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雜談

糖尿病患者除了正規(guī)的藥物治療，還可以在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體質(zhì)選用中藥作為輔助治療，比如體質(zhì)偏虛者可選用人參、北芪、枸杞子、女貞子、山茱萸、淮山、黃精加入日常飲食湯菜中（每次選擇一至三種）；體質(zhì)偏燥熱者，則可選擇玉竹、知母、生地、天

飲食

日常

2023-06-22

預(yù)防腦血栓從日常生活做起

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不良飲食習(xí)慣是造成血栓形成的重要因素之一。例如，過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；飲食過咸可導(dǎo)致血液凝滯；吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形成。因此，平時飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，葷素互食，

預(yù)防

日常生活

2023-06-22

準(zhǔn)媽媽日常護(hù)膚寶典(懷孕時期，肌膚保養(yǎng)很重要，要如何選擇護(hù)膚品呢？)

準(zhǔn)媽媽日常護(hù)膚寶典母親的偉大，從那個想懷孕的念頭靈光閃現(xiàn)時，便開始了。10月懷胎的準(zhǔn)媽媽更是責(zé)任重大，要為即將出生的baby改變很多生活習(xí)慣，包括護(hù)膚習(xí)慣。但是，你的愛，肚子里的寶寶能感受到，一出生便會送你最珍貴禮物——寶寶的健康。護(hù)膚：老

日常

護(hù)膚

2023-06-16

日常小病小偏方

頭痛解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，戴上耳機(jī)聽音樂。記?。翰灰獊y吃止痛片！那只會令人對痛的感覺變得遲鈍，損傷腦部神經(jīng)而解決不了根本問題。腰痛解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨

日常

小病

2023-06-16

日常飲食五個誤區(qū)

日常飲食五個誤區(qū)動脈粥樣硬化者不能吃蛋長時期以來，人們普遍認(rèn)為，蛋類尤其是蛋黃的膽固醇含量高，吃了會得高血脂。動脈粥樣硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，國內(nèi)外的專家學(xué)者通過實驗否定了這種說法。他們每天給60至80歲的老人（包括動脈硬化、冠心病患

飲食

日常

2023-06-16

頸椎病的日常保健

頸椎病的日常保健老年人頸椎長骨刺是一種十分常見的生理現(xiàn)象。有人統(tǒng)計，40歲以上的正常人60％有頸椎骨增生，到60歲幾乎100％有骨增生。有的癥狀明顯，有的沒有任何頸椎病的癥狀。因此，不要一發(fā)現(xiàn)頸椎有骨刺就很擔(dān)心，何況，即便有了癥狀，也不單純

日常

頸椎病

2023-06-15

性器官的日常衛(wèi)生

性器官的日常衛(wèi)生性器官是要經(jīng)常自我清潔和保護(hù)的，下面的幾項日常衛(wèi)生方法不可忽視。1、要穿棉制口緊身短褲，每日換洗，保持清潔，衣料質(zhì)地要柔軟，最好不用化纖制品。2、定期清洗外陰和肛門區(qū)域，先清洗外陰部，再洗肛門。避免使用刺激性肥皂，最好用專門

日常

性器官

2023-06-15

日常生活的3大健康隱患

日常生活的3大健康隱患日常生活中一些不科學(xué)的生活方式及陋習(xí)是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”，這“三害”會殃及機(jī)體健康?！俺烤啤奔辞宄控潙俦形?。殊不知一日之“饑”在于晨，空腹飲酒極易致目眩、頭昏，飲酒經(jīng)吸收后神志恍惚、損害肝臟功

日常生活

隱患

2023-06-13

人每天日常必吃的六色食物

健康時報特約專家范志紅我們可把每日常吃的多種食物歸為“六色”，搭配、烹飪得當(dāng)，非常重要、有益。米色食物——紅豆大麥大棗蒸米飯（紅豆、大麥米、粳米、大棗）評點：紅豆和大麥B族維生素含量高，而且含有大量膳食纖維，具有預(yù)防糖尿病、增強(qiáng)飽腹感、預(yù)

日常

食物

2023-06-12

白領(lǐng)日常膳食調(diào)理

白領(lǐng)日常膳食調(diào)理白領(lǐng)麗人多為中、青年女士，經(jīng)濟(jì)條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導(dǎo)致身體“透支”，因營養(yǎng)不平衡而影響身體健美。因此，白領(lǐng)女性尤應(yīng)注意做好日常膳食調(diào)理工作。一、健腦飲食：白領(lǐng)女性在工作中由于精神壓力較大，易覺疲勞，可出現(xiàn)神經(jīng)衰

