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雜談

針灸治療失眠的機(jī)理和作用，在于能協(xié)調(diào)陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到改善睡眠的目的。(1)調(diào)和陰陽：《靈樞·根結(jié)》篇說：“用針之要，在于知調(diào)陰與陽，調(diào)陽與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內(nèi)藏?！标U明了針灸治療疾病具有協(xié)調(diào)陰陽的作用。人體在睡眠

針灸

治療失眠

2023-06-22

清痰安神方治療失眠(失眠，難以入睡，老中醫(yī)教你幾個常用方，遠(yuǎn)離失眠)

河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院采用趙玉庸教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)方——清痰安神方(膽南星、白附子、黃連、陳皮、制半夏、鉤藤、炒酸棗仁、夜交藤、合歡皮、茯苓、梔子、淡豆豉)治療失眠取得了良好療效。研究人員將90例失眠患者按2：1比例隨機(jī)分為2組，治療組60例，

治療失眠

2023-06-20

大坪醫(yī)院運(yùn)用麻醉誘導(dǎo)治愈嚴(yán)重失眠

“我6年來晚上從未睡著過，實(shí)在太痛苦了！”來自貴州省赤水市嚴(yán)重失眠癥患者劉某，不久前一到第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院腦三科就心急如焚地如此說。在腦三科蔣曉江主任、麻醉科葛衡江主任的帶領(lǐng)下，醫(yī)護(hù)人員首次大膽嘗試麻醉誘導(dǎo)方法為其治療，5天后，患者終于從

治愈

失眠

2023-06-20

APA年會關(guān)注失眠治療研究進(jìn)展

APA年會關(guān)注失眠治療研究進(jìn)展催眠藥曾一直是失眠的主要臨床治療手段。在日前召開的第160屆美國精神病學(xué)學(xué)會(APA)年會上，有多項(xiàng)關(guān)于失眠的臨床研究結(jié)果報告。唑吡坦按需治療不會產(chǎn)生藥物依賴美國杜克大學(xué)Krystal教授報告,唑吡坦緩釋劑按每

年會

失眠

2023-06-19

佐匹克隆抗失眠

有些失眠癥使用苯二氮卓類安眠藥效果差，相當(dāng)棘手。那么，在排除了器質(zhì)性疾病所致失眠，明確其為抑郁或焦慮性失眠，或?yàn)樾囊蛐约皢渭冃允叩幕A(chǔ)上，不妨試用佐匹克隆治療，以爭取改善失眠癥狀，恢復(fù)正常生活。佐匹克隆是新一代的鎮(zhèn)靜、催眠藥物，具有較強(qiáng)的

克隆

失眠

2023-06-19

松身法治失眠(治療失眠癥的方法是什么)

松身法治失眠以前我經(jīng)常失眠，晚上睡不好覺，白天沒精打采，高血壓、心臟病也加重了，只好連續(xù)用鎮(zhèn)靜藥，時間長了，產(chǎn)生抗藥性，吃鎮(zhèn)靜藥也不管用了，為此我很苦惱。后來我從中醫(yī)書中得知，失眠是陰陽失調(diào)所致，根據(jù)這個道理，又結(jié)合西醫(yī)所說的大腦興奮過度可

失眠

身法

2023-06-18

教失眠者三招

教失眠者三招足部熏浴入睡前，在洗腳盆里倒入45℃左右的熱水，然后把塑料袋口朝下，袋底剪開兩個小洞，雙腳穿入后在熱水中熏浴。一邊熏浴，一邊搓腳至有發(fā)熱的感覺。此法可促進(jìn)血液循環(huán)，并由表及里調(diào)整陰陽平衡，扶正祛邪，有健足安眠，防病健身之功效。

失眠

三招

2023-06-18

失眠老人靜臥也是休息

人到老年，睡眠障礙、失眠頻繁發(fā)生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨，自己身體一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不著，好不容易睡著了，也總是做夢，睡得特別輕，一點(diǎn)響動就能被吵醒，如此下去身體怎么能受得了呢？

失眠

老人

2023-06-18

不期而至的失眠

每當(dāng)清晨睜開眼睛，新的一天就算開始了。如果夜間睡眠良好，那么一天的精力都會很充沛，不但工作效率高，而且增加了生活的充實(shí)感。一旦睡眠出現(xiàn)障礙，使得精力不濟(jì)的話，工作、交友、娛樂甚至人格障礙就順然接踵而至了。最近一段時間，來廣安門醫(yī)院中醫(yī)心身醫(yī)

