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雜談

人類社會(huì)發(fā)展到今天，疲勞已經(jīng)成為一種共病，是當(dāng)今最為流行的病態(tài)感受?，F(xiàn)代生活的節(jié)奏，飲食結(jié)構(gòu)的改變與環(huán)境的污染，使現(xiàn)代人變的疲憊不堪，這一現(xiàn)象引起了全世界保健專家的關(guān)注。英國著名科學(xué)家貝費(fèi)里奇的名言：疲勞過度，就是追逐死亡的開始。這可能是對(duì)

一種

疲勞

2023-06-21

眼疲勞也可以食補(bǔ)調(diào)理

使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人

眼疲勞

也可以

2023-06-21

現(xiàn)代人的隱形殺手—心理疲勞

近半個(gè)世紀(jì)以來，高血壓、冠心病及腫瘤等已成為嚴(yán)重威脅人類健康的疾病。這些疾病的病因、病理較為復(fù)雜，但一般與精神心理、社會(huì)環(huán)境及生活方式等因素有密切關(guān)系。不久前，世界衛(wèi)生組織在一份報(bào)告中稱：“工作緊張是威脅許多在職人員健康的因素”。這一結(jié)論明

現(xiàn)代人

疲勞

2023-06-21

飲食解疲勞

慢性疲勞綜合征，簡(jiǎn)稱CFS，是以持續(xù)疲勞、失眠、思維不能集中以及身痛發(fā)熱等表現(xiàn)為特征的疾病。該病于1998年由美國疾病控制中心正式命名，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)其發(fā)病機(jī)制尚不明確，也未能提出有效的治療方法。本病雖未見有近期的生命危險(xiǎn)，但其全身各臟器機(jī)能的

飲食

疲勞

2023-06-17

性生活后為啥疲勞難消,

性生活后為啥疲勞難消,為什么性生活后總感到十分疲勞？中國性學(xué)會(huì)性醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員馬曉年指出：造成這一問題的原因要從以下三方面考慮：1.最常見的是一個(gè)習(xí)慣于伏案工作和靜坐的男性，當(dāng)他們?cè)谝淮伍L(zhǎng)時(shí)間的、劇烈的性活動(dòng)之后，最容易發(fā)生疲勞難消

性生活

疲勞

2023-06-17

慢性疲勞者不妨試試針灸

慢性疲勞者常有疲倦乏力感、健忘、失眠、注意力下降，可伴有頭痛、頸背痛，關(guān)節(jié)肌肉酸痛、眼睛干澀以及抑郁、焦慮、緊張等心理上的癥狀，有的人還會(huì)伴有消化功能方面的障礙，如腹脹、便秘等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安

針灸

疲勞

2023-06-17

?？措娔X多眨眼五大方法緩解眼疲勞

以下一些方法可幫你緩解雙眼疲勞：走動(dòng)片刻，眨動(dòng)雙眼，放松肌肉，眼鏡適用。自覺眼痛、眼癢，視物模糊，有時(shí)流淚，有時(shí)眼干，還時(shí)常伴有頭疼，脖頸酸痛，這是你靜坐大半天始終凝視電腦屏幕后，最常見的一系列不適表現(xiàn)。無論忙于工作還是個(gè)人娛樂，你都在經(jīng)歷

緩解

眼疲勞

2023-06-12

中藥泡足消除疲勞

中藥泡足消除疲勞中藥泡足十分有利于運(yùn)動(dòng)員消除疲勞，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)堅(jiān)持每天“睡前一盆湯”。在近期出版的《山西體育科技》雜志上刊登的《中藥泡足對(duì)運(yùn)動(dòng)員疲勞恢復(fù)的療效觀察》一文提出上述建議。山西省田徑自行車管理中心醫(yī)務(wù)所羅浩、樊小玲是在對(duì)４０名經(jīng)常疲勞

消除

疲勞

2023-06-12

抗疲勞藥膳方-雙參肉

抗疲勞藥膳方-雙參肉〖來源〗：民間藥膳方〖原料〗：鮮人參15克，海參150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精，精鹽，香油各適量。〖制作〗：(1)將海參發(fā)好，切塊；香菇洗凈，切絲；瘦豬肉洗凈，切小

藥膳

抗疲勞

2023-06-11

中醫(yī)調(diào)理慢性疲勞

中醫(yī)調(diào)理慢性疲勞河南省洛陽市王先生：我是一位商人，過去精力十分充沛，每天平均僅休息四五個(gè)小時(shí)。但是近半年來總感覺自己“不在狀態(tài)”，疲勞乏力、嗜睡、記憶力減退。到醫(yī)院做過許多檢查，也沒有發(fā)現(xiàn)問題，后來，進(jìn)行“疲勞量表”測(cè)定后，被診斷為慢性疲勞

疲勞

中醫(yī)