日常

膳食

2023-06-12

日常生活六忌

日常生活六忌清晨忌吸煙人蘇醒時新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導(dǎo)痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀?？崭辜珊扰Ｄ膛Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成

日常生活

2023-06-12

注意日常保養(yǎng)別讓咪咪很受傷

雪妍的乳房又開始痛了，一向愛跑愛跳的她，這兩天卻不敢多走動，只能安安靜靜地坐著，因為她的胸部一觸一動都會痛。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)好幾個月了，每次月經(jīng)之前一個星期左右，乳房就會開始脹痛，尤其走路時，乳房一晃動，痛得更厲害，躺一躺又會好一些。月經(jīng)

保養(yǎng)

日常

2023-06-11

胃下垂日常養(yǎng)護(hù)效果好

胃下垂日常養(yǎng)護(hù)效果好許多老年人都有胃下垂的毛病，一吃完飯，就感到腹部脹滿，十分難受。胃下垂常常發(fā)生于愛飽餐后即劇烈運動，或長期缺乏腹部肌肉鍛煉的老人；同時也好發(fā)于先天性固定內(nèi)臟的韌帶松弛或瘦長體形的老人；如果老人長期處于憂郁、苦悶、營養(yǎng)不良

日常養(yǎng)護(hù)

胃下垂

2023-06-11

日常背部護(hù)理要訣

1、調(diào)整工作臺，選擇一把高度適當(dāng)?shù)囊巫?。你的腳和背應(yīng)靠在支撐物上，膝部可以略低于臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。調(diào)整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。2、經(jīng)?；顒?，至少一個小時站起來活動一下。試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取

日常

護(hù)理

2023-06-11

專家建議將他汀類藥物作為卒中患者日常用藥

專家建議將他汀類藥物作為卒中患者日常用藥鑒于研究顯示他汀類藥物可明顯降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險和卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險，正在此間出席世界心臟病大會暨歐洲心臟病大會的專家建議，除將他汀類藥物繼續(xù)作為心臟病患者的日常用藥外，還應(yīng)將該類藥物作為卒中患者的日

患者

日常

2023-06-10

在日常生活中脊柱保健四法

在日常生活中脊柱保健四法在日常生活中，頸項和腰背酸痛的癥狀十分普遍。研究表明，50歲以上中老年人有50％以上的患病率，且發(fā)病年齡越來越年輕。特別是久坐辦公室的人和長年駕車的司機(jī)尤其需要注意脊柱的保健：1．枕頭高度10厘米左右。有的人喜歡睡高

在日常生活中

脊柱

2023-06-07

高血壓病人日常須知

如果發(fā)現(xiàn)了血壓增高，那么就有必要作進(jìn)一步檢查，以明確到底是原發(fā)性高血壓，即高血壓病；還是繼發(fā)性高血壓。高血壓病是指病因尚未十分明確，而以血壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病，繼發(fā)性高血壓則是某些疾?。ㄈ缒I炎、甲亢、腦病等）的一種癥狀，因此也

日常

病人

2023-06-06

媽媽日常的自我監(jiān)護(hù)性(孕婦保健的注意事項)

媽媽日常的自我監(jiān)護(hù)性雖然孕婦在產(chǎn)前定期要去醫(yī)院做檢查，但是腹內(nèi)孕育著的小生命卻是經(jīng)常發(fā)生變化，而且很多時候就是在家中，如果自己在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些有關(guān)知識，并且學(xué)會對胎兒的生長發(fā)育進(jìn)行自我檢查方法，就會及時發(fā)現(xiàn)異常，對保障母子的健康和安危

媽媽

日常

2023-06-03

高血壓患者日常護(hù)理

高血壓患者日常護(hù)理高血壓在我國已經(jīng)是一種老年人常見的心血管疾病了，在面對高血壓這種可以引起嚴(yán)重的心、腦、腎功能障礙，并且是腦卒中、冠心病發(fā)病的主要危險因素之一的疾病，患者們在日常生活中應(yīng)該采取怎么樣的措施護(hù)理呢？1、不要以一次性檢查來確定病

日常

護(hù)理

2023-06-01

胃炎患者的日常飲食

胃炎患者的日常飲食(1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。戒酸性

患者

日常

2023-06-01

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