夏季鍛煉光腳走路

夏季鍛煉身體，步行是一種最好的運動項目，城里人宜光腳走路來接近大自然。光腳在剛割過的草地或者鵝卵石上散步，不僅舒服，而且對身心健康大有益處。

因為，足底有人體所有內(nèi)臟的反射區(qū)。光腳走路，可以對足底的活性點進行刺激，從而改善血液循環(huán)，提高人體的緊張度，甚至促進細胞的更新。所以，夏季鍛煉宜光腳走路。

在夏天，四歲的孩子光腳在地上走會不會有濕氣？

幼兒的新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經(jīng)十分豐富，光腳運動有利于增強肢體的末梢循環(huán)，促進腳部及全身的血液循環(huán)，從而提高植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，這對寶寶的成長發(fā)育、抗病耐寒都有好處。我家寶寶一歲半，從外面在家里都喜歡自己脫鞋，跑來跑去的。倒沒感冒過。只是要注意地板不要弄濕了，很容易滑倒。我家寶寶就滑倒過好幾次，摔的后腦勺好疼，大家千萬要注意。。

我家兒子六歲，在家里就基本不穿鞋，天天找不到他的拖鞋在哪里，你給他穿上一會就脫了。小的時候還能穿雙襪子，現(xiàn)在連襪子也不穿。我覺得穿不穿鞋的對孩子影響不是很大，因為我家兒子體質(zhì)挺好的，不容易生病。觸覺的發(fā)展可以增強寶寶的區(qū)分和辨別能力，幫助寶寶認識物體的大小，形狀，質(zhì)地和重量等，是日后認知發(fā)展的重要基礎.

我家孩子八歲了還是天天光腳在地板上走，還好家里有地暖，不過家里老人說過“小孩子就是銅頭鐵屁股”，意思就是不怕凍頭和屁股，但是腳上的穴位比較多，冬天家里沒有地暖的，或者孩子如果體質(zhì)弱的還是要注意腳部的保暖，容易受涼，尤其是通過腳寒氣傷及腹部，最麻煩的的后果是有些孩子容易內(nèi)火大，例如:睡眠不踏實，蜷起來腿睡眠，還有孩子大便干，火大不是罪魁禍首，而是足下涼！

只要不是太涼都可以的呀！我家寶寶2歲了也是不愛穿鞋，我看著都冷，可他就是不穿，不管怎么勸都不穿，這是在公園里玩，碰巧有個小朋友也是不喜歡穿鞋子，看玩的開心，拍了個小視頻，那位寶媽也光著腳.

夏天能光腳嗎

這個不會對身體健康造成任何傷害,反而還有一定的好處(當然是在不傷害皮膚的情況下)1.光腳走路能夠放松腳部,對神經(jīng)血管豐富的腳部是很有好處的,整個人也能感覺輕松愉悅. 2.夏天較熱,出汗較多,如果腳一直悶在鞋里,對腳的皮膚不好,繼而影響到心情. 3.光腳走路可以促進血液循環(huán).腳部血液循環(huán)的好壞與全身血液循環(huán)密切相關. 4.經(jīng)常赤腳走路能使多余的電以腳為導體得到釋放.所以說,你并不需要為此過于擔心,光著腳走路對你的女兒百利而無一害. (呵呵,為了更有效的解決你的問題,我還專程查了一下,所以請放心)

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