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雜談

運動后，有些人喜歡喝些濃糖水或吃些甜食來補充能量，認(rèn)為這樣能減輕疲勞。實際上這種做法是不科學(xué)的。糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰啃枰拇罅康木S生素B1，而維生素B1的缺乏則會使人出現(xiàn)倦怠、食欲不振等現(xiàn)象，這樣就會影響體力的恢復(fù)。所以，運動后用甜食補充能

運動

吃什么

2023-06-22

產(chǎn)婦吃什么水果,

產(chǎn)婦吃什么水果,有些人認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。而實踐證明，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)、幫助消化、補充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對產(chǎn)婦的身體健康很有好處。香蕉香蕉中含有大量的

產(chǎn)婦

吃什么

2023-06-18

特殊日子吃什么

說起經(jīng)期飲食應(yīng)該注意些什么，過去很多人都知道不宜吃冰淇淋等冷飲及酸辣的食物，而現(xiàn)在人們又知道了除了忌冷和辣，還不能喝含咖啡因的飲料，例如咖啡和茶。但是寒涼食物除了冰品、冷飲還包括橘子、黃瓜、大白菜，恐怕這你就不知道了。在日前由《健康世界》雜

日子

吃什么

2023-06-18

艾滋病患者吃什么

艾滋病病毒感染者和患者在進行藥物治療的同時，還應(yīng)積極進行營養(yǎng)支持。營養(yǎng)支持的主要目的是促進體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，為人體免疫功能的恢復(fù)提供必要的營養(yǎng)，貯存能量，維持人體器官功能。從某種意義上說，營養(yǎng)支持對改善艾滋病感染者和患者的生活質(zhì)量起著輔助藥物

艾滋病患者

吃什么

2023-06-16

感冒了吃什么

感冒，一年四季都會發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，巧用某些飲食調(diào)動機體的生理變化來防治感冒，是一條既簡便又安全的有效途徑。吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用

感冒了

吃什么

2023-06-16

天冷了吃什么食物好(天冷吃什么菜好)

天冷了吃什么食物好到了秋冬季節(jié)，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系士分密切，因此要多吃有潤肺生津作用的食品，適合秋冬季節(jié)食用的食品有：藕：生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有“暑天宜生藕、秋涼宜

吃什么

天冷了

2023-06-15

春季吃什么美容

春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。健康的人能夠調(diào)適自己很快適應(yīng)環(huán)境，一般無需調(diào)補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節(jié)里，就不那么幸運了，舊疾極易復(fù)發(fā)。此時，對與這

春季

吃什么

2023-06-13

冬天吃什么讓你的腿美美的

冬日里，對于每個愛美女性來講，最大的擔(dān)憂莫過于深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫不堪。其實這種擔(dān)心大可不必，因為在我們的生活中，有許多唾手可得的修形美腿好食物。1.芝麻：提供人體所需的維他命e、b1、鈣質(zhì)，特別是它的“亞麻仁

吃什么

冬天

2023-06-13

給孩子補鈣應(yīng)該吃什么

哪些食物最補鈣補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐

吃什么

給孩子

2023-06-03

乘飛機前吃什么好,

乘飛機前吃什么好,有的人比較容易暈機，要避免在乘坐飛機時出現(xiàn)不適感，需做到三忌：一、忌吃得過飽。高空的條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負擔(dān)，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機等“飛行病”。二、忌食用多纖維和

乘飛機

吃什么

2023-06-03

準(zhǔn)媽媽貧血吃什么,(孕婦吃什么對貧血好)

準(zhǔn)媽媽貧血吃什么,婦女在懷小寶寶期間，多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的貧血。據(jù)臨床統(tǒng)計資料，世界各地孕婦貧血的發(fā)病率高達20％～80％，其發(fā)生原因與社會經(jīng)濟及營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，其中大多數(shù)孕婦屬于缺鐵性貧血。醫(yī)學(xué)研究證明，貧血會造成孕婦心肌缺氧，嚴(yán)重時

準(zhǔn)媽媽

吃什么

2023-06-03

秋季吃什么水果,(秋季吃什么水果比較好??？、)

秋季吃什么水果,秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易干燥，那么怎么拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什么水果最營養(yǎng)呢，下面就為你介紹下這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為，梨

秋季

吃什么

2023-06-02

肺炎吃什么

肺炎吃什么以往很多人認(rèn)為，高熱能飲食可改善患者臨床癥狀。實際上，許多患者由此引發(fā)了脂肪肝、糖尿病等并發(fā)癥。高熱能可增加肝臟負擔(dān)，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復(fù)。而能量過低會增加體內(nèi)蛋白質(zhì)耗損，不利于肝細胞修復(fù)與再生，因此如無發(fā)熱等合并癥，

吃什么

肺炎

2023-06-01

冬季寶寶吃什么蔬菜

冬季寶寶吃什么蔬菜家長問：“冬天到了，我給寶寶吃什么蔬菜好呢？制作時有什么講究嗎？”王睿媽媽真是細心的媽媽，連個問題都能想到。于是我們做了這篇文章。希望對有同樣問題的媽媽們有所幫助。多吃深色蔬菜，增加維生素A品種：青菜，菠菜，西蘭花等。原因

冬季

吃什么

2023-06-01

肺炎吃什么好

方劑名稱：肺炎合劑組成：麻黃6克，杏仁10克，石膏40克，虎杖15克，銀花20克，大青15克，柴胡15克，黃芩15克，魚腥草20克，青蒿15克，貫仲15克，草河車12克，地龍10克，僵蠶10克，野菊花15克，甘草6克。功能：清熱解毒，宣肺平

吃什么

肺炎

2023-05-31

秋季吃什么

秋天，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同時，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此多吃有潤肺生津作用的食品。適合秋季食用的食品有：百合：有補肺、潤肺、清

秋季

吃什么

2023-05-21

冬天吃什么水果好(冬天吃什么水果對身體有好處)

冬天吃什么水果好冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季

冬天

吃什么

2023-05-21

冬季吃什么降火氣

冬季吃什么降火氣冬季在抵御寒氣的同時，也要注意，散寒助陽的溫性食物往往含熱量偏高，食用后體內(nèi)容易積熱，常吃會導(dǎo)致肺火旺盛，表現(xiàn)為口干、舌燥等。如何才能壓住“燥氣”呢？中醫(yī)認(rèn)為，最好選擇一些“甘寒”食品，也就是屬性偏涼的食物來制約。在冬天，可

吃什么

冬季

2023-05-21

夏天給孩子吃什么

每到炎熱的夏季不少孩子就出現(xiàn)身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認(rèn)為孩子的這些表現(xiàn)與天氣熱有關(guān)系，問題并不是很大，但是專家表示：孩子已經(jīng)患上了苦夏病。北京中醫(yī)醫(yī)院王應(yīng)麟主任表示：中醫(yī)稱苦夏為疰夏，表現(xiàn)為身熱消瘦、精神軟弱、頭

夏天

吃什么

2023-05-20

防燥潤肺寶寶吃什么

秋風(fēng)一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸干燥。由于機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風(fēng)送爽，反倒使他們鼻腔干燥，喉部發(fā)癢，甚至出現(xiàn)干咳，累及上呼吸道，引發(fā)感染；還有的寶寶則出現(xiàn)大便干結(jié)，便秘等癥狀。這就是中

吃什么

寶寶

2023-05-20

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