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雜談

夏季氣候炎熱、潮濕，為蚊子、毒蛾、隱翅蟲、毛蟲、昆蟲、蠓等大量繁殖提供了良好的條件，因此，毒蟲咬類皮炎發(fā)病率最高。常見的毒蟲在我國(guó)農(nóng)村有蚊、虱、臭蟲、跳蚤、蜘蛛、蜈蚣、螨及蝎等；在城市以蚊、臭蟲等為多。人被叮咬后，皮膚會(huì)出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團(tuán)、紅斑

夏季

毒蟲

2023-07-21

夏季冠心病易發(fā)作——七項(xiàng)措施給心臟消暑

冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，許多人認(rèn)為冬季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，而忽視夏季冠心病發(fā)作的可能性。其實(shí)，酷暑盛夏，冠心病發(fā)作導(dǎo)致心絞痛乃至心梗的病例并不少見。據(jù)解放軍304醫(yī)院干部病房副主任夏云峰介紹，夏季高溫時(shí)，病房心腦血管病人都比春秋季

措施

夏季

2023-06-23

夏季四種常見疾病

第一，宜防腹瀉。腹瀉是夏季腸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)。因此，在夏季生活中，一方面注意飲水、飲食衛(wèi)生，嚴(yán)把病從口入關(guān)，不吃不干凈與腐敗變質(zhì)食品，不吃霉變食品。熟食品或隔夜食品，在食用之前一定要加熱煮透后再吃，預(yù)防食物中毒；另一方面注意餐具的清洗、

夏季

四種

2023-06-21

夏季老年人宜動(dòng)手搖扇

俗話說：“扇子有風(fēng)，拿在手中。有人來借，不中不中。”如今，隨著生活水平的提高，幾乎家家備有各種電扇或空調(diào)。其實(shí)，在炎熱的夏天，老年人經(jīng)常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。據(jù)研究，手搖扇是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)

夏季

老年人

2023-06-21

夏季吹電風(fēng)扇保持距離

盛夏時(shí)節(jié)，電風(fēng)扇是很多人家的主要納涼器具。然而，許多人不知道或不注意科學(xué)使用，給身體健康造成不利。其中，電風(fēng)扇風(fēng)速和與人體的距離是否適當(dāng)，在保健方面顯得很重要。實(shí)踐證明，電風(fēng)扇在每秒1000米的風(fēng)速下，人就會(huì)感到?jīng)鏊?，如果風(fēng)速過猛，對(duì)人的身

夏季

距離

2023-06-21

夏季鍛煉光腳走路

夏季鍛煉身體，步行是一種最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，城里人宜光腳走路來接近大自然。光腳在剛割過的草地或者鵝卵石上散步，不僅舒服，而且對(duì)身心健康大有益處。因?yàn)椋愕子腥梭w所有內(nèi)臟的反射區(qū)。光腳走路，可以對(duì)足底的活性點(diǎn)進(jìn)行刺激，從而改善血液循環(huán)，提高人體的

鍛煉

夏季

2023-06-21

夏季養(yǎng)心功

夏季是人體的新陳代謝最活躍的時(shí)候，室外活動(dòng)多，活動(dòng)量也相對(duì)增大。加之夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣炎熱，所以，睡眠時(shí)間也較其他季節(jié)少一些。因而，體內(nèi)消耗的能量多，血液循環(huán)加快，出汗亦多。顯而易見，在這個(gè)季節(jié)心臟的負(fù)擔(dān)是很重的，倘若不注意對(duì)心臟的保養(yǎng)，很

夏季

養(yǎng)心

2023-06-21

夏季腹瀉觀舌擇藥

“舌診”是中醫(yī)學(xué)診斷病證的重要依據(jù)之一。中醫(yī)有“舌乃心之苗、胃之鏡、脾之外候”的說法。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：心、肝、脾、胃、腎的經(jīng)脈，皆通于舌。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌兩邊屬肝膽，舌根屬腎。這些相應(yīng)部位的細(xì)微變化，可以反映出相關(guān)臟腑的內(nèi)在病變。

夏季

觀舌擇藥

2023-06-21

夏季警惕缺水性頭痛

夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時(shí)補(bǔ)充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，顱骨和腦組織的間隙就會(huì)加大，當(dāng)體位發(fā)生變化，尤其是突然站起時(shí)，腦組織會(huì)因輕度“下沉”或“震動(dòng)”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。對(duì)于這種因

警惕

夏季

2023-06-21

夏季運(yùn)動(dòng)有處方

夏季運(yùn)動(dòng)要“避熱”防曬：夏季是一年中陽光照射最為強(qiáng)烈的時(shí)候，所以，夏季運(yùn)動(dòng)首先要避免陽光的直射，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)盡量選擇在室內(nèi)，如乒乓球、室內(nèi)羽毛球、游泳等。如果要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，時(shí)間最好在清晨或黃昏。保濕：夏季運(yùn)動(dòng)出汗多，鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲

