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多吃

食物

2023-06-15

多吃水果可降低肺病死亡率(得了細菌性肺炎，吃什么水果有助于緩解癥狀？)

降低

多吃水果

2023-06-15

秋天少吃辣多吃酸

秋天少吃辣多吃酸“少辛增酸”是中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)關(guān)于秋季飲食的一個原則。所謂少辛，就是要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋，少吃辛味，才能防止肺氣太盛。從中醫(yī)學(xué)角度講，秋季是從立秋至立冬3個月的時間，它的特點是天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽

秋天

多吃

2023-06-13

夏天多吃減壓食物

夏天多吃減壓食物夏日天氣炎熱，人們較易心浮氣躁；加上工作學(xué)習(xí)緊張、生活節(jié)奏加快，人們大多感到壓力大，情緒容易波動。其實，減輕壓力除應(yīng)做到勞逸結(jié)合、心態(tài)平和外，還可通過多吃減壓食物來達到目的。吃富含鈣、鎂和鉀離子的食物鈣離子的主要作用為強壯骨

夏天

多吃

2023-06-13

老人不宜多吃豆腐

豆腐雖然是價廉物美、營養(yǎng)豐富的食品，但是含有大量的蛋氨酸，在酶的作用下，可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，使膽固醇和甘油三酯易于沉積于動脈壁上，最終有可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成。此外，豆腐性偏寒，胃寒腹瀉者經(jīng)常大量食用豆腐亦會加重消化

老人

多吃

2023-06-12

兒童不宜多吃的20種食物

兒童不宜多吃的20種食物醫(yī)學(xué)專家提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和

兒童不宜

多吃

2023-06-12

科普：老年人多吃蔬菜可減緩大腦衰老(如何通過飲食延緩大腦衰老的進程？)

科普：老年人多吃蔬菜可減緩大腦衰老美國醫(yī)學(xué)專家針對老年人進行的“蔬菜與衰老”研究發(fā)現(xiàn)，多吃蔬菜有助于保持大腦年輕，減緩衰老造成的智力下降等。美國芝加哥拉什大學(xué)研究人員在最新一期美國《神經(jīng)學(xué)》雜志上撰文指出，他們在芝加哥市選取了約2000名6

多吃蔬菜

老年人

2023-06-12

抗輻射多吃六種食物(可以幫助抗輻射的食物大全)

抗輻射多吃六種食物電腦、手機、電視、微波爐、電磁爐、音響……仔細數(shù)數(shù)，家里大大小小的家用電器可謂“堆積如山”。堆積如山的家用電器，也帶來了堆積如山的電磁輻射。專家建議，為避免電磁輻射帶來的危害要多吃以下幾種食物。黑芝麻：中醫(yī)理論認為，黑色入

多吃

六種

2023-06-12

多吃蔬菜魚類可驅(qū)秋困

多吃蔬菜魚類可驅(qū)秋困廣州姍姍來遲的秋天讓人困頓不已，久坐辦公室的人群尤其感到乏力。廣東省人民醫(yī)院睡眠研究專家建議，秋季是人體周期性的休整階段容易困乏，可以通過合理飲食、適量運動進行調(diào)整。秋季機體進入休整期據(jù)介紹，夏天人的身體大量出汗造成了水

魚類

多吃蔬菜

2023-06-12

10種不宜多吃的食物

1、松花蛋多吃會引起鉛中毒；2、臭豆腐多吃引起蛋白分解；3、方便面多吃有害；4、葵花子多吃影響肝臟功能；5、油條多食對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害；6、味精人均日平均不超過5克；7、菠菜多吃引起鉛、鋅缺乏；8、豬肝多吃容易引起動脈硬化；9、腌菜多

多吃

食物

2023-06-12

中藥多吃是不是沒事,(中藥吃多了好不好)

中藥多吃是不是沒事,有許多家長在醫(yī)生給孩子開了西藥后要求再開點中藥，才覺得心里踏實。他們認為中藥沒有副作用，多吃點也沒事。當然，從總體上來說，中藥大多是自然類藥物，而西藥多是化學(xué)合成物，前者比后者的副作用相對少一些。但是，任何藥物都有其治病

多吃

中藥

2023-06-08

多吃鹽為什么會使血壓升高

(1)食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子和氯離子都存在于細胞外液中，鉀離子存在于細胞內(nèi)液中，正常情況下維持平衡。當鈉和氯離子增多時，由于滲透壓的改變，引起細胞外液增多，使鈉和水潴留，細胞間液和血容量增加，同時回心血量、心室充盈量和輸出量均增加，

會使

多吃

2023-06-02

多吃筍防肝癌

多吃筍防肝癌劉士敬　解放軍302醫(yī)院對于乙肝、肝硬化等肝病患者來說，可經(jīng)常食用萵筍、竹筍、蘆筍，因為這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿、解毒等功效。萵筍：增食欲、防貧血萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化

肝癌

多吃

2023-05-31

入秋多吃12種消脂食品

入秋多吃12種消脂食品秋天又是脂肪容易堆積的季節(jié)，在此12種食品讓你吃出線條來。牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有白黎蘆醇

入秋

多吃

2023-05-21

初秋多吃土豆沙拉健脾通便

處暑雖過，天氣依然燥熱難耐，容易導(dǎo)致人食欲不佳。我們特邀五位專家給您推薦幾道適合秋季食用的菜肴，它們不僅制作簡單，而且營養(yǎng)價值又高，開胃爽口，您不妨嘗試著做做。開胃喝口蘑番茄湯推薦理由番茄能生津止渴、健胃消食，故對食欲不振者有很好的輔助治療

初秋

多吃

2023-05-21

過年了必須多吃十種食品

過年，吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下十種健康食品。2006中國金融年度人物活動評選第一是番茄，番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維他命C來源。第二是菠菜，富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病，并能預(yù)防盲眼癥。

過年了

多吃

2023-05-21

立冬多吃溫?zé)嵋嫜a的食物

立冬多吃溫?zé)嵋嫜a的食物今日是二十四節(jié)氣中的第19節(jié)氣———立冬。每年的11月7日或8日，當太陽到達黃經(jīng)225°時，就是“立冬”節(jié)氣。我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。立冬，雖然作為冬季的第一個節(jié)氣，但并非真正意義上的冬季，真正的冬季是以連

立冬

多吃

2023-05-21

冬季易缺維生素D多吃豆腐和牛奶

冬季易缺維生素D多吃豆腐和牛奶霧氣含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構(gòu)成巨大威脅。不宜鍛煉身體霧天鍛煉得不償失。霧天，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴散與沉降，使得污染物

冬季

多吃

2023-05-21

營養(yǎng)學(xué)會：兒童不宜多吃蜂蜜

本報訊（見習(xí)記者李娜）蜂蜜是春季最理想的滋補品。據(jù)市營養(yǎng)學(xué)會介紹，蜂蜜主要含易于消化的葡萄糖、果糖和蔗糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、鈣等多種成分，其比例非常合適，能直接為人體吸收利用，有利于增強人體免疫力，促進人體新陳代謝

兒童不宜

多吃

2023-05-20

少看電視多吃魚

少看電視多吃魚澳大利亞一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少看電視、做填字游戲、讀書和多吃魚有助于增強人的記憶力。澳大利亞有關(guān)機構(gòu)在網(wǎng)上對近2.6萬人進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，讀書的人的記憶力強于不讀書的人，不酗酒的人記憶力比酗酒的人好。澳大利亞這項名為“全國記憶力測試”

看電視

多吃魚

2023-05-20

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