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雜談

１．梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開(kāi)竅的功效，對(duì)視力，聽(tīng)力也很有幫助。２．鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數(shù)秒，然后迅速脫離，此法可振動(dòng)耳膜，減緩耳窩退化；閑時(shí)也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛

簡(jiǎn)易

養(yǎng)生方法

2023-05-19

神經(jīng)衰弱簡(jiǎn)易自測(cè)方法

神經(jīng)衰弱簡(jiǎn)易自測(cè)方法仔細(xì)閱讀下面的陳述，根據(jù)自己的判斷作出選擇。1.一星期中，至少有兩天覺(jué)得精神飽滿、身心舒暢。（是、否）2.8小時(shí)以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）3.精神不振找不到生理上的原因。（是、否）4.以下癥狀，有哪幾項(xiàng)是你經(jīng)常

簡(jiǎn)易

神經(jīng)衰弱

2023-05-17

常用中藥材簡(jiǎn)易識(shí)別法（一）

常用中藥材簡(jiǎn)易識(shí)別法（一）常用中藥材簡(jiǎn)易識(shí)別法（一）中藥材造假者的造假手段越來(lái)越高明，造出的假藥越來(lái)越逼真。藥品經(jīng)營(yíng)、使用單位僅從中藥材外觀形狀鑒別真?zhèn)问呛茈y的。筆者查閱了有關(guān)書(shū)籍，總結(jié)出用水溶或火燒來(lái)鑒別中藥材的方法。種方法不需儀器和化學(xué)

常用

簡(jiǎn)易

2023-05-09

名貴藥材的簡(jiǎn)易鑒別

市場(chǎng)上時(shí)常會(huì)遇到一些不法分子利用某種形狀相似、色澤相同的動(dòng)植物冒充名貴中藥，使不少不識(shí)真假藥材的消費(fèi)者上當(dāng)受騙，為了提高廣大群眾的鑒別能力，介紹幾種名貴藥材的簡(jiǎn)易鑒別方法：虎骨比重鑒別法：虎骨因其質(zhì)堅(jiān)實(shí)而重于其他動(dòng)物骨，如與牛骨相比，同樣大

簡(jiǎn)易

名貴藥材

2023-05-09

常用中藥的簡(jiǎn)易鑒別

筆者在藥品檢驗(yàn)、調(diào)配時(shí)發(fā)現(xiàn)，有些常用中藥偶有摻偽或偽品充當(dāng)正品用的現(xiàn)象。為使臨床用藥的真實(shí)、安全、有效，應(yīng)注意鑒別其特征，分辨其真?zhèn)?，了解其功效。青果與混偽品藏青果青果為橄欖科植物橄欖的干燥成熟果實(shí)。呈紡錘形，兩端鈍尖，長(zhǎng)2.5～4cm，直

常用

簡(jiǎn)易

2023-05-09

杏仁與桃仁的簡(jiǎn)易鑒別

杏仁與桃仁的簡(jiǎn)易鑒別杏仁與桃仁分別為薔薇科植物杏類和桃類的干燥成熟的種子。二者在形態(tài)、顏色上非常相似，但作用不同。杏仁為止咳平喘藥，桃仁為活血祛瘀藥。為正確區(qū)別二者，現(xiàn)介紹一種簡(jiǎn)易鑒別法：杏仁表面黃棕色，味苦，具特異杏仁氣味，較桃仁個(gè)兒??；

簡(jiǎn)易

桃仁

2023-05-08

六種中成藥的簡(jiǎn)易鑒別

康必得正品外包裝圖案顏色深、字跡清晰，側(cè)面有防偽標(biāo)記，陽(yáng)光或燈光下隱約可見(jiàn)“恒利集團(tuán)“四字。偽品外包裝圖案顏色稍淺，字跡不清晰，無(wú)防偽標(biāo)記。正品切開(kāi)糖衣片顯棕褐色、味微苦、有中藥味，因有中藥浸膏成份，片心不易破碎。偽品片心呈淺黃色、灰白色，

簡(jiǎn)易

中成藥

2023-05-08

藥品簡(jiǎn)易識(shí)別法

警惕，假冒藥品又出現(xiàn)了。筆者在工作中遇到有假快克膠囊、假地奧心血康膠囊、假阿莫靈膠囊、假嚴(yán)迪膠囊等。些藥都是常用藥品，如果任假冒品泛濫，將直接危害人民的身心健康。我們?cè)诨鶎铀帣z工作中歸納總結(jié)出識(shí)別這些假藥的方法，在沒(méi)有真品作對(duì)照情況下一樣可

簡(jiǎn)易

藥品

2023-05-07

常用藥品假冒多教您簡(jiǎn)易識(shí)別法

常用藥品假冒多教您簡(jiǎn)易識(shí)別法警惕，假冒藥品又出現(xiàn)了。筆者在工作中遇到有假快克膠囊、假地奧心血康膠囊、假阿莫靈膠囊、假嚴(yán)迪膠囊等。些藥都是常用藥品，如果任假冒品泛濫，將直接危害人民的身心健康。我們?cè)诨鶎铀帣z工作中歸納總結(jié)出識(shí)別這些假藥的方法，

