黑豆益母草瘦肉湯的功效與作用,黑豆益母草瘦肉湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:活血化瘀,清熱解毒,解毒利尿,滋陰補(bǔ)腎,清熱祛濕,健脾益氣

黑豆益母草瘦肉湯用到的食材

豬瘦肉 : 250克

黑豆 : 50克

薏米 : 30克

益母草 : 適量

枸杞子 : 適量

鹽 : 適量

黑豆益母草瘦肉湯的功效與作用

黑豆益母草瘦肉湯做法

1、豬瘦肉洗凈，切塊，氽燙；黑豆、薏米、枸杞子洗凈，浸泡；益母草洗凈。

2、將豬瘦肉、黑豆、薏米放入鍋中，加入清水慢煮2個(gè)小時(shí)。

3、放入益母草、枸杞子稍燉，調(diào)入鹽即可。

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