高血壓患者日常護理

高血壓患者日常護理

高血壓在我國已經(jīng)是一種老年人常見的心血管疾病了，在面對高血壓這種可以引起嚴重的心、腦、腎功能障礙，并且是腦卒中、冠心病發(fā)病的主要危險因素之一的疾病，患者們在日常生活中應該采取怎么樣的措施護理呢？

1、不要以一次性檢查來確定病情的輕重，從而忽視對病情的經(jīng)常監(jiān)測。要堅持醫(yī)生檢測與家庭自我檢測相結(jié)合，根據(jù)病情的變化，及時采取治療措施。在一般情況下，老年高血壓患者要1個月去醫(yī)院復查1次血壓，把1個月內(nèi)的病情如實地通報給醫(yī)生，以便及時有效地進行治療。對血壓波動大的老年患者，在家庭護理時，要注意這樣幾種情況：一是要注意早晨血壓急劇升高的現(xiàn)象；二是注意季節(jié)、氣候、情緒及體力負荷強弱的變化；三是在降壓治療過程中，要注意老年高血壓患者中的體位性低血壓情況。特別是在臥位起床或站立時要加強監(jiān)護，防止血壓降得過低；四是注意有的患者到醫(yī)院就診時顯示高血壓、回到家中血壓就正常的“白衣高血壓”現(xiàn)象。

2、不要病情重時才用藥，病情輕時不用藥。要在醫(yī)生的正確指導下，堅持經(jīng)常用藥，保持血壓的穩(wěn)定。對因經(jīng)濟不寬裕而不能堅持經(jīng)常用藥的患者，要向他們介紹那些既對癥又較便宜的降壓藥品，幫助他們減輕經(jīng)濟負擔，堅持長期服藥。對疾病不予重視不愿長期服藥的患者，要加強衛(wèi)生宣教，堅持經(jīng)常檢測，使患者對高血壓的危險性有一個認識。對容易遺忘的患者，可采取將服藥與生活中某些必做的事情相聯(lián)系的辦法。如：起床、就寢、飯后，把藥物放在醒目的位置，也可以用字體較大的標簽標明用藥劑量和服藥時間，便于老年人記憶。對家庭的護理人員要教他們學會簡單的測壓、用藥的常識，以便經(jīng)常督促患者按時服藥。

3、不要忽視對病情不利的生活習慣。一些不良的生活習慣，給治療帶來了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂活動的時間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動的時間不要過長或無節(jié)制。二是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取。要根據(jù)患者的特點，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天8—10克。大約經(jīng)過100天左右逐漸適應淡味的飲食。多量飲酒會導致高血壓，經(jīng)醫(yī)學調(diào)查表明，每日飲酒量超過42毫升的人，腦血管意外發(fā)病的危險性增加。從對血壓影響和預防心、腦血管并發(fā)癥的角度來看，家庭護理人員要控制患者飲酒，切忌過量。

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一 飲食有節(jié)，勿暴飲暴食，戒煙禁煙 .適當下床活動，如：散步、練氣功等，以利于機體氣血調(diào)和。每天保證6~8小時的良好睡眠，午睡半小時。飲食宜富含營養(yǎng) ,多食血肉，如：蛋、奶、肉、豬肝、豬血、紅棗、桂圓等。忌食生冷。
　　二 堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
　　三 早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應配些湯類或粥類。
　　記得，飲食有節(jié)、堅持晨練、早餐清淡可以說是除了藥物之外比較好的治療方法，對于家中老年人有高血壓患者的應該注意這些習慣了，尤其是飲食習慣要重點關注。

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