夏季

運(yùn)動(dòng)

2023-06-21

夏季養(yǎng)生保健

根據(jù)中醫(yī)理論，夏季屬火，而夏季的一個(gè)特殊階段稱之為“長(zhǎng)夏”，又單屬土。夏季養(yǎng)生需注意以下幾個(gè)方面：1、雖然氣溫較高，但仍要顧護(hù)人體的陽氣。亦即常說的“春夏養(yǎng)陽”。陽氣是人的動(dòng)力，隨季節(jié)和日月的交替變化而產(chǎn)生一定的波動(dòng)，夏季陽氣旺盛且常浮躍于

夏季養(yǎng)生保健

2023-06-21

夏季

藥膳

2023-06-21

夏季藥膳：泥鰍鉆豆腐

在浙北水鄉(xiāng)，一到夏季，泥鰍鉆豆腐便作為一道富有特色的傳統(tǒng)風(fēng)味菜而被端上尋常百姓家的飯桌，它不僅味道鮮美，富有營(yíng)養(yǎng)，而且具有藥效價(jià)值。常吃泥鰍鉆豆腐對(duì)痔瘡患者有著明顯的療效。傳說在清朝咸豐年間，浙北歸安縣練溪鎮(zhèn)上，有一個(gè)貧苦的篾竹匠叫林二毛，

夏季

泥鰍鉆豆腐

2023-06-21

夏季健康飲食(夏天的飲食該如何搭配一日三餐比較健康?)

第一，宜選擇酸奶。夏季氣候炎熱，酸奶是早晚理想的飲品。早上適當(dāng)?shù)睾人崮?，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量；晚上喝酸奶時(shí)，加兩勺麥片可產(chǎn)生生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素可以分解脂肪，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。另外，酸奶中含有的乳酸菌能夠增強(qiáng)腸道菌叢，從而進(jìn)一步增強(qiáng)抵抗力。第二，

夏季

健康飲食

2023-06-21

夏季飲食維生素化

炎炎夏日，皮膚排汗量增加，分泌排泄出大量的皮脂，汗孔或汗腺導(dǎo)管容易阻塞。在這樣的季節(jié)里，如何保養(yǎng)我們的身體和皮膚？從營(yíng)養(yǎng)保健的角度講，夏季養(yǎng)生護(hù)膚的新理念為：飲食宜維生素化。下面讓我們從三方面來談?wù)勥@個(gè)問題。（一）皮膚和陽光的維生素β-胡蘿

飲食

夏季

2023-06-21

夏季出汗多適當(dāng)食用酸味食物

夏季氣候炎熱，出汗多，最容易丟失津液，需適當(dāng)食用酸味食物。一方面多食如西紅柿、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、芒果之類果品，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，既可以預(yù)防因流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。另一方面在菜肴中加點(diǎn)醋，醋酸還可以殺

夏季

酸味

2023-06-21

夏季防中暑多吃含鉀食物

科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，缺鉀的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物在熱環(huán)境中有半數(shù)以上死亡，而不缺鉀的動(dòng)物則沒有死亡。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床也觀察到，中暑病人都有低鉀現(xiàn)象。所以，在炎熱的夏天，為了防止中暑發(fā)生，宜多吃些含鉀豐富的食物，如海帶、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。高溫作業(yè)人員

防中暑

夏季

2023-06-21

夏季孩子飲食應(yīng)堅(jiān)持做到五宜(寶寶食譜夏季小孩吃什么好)

一到三伏天，孩子的飲食便成了家長(zhǎng)們撓頭的事。在炎熱酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不愛吃飯，只喜歡吃冷飲，常常鬧肚子，容易上火……看起來，都是一些生活小事，一旦發(fā)生，痛苦的是孩子，擔(dān)心的是家長(zhǎng)。那么，怎么讓孩子在夏天吃好吃飽吃安全呢？我國(guó)多年從

夏季

孩子

2023-06-21

夏季食用海鮮注意飲食衛(wèi)生

海產(chǎn)品味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。盡管夏季氣候炎熱，許多人還是忘不了品嘗這些味美的海鮮。但是，食用海鮮要講究科學(xué)性，如果食之過度或不注意飲食衛(wèi)生，則對(duì)身體有害。大部分海鮮食品含有豐富的“嘌呤”成分。如果經(jīng)常過量攝入“嘌呤”，往往會(huì)引起體內(nèi)

夏季

海鮮

2023-06-21

夏季食粥

第一，宜食扁豆粥。做法:粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。第二，宜食雞蛋花粥。做法:新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花

夏季

2023-06-20

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