2023-06-08

中醫(yī)治療慢性疲勞綜合癥

慢性疲勞綜合征是以長(zhǎng)期極度疲勞為突出表現(xiàn)的綜合征，多發(fā)于20-50歲的人，婦女更為多見，?？砂榈蜔帷㈩^痛、全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、失眠等癥狀。至今該病的確切病因不明。美國疾病控制與預(yù)防中心制定的慢性疲勞綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)為：病人無因可查并持續(xù)6個(gè)月以

綜合癥

疲勞

2023-06-08

眼疲勞可食療

眼疲勞好發(fā)于從事近距離精密工作，或患有屈光不正及身體衰弱的人。以下食療驗(yàn)方不妨一試：1.將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖人煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食

眼疲勞

食療

2023-06-07

怎樣趕走性的心理疲勞

怎樣趕走性的心理疲勞當(dāng)今人們面臨的最常見的性難題是缺乏應(yīng)有的性欲望或是過早地失去它。尤其在平淡夫妻和長(zhǎng)期獨(dú)身的人中，這種情況更為普遍。這其中不排除生理病患和衰老兩大因素，但許多人既健康又不老，抑制性欲望最主要、最強(qiáng)大的因素，是緩慢積累起來

疲勞

心理

2023-06-07

你的身心疲勞嗎

你的身心疲勞嗎身心疲勞是一種常見的現(xiàn)象，多以頭疼、腰疼、胸部壓迫感、四肢乏力、精力不逮、思想不集中、失眠、胃納不佳等一系列似病非病而又能堅(jiān)持工作為特征，一般說來，身心疲勞可根據(jù)致病原因而分為3種類型。第一種是體力疲勞常見于超強(qiáng)體力勞動(dòng)者。產(chǎn)

身心

疲勞

2023-06-03

乘搭飛機(jī)時(shí)抵抗疲勞方法

乘搭飛機(jī)時(shí)抵抗疲勞方法旅游時(shí)，身心難免會(huì)遇到障礙，這里教你如何照顧自己。抗時(shí)差：以運(yùn)動(dòng)或飲食對(duì)抗時(shí)差效果都不顯著，最有用的方法，是出發(fā)前預(yù)先調(diào)整睡眠時(shí)間，上機(jī)后盡量以目的地的時(shí)間用餐、睡覺。萬一睡不著，假寐休息也可以使時(shí)差不致太明顯。實(shí)在

抵抗

疲勞

2023-06-03

疲勞的中醫(yī)良方

疲勞的中醫(yī)良方上班族，由于生活節(jié)奏緊張，很容易出現(xiàn)疲勞、無力甚至咽干、喉痛、頭暈、耳鳴等癥狀。如何才能盡快擺脫不適，老中醫(yī)們?yōu)榇蠹议_出了一劑良方！中醫(yī)支招一：清茶去火清肺專家說說，想緩解以上癥狀可以嘗試以下幾種方法：首先，在飲食上要少吃肉類

良方

疲勞

2023-05-20

抗疲勞藥膳-雙參肉

抗疲勞藥膳-雙參肉【來源】民間藥膳方【原料】鮮人參15克，海參150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精，精鹽，香油各適量?！局谱鳌?1)將海參發(fā)好，切塊；香菇洗凈，切絲；瘦豬肉洗凈，切小塊；竹筍切片。(2)將以上

藥膳

抗疲勞

2023-05-20

4種藥粥助你抗疲勞

對(duì)本病的治療，西醫(yī)尚無良策，中醫(yī)理論認(rèn)為，其發(fā)生主要是肝、脾、腎功能的失調(diào)，加之長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，身心勞累，導(dǎo)致人體氣血陰陽失衡所致。您不妨試試用下面幾種藥粥來調(diào)治，或許能獲得滿意療效。人參糯米粥取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量

抗疲勞

種藥粥助

2023-05-19

中醫(yī)4法解疲勞

中醫(yī)4法解疲勞一直以來，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)針對(duì)疲勞都有著非常理想的治療效果，具體治療方法包括推拿、拔罐、藥膳、藥浴四種。希望以下介紹的幾種簡(jiǎn)易治法對(duì)您解除疲勞有幫助。推拿方法是：首先調(diào)整好身體姿勢(shì)，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神

疲勞

中醫(yī)

2023-05-19

艾草熏疲勞全沒(艾葉煙熏的功效與作用熏艾葉的煙要怎么散)

艾草熏疲勞全沒端午節(jié)，買一把艾草插在門口，據(jù)說能起到避邪、驅(qū)蟲的功效。最近，南京中醫(yī)藥大學(xué)的專家通過實(shí)驗(yàn)又發(fā)現(xiàn)，這種草居然是消除運(yùn)動(dòng)疲勞的一劑良藥：把艾葉制成艾條，點(diǎn)燃后在相應(yīng)的穴位上熏一熏、燙一燙，經(jīng)過這樣的治療，小白鼠居然能夠跑得更久、

疲勞

艾草

2023-05-19

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