不期而至

失眠

2023-06-18

湯療治失眠

湯療治失眠酸棗仁湯取酸棗仁3錢搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用?？煞乐我蜓撍鸬男臒┎幻摺ｌo心湯取龍眼肉、川丹參各3錢，以2碗水煎取半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對因心血虛衰所引起的失眠，功效較佳。安神湯取生百合5錢

失眠

2023-06-17

失眠試試六道湯(失眠喝什么湯)

失眠試試六道湯酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤

失眠

六道

2023-06-17

解除失眠

小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛乳半磅再煮。牛奶中含有色氨酸。失眠，就是由于腦細(xì)胞分泌的血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料

解除

失眠

2023-06-17

自制藥枕治失眠

自制藥枕治失眠上海市閘北區(qū)徐源祥：我曾經(jīng)患過嚴(yán)重的失眠癥。記憶中最不堪回首的便是盛夏的夜晚，原本酷暑悶熱已讓人難以安寧，再加上轉(zhuǎn)輾難眠的焦急，常常在不知不覺中已是大汗淋漓，毫無睡意。這真是越想入睡，越是難以入睡，令我苦不堪言。“不覓仙方覓睡

失眠

藥枕

2023-06-17

失眠久不愈耳穴埋小豆

耳穴埋豆療法是一種簡便易行，安全有效的治療方法，對失眠癥有較好療效。具體方法如下：患者可參照耳穴圖取神門、肝、膽、脾、胃、心、腎穴位。然后取生王不留行（一味中藥）耳穴埋豆法。首先消毒耳穴或耳廓，待消毒干后，用鑷子夾取粘有生王不留行的膠布，對

失眠

耳穴

2023-06-17

別把失眠太當(dāng)回事

別把失眠太當(dāng)回事猛一看這個標(biāo)題，不少人一定會和筆者“急”：睡眠大事，豈能不當(dāng)回事？但有許多事情往往是：過于執(zhí)著，反適得其反；順其自然，卻獲益多多。睡眠恰恰就屬于這種情況。與許多人一樣，失眠的所有痛苦筆者全部都經(jīng)歷過：明明是疲倦之軀，躺在床上

失眠

回事

2023-06-17

失眠的中藥治療

失眠，中醫(yī)稱為“不寐”，屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的神經(jīng)官能癥。輕者表現(xiàn)為入睡困難、多夢、易醒，嚴(yán)重者可整夜無法入睡。失眠既可單獨(dú)出現(xiàn)，也可和頭暈、頭疼、心悸、健忘、焦慮、狂躁、憂郁等癥同時出現(xiàn)。偶爾失眠一次，對身體沒有太大損害，但如果長期失眠，對身心

失眠

中藥治療

2023-06-17

缺銅也失眠

對于失眠，過去人們普遍認(rèn)為是由于長期腦力勞動過度、思想負(fù)擔(dān)過重、精神壓力過大等因素引起的。然而，最近有資料顯示，體內(nèi)缺乏微量元素銅，也是導(dǎo)致失眠的原因之一。美國醫(yī)學(xué)專家對400名身體健康，但睡眠欠佳的女性進(jìn)行血液成分分析發(fā)現(xiàn)，這些人血液中的

失眠

缺銅也

2023-06-17

手腳動動失眠拜拜

五心按摩法，屬于自我保健按摩方法之一，是安神定志、強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病、增強(qiáng)抵抗力、調(diào)節(jié)免疫、慢性病恢復(fù)的最方便、最省錢的方法。五心是指兩手心勞宮穴、兩足心涌泉穴、肚臍神闕穴。勞宮穴在手掌中，第二掌骨間隙之中點(diǎn)處，握掌屈指時手中指尖處即是；涌

失眠

手腳

2023-06-17

出差失眠巧調(diào)解(你有沒有因?yàn)楣ぷ鞫叩臅r候？如何調(diào)解？)

出差失眠巧調(diào)解出差的人到了目的地之后，容易受到失眠的困擾——整夜盯著天花板數(shù)羊，卻毫無睡意。結(jié)果第二天，只好黑著眼圈，無精打采地出現(xiàn)在重要場合，工作效率大打折扣。如果僅靠自身調(diào)節(jié)，大部分人會在一周后，逐漸調(diào)整好時差。但是對于那些可能只出差1

出差

失眠

2023-06-17

自我按摩治失眠

自我按摩治失眠失眠是指經(jīng)常入睡時間不夠或入睡困難，輕者難以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思慮過度、勞逸失調(diào)、病后體虛、氣血生化不足而不能養(yǎng)心所致?，F(xiàn)介紹幾種臨床上行之有效、簡單易學(xué)的按摩方法。抹額：以兩手指屈成弓狀，第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)面緊貼

自我

失眠

2023-06-17

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