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飲食營養(yǎng)

秋季養(yǎng)生少不了薯芋類盤點(diǎn)一下秋季適宜吃哪些薯芋類實(shí)惠又養(yǎng)生

過了十一，就慢慢入深秋了，涼氣漸起，人體處于“陽消陰長”的過渡階段。為了適應(yīng)天氣的變化，人體的生理代謝也會發(fā)生變化，很可能出現(xiàn)一些不適癥狀，特別是腸胃很容易受損，易發(fā)生各種消化道疾病。而營養(yǎng)學(xué)專家表示，秋季養(yǎng)生，少不了薯芋類。一方面

健脾祛濕

動脈硬化

2024-10-21

24節(jié)氣養(yǎng)生——小滿節(jié)氣人生最好的狀態(tài)是小滿

時(shí)間一晃就到了小滿節(jié)氣，剛好今天也是5.20。很是喜慶的日子。小滿，物至于此，小得盈滿。二十四節(jié)氣里，小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，只有小滿之后沒有“大滿”?？梢?，在中國人的心里，大滿并不是人生最

冬瓜

小滿節(jié)氣

2024-10-21

千寒易除一濕難去體內(nèi)濕氣重怎么辦分享除濕食療方法和穴位調(diào)理

不知道從什么時(shí)候開始，發(fā)現(xiàn)早上起床的時(shí)候都特別困，渾身都沒有力氣；嘴巴里面又苦又干的，洗完臉一看鏡子，眼神慘淡，皮膚也黯淡無光… 大家要是有上面的情況，便很有可能是“濕氣重”了，濕氣重這三個(gè)字大家應(yīng)該經(jīng)常聽到。我們在文章《濕氣

濕氣

祛濕

2024-10-21

為什么現(xiàn)代人濕氣重夏日濕熱交蒸咋整夏季祛濕的食療方法

為什么現(xiàn)代人濕氣重夏日濕熱交蒸咋整夏季祛濕的食療方法進(jìn)入夏季，對于中醫(yī)有一定了解的人基本上都會注重祛濕氣，因?yàn)橛蟹N說法叫“十人九濕”，其實(shí)我們之前很多文章也有提到過祛濕《濕氣難纏，十人九濕！濕氣重該如何調(diào)理，分享祛濕氣的穴位和食療方法》《最

祛濕

經(jīng)絡(luò)

2024-10-21

長夏多濕熱吃豆勝過吃肉白扁豆健脾化濕

民間流傳著這樣一句話：“吃豆勝過吃肉?！边@是因?yàn)槎诡惖臓I養(yǎng)和保健價(jià)值確實(shí)高！在夏秋時(shí)節(jié)，吃白扁豆正好發(fā)揮它健脾化濕的作用。我們在文章《今天開始進(jìn)入中伏，中伏除病根的最佳時(shí)機(jī)，中伏疾病預(yù)防以及養(yǎng)生注意事項(xiàng)》中就提到四豆湯，就有白扁豆，

健脾祛濕

濕熱

2024-10-21

濕氣過重的克星——花椒籽其祛濕功效非常強(qiáng)大

花椒作為廚房常用的佐料是很多人熟知的，它的作用很多，今天我們就和大家一起分享。花椒水泡腳祛濕方法也很簡單：拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡

祛寒

祛濕

2024-10-21

竹葉白茅根茶的功效與作用,竹葉白茅根茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:祛濕,通淋,清熱瀉火,生津利尿,涼血止血竹葉白茅根茶用到的食材鮮竹葉 : 15克白茅根 : 15克竹葉白茅根茶的功效與作用竹葉可清熱瀉火、生津利尿；白茅根可清熱利尿、涼血止血。二者配伍，具有祛濕、利尿、通淋的功效，

祛濕

通淋

2023-06-24

木瓜燉豬肚的功效與作用,木瓜燉豬肚怎么做

本文關(guān)鍵詞:生津止渴,祛濕和胃,補(bǔ)氣健脾,止嘔止瀉,溫胃散寒木瓜燉豬肚用到的食材木瓜 : 1個(gè) 豬肚 : 1副姜 : 適量鹽 : 適量胡椒粉 : 適量淀粉 : 適量清湯 : 適量木瓜燉豬肚的功效與作用木瓜具有生津止渴、

生津止渴

祛濕和胃

2023-06-24

肉桂燉豬肚的功效與作用,肉桂燉豬肚怎么做

本文關(guān)鍵詞:健脾,美白,祛濕,溫經(jīng),補(bǔ)虛損,散寒除濕,潤澤肌膚肉桂燉豬肚用到的食材豬肚 : 150克豬瘦肉 : 50克肉桂 : 5克薏米 : 25克姜 : 15克鹽 : 3克肉桂燉豬肚的功效與作用豬肚可補(bǔ)虛損、健

健脾

美白

2023-06-24

薏米豬蹄湯的功效與作用,薏米豬蹄湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:健脾祛濕,豐胸通乳薏米豬蹄湯用到的食材薏米 : 200克豬蹄 : 2只紅棗 : 4顆蔥段 : 5克姜塊 : 5克鹽 : 適量薏米豬蹄湯的功效與作用本品可健脾祛濕、豐胸通乳，適宜水腫、小便不利、產(chǎn)后卻乳、皮