常用

簡(jiǎn)易

2023-05-07

七種簡(jiǎn)易湯讓你睡得香

如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：七種簡(jiǎn)易湯讓你睡得香如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃

簡(jiǎn)易

讓你

2023-05-06

水災(zāi)性皮炎的簡(jiǎn)易療法(怎樣才能根治過(guò)敏性皮炎)

水災(zāi)性皮炎的簡(jiǎn)易療法郭旭光　山東萊州市慢性病防治院在洪澇期間，皮膚如果被污泥濁水浸泡過(guò)，往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢、疼痛，甚至紅腫潰爛，這一般是患了水災(zāi)性皮炎。下面介紹幾則行之有效的簡(jiǎn)易療法。1．五倍子250克，白酒1000克，明礬100克（研末）混合

簡(jiǎn)易

水災(zāi)

2023-05-05

簡(jiǎn)易職場(chǎng)健身法——下蹲鍛煉(辦公室10分鐘輕松健身法)

簡(jiǎn)易職場(chǎng)健身法——下蹲鍛煉上班族保健除了合理飲食外，適量運(yùn)動(dòng)是最好的健身方法。在此給你推薦一種簡(jiǎn)單有效的健身下蹲法。下蹲法稱得上是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，尤其能增強(qiáng)股四頭肌、臀大肌和減縮臀腹部脂肪，使下肢富于曲線感，同時(shí)能擴(kuò)大胸腔和增強(qiáng)肺活量。它是

職場(chǎng)

簡(jiǎn)易

2023-05-04

簡(jiǎn)易養(yǎng)腎操

簡(jiǎn)易養(yǎng)腎操扭腰擺腿　坐著看書(shū)、看報(bào)時(shí)，可緩緩地左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體5～6次，然后雙小腿自然地前后擺動(dòng)數(shù)十次。中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之外腑，常練習(xí)此動(dòng)作對(duì)腰膝有益。摩擦腰部　將手掌搓熱，置于腰間，上下摩擦，直至腰部感覺(jué)發(fā)熱為止，具有溫腎壯腰、舒筋活血等作用

簡(jiǎn)易

養(yǎng)腎

2023-05-04

簡(jiǎn)易按摩降壓法

按摩可調(diào)節(jié)大腦皮層功能，改善大腦血液循環(huán)，使微血管擴(kuò)張，血壓降低，防止動(dòng)脈硬化。采用自我按摩或由他人輔助按摩的方法防治高血壓，手法簡(jiǎn)單，效果明顯。按摩指甲根部以大拇指與食指夾住另一只手的大拇指的指甲根部，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。然后，自指甲邊緣朝指甲根

簡(jiǎn)易

2023-05-04

落枕簡(jiǎn)易療法

落枕簡(jiǎn)易療法筆者經(jīng)多年臨床實(shí)踐，摸索出一種治療落枕的速效簡(jiǎn)易療法，讀者不妨一試：左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1／3處各有一落枕點(diǎn)。在此取穴后，用大拇指直立切壓，順著掌骨間隙上下移動(dòng)按壓，約2~3分鐘后，癥狀即可好轉(zhuǎn)，急性落枕一般一次即

簡(jiǎn)易

療法

2023-05-02

產(chǎn)后足跟痛的簡(jiǎn)易療法

產(chǎn)后足跟痛是產(chǎn)后常見(jiàn)的一種病癥，多因產(chǎn)后氣血虧虛，風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)筋腱，阻滯氣血運(yùn)行所致，主要表現(xiàn)為足跟處酸痛、麻木，并伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。筆者介紹幾則行之有效的簡(jiǎn)易療法，患者不妨一試。按摩法：按揉足跟部20~30次，活動(dòng)踝關(guān)

簡(jiǎn)易

產(chǎn)后

2023-05-02

簡(jiǎn)易療法治失眠

簡(jiǎn)易療法治失眠按摩療法 ①揉百會(huì)穴(位于頭頂部正中線上，距前發(fā)際5寸處)50次；②擦按腎俞至關(guān)元俞(在第二至第五腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處)各50次；③摩按氣海穴、關(guān)元穴(位于前正中線上，臍下1.5寸至3寸處)各50次；④揉按足三里(位于外膝眼

簡(jiǎn)易

失眠

2023-05-01

麝香的簡(jiǎn)易鑒別

麝香的簡(jiǎn)易鑒別麝香為鹿科動(dòng)物麝的雄體香囊中的分泌物，因其香氣濃烈四射、撲鼻襲人，故謂之“麝香”。由于該藥為名貴中藥，摻假現(xiàn)象較多，購(gòu)買麝香時(shí)可從以下方面初步鑒別。鼻嗅：用鼻嗅之，其香芳烈，經(jīng)久不散，有一種特異的香氣。若氣味無(wú)濃香襲人，或有腥

簡(jiǎn)易

麝香

2023-05-01

便秘簡(jiǎn)易療法

便秘簡(jiǎn)易療法韓又云湖北省鄂州市中醫(yī)醫(yī)院明塘分院1.黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。2.決明子30～50克，每日一劑，煎湯當(dāng)茶飲，配蜂蜜服用效更佳（尤適于老年人習(xí)慣性便秘）。3.萊菔子炒熟，研細(xì)末，每次10克，

簡(jiǎn)易

療法

2023-04-29

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