)的選擇，清熱解毒去火的同時(shí)也可以預(yù)防中暑的哦，來看看這些食療的介紹吧，可以讓你更加健康。

夏季

蓮子

2023-05-02

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