健脾祛濕

豐胸通乳

2023-06-24

芡實(shí)蓮子豬小腸湯的功效與作用,芡實(shí)蓮子豬小腸湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:益腎健脾,健脾祛濕芡實(shí)蓮子豬小腸湯用到的食材芡實(shí) : 100克茯苓 : 50克干山藥 : 50克薏米 : 適量豬小腸 : 適量蓮子 : 適量鹽 : 適量米酒 : 適量芡實(shí)蓮子豬小腸湯的功效與作用芡

益腎健脾

健脾祛濕

2023-06-24

香附豆腐泥鰍湯的功效與作用,香附豆腐泥鰍湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:清熱,祛濕,通絡(luò),疏肝解郁,行氣化瘀香附豆腐泥鰍湯用到的食材泥鰍 : 300克豆腐 : 200克香附 : 10克紅棗 : 15克薄荷葉 : 適量鹽 : 適量味精 : 適量高湯 : 適量香附豆腐泥鰍湯的功

清熱

祛濕

2023-06-24

胡蘿卜瑪蹄煮雞腰的功效與作用,胡蘿卜瑪蹄煮雞腰怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)腎益氣,滋陰明目,健脾祛濕胡蘿卜瑪蹄煮雞腰用到的食材胡蘿卜 : 100克馬蹄 : 100克雞腰 : 150克枸杞子 : 適量茯苓 : 適量鹽 : 適量姜片 : 適量料酒 : 適量胡蘿卜瑪蹄煮雞腰的

補(bǔ)腎益氣

滋陰明目

2023-06-24

黑豆益母草瘦肉湯的功效與作用,黑豆益母草瘦肉湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:活血化瘀,清熱解毒,解毒利尿,滋陰補(bǔ)腎,清熱祛濕,健脾益氣黑豆益母草瘦肉湯用到的食材豬瘦肉 : 250克黑豆 : 50克薏米 : 30克益母草 : 適量枸杞子 : 適量鹽 : 適量黑豆益母草瘦肉湯的功

活血化瘀

清熱解毒

2023-06-24

慢性濕疹中藥內(nèi)用藥方,祛濕涼血根治慢性濕疹方

常用的治療濕疹的內(nèi)服的中醫(yī)藥方有玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、蕁麻疹湯、龍膽瀉肝湯、黃連解毒湯、五味消毒飲。慢性濕疹的治療不僅要用治療皮膚創(chuàng)傷和幫助治療皮膚瘙癢的藥，同時(shí)還要使用一些內(nèi)服的藥物來祛濕，涼血，提高身體的免疫能力。慢性濕疹中藥內(nèi)用藥方1、

濕疹

中藥

2023-05-01

蠶豆祛濕嗎,濕氣重可以吃蠶豆嗎

蠶豆祛濕嗎,濕氣重可以吃蠶豆嗎濕氣過重往往會使人出現(xiàn)多種不適癥狀，甚至可能會影響正常的生活和工作，而濕氣重與飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，濕氣重的人可多進(jìn)食山藥等健脾除濕的食物，那么蠶豆祛濕嗎?1、蠶豆祛濕嗎蠶豆可以祛濕。人體濕氣重主要是由于脾胃虛弱

蠶豆

濕氣

2023-04-26

白扁豆怎么吃才祛濕,白扁豆祛濕最佳食療方

白扁豆怎么吃才祛濕,白扁豆祛濕最佳食療方從中醫(yī)食療角度來說，白扁豆性溫味甘，歸脾胃經(jīng)，具有溫補(bǔ)脾胃、和中化濕、解毒消暑的功效，那么白扁豆怎么吃才祛濕呢?下面就簡單為大家介紹四種白扁豆祛濕最佳食療方。白扁豆怎么吃才祛濕1、白扁豆山藥粥食材：白

白扁豆

食療方

2023-04-26

芡實(shí)怎么吃祛濕最好,祛濕芡實(shí)粥的做法

芡實(shí)有一定的祛濕作用，濕氣重的人可以適量吃一些芡實(shí)。但是單純使用芡實(shí)的效果可能不是很好，需要適當(dāng)搭配其它的食材，那么芡實(shí)怎么吃祛濕最好呢?芡實(shí)怎么吃祛濕最好1、紅豆芡實(shí)粥食材：薏米，芡實(shí)，紅豆做法：先將所有食材提前用水浸泡，然后將薏米、芡實(shí)

粥的做法

芡實(shí)

2023-04-26

三伏天喝什么湯祛濕,祛濕湯的做法

中醫(yī)認(rèn)為，在三伏天可以通過飲食、起居等方面對濕氣進(jìn)行調(diào)整，因此體內(nèi)濕氣重的朋友可以在三伏天飲用祛濕湯去除體內(nèi)的濕氣，那么三伏天喝什么湯祛濕呢?下面給大家介紹三種祛濕湯的做法。三伏天喝什么湯祛濕1、百合銀耳蓮子湯食材：銀耳，百合，蓮子，枸杞做

伏天

做法

2023-04-25

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