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飲食營(yíng)養(yǎng)

秋季養(yǎng)生少不了薯芋類盤點(diǎn)一下秋季適宜吃哪些薯芋類實(shí)惠又養(yǎng)生

過(guò)了十一，就慢慢入深秋了，涼氣漸起，人體處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段。為了適應(yīng)天氣的變化，人體的生理代謝也會(huì)發(fā)生變化，很可能出現(xiàn)一些不適癥狀，特別是腸胃很容易受損，易發(fā)生各種消化道疾病。而營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，秋季養(yǎng)生，少不了薯芋類。一方面

健脾祛濕

動(dòng)脈硬化

2024-10-21

長(zhǎng)夏多濕熱吃豆勝過(guò)吃肉白扁豆健脾化濕

民間流傳著這樣一句話：“吃豆勝過(guò)吃肉?！边@是因?yàn)槎诡惖臓I(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值確實(shí)高！在夏秋時(shí)節(jié)，吃白扁豆正好發(fā)揮它健脾化濕的作用。我們?cè)谖恼隆督裉扉_(kāi)始進(jìn)入中伏，中伏除病根的最佳時(shí)機(jī)，中伏疾病預(yù)防以及養(yǎng)生注意事項(xiàng)》中就提到四豆湯，就有白扁豆，

健脾祛濕

濕熱

2024-10-21

薏米豬蹄湯的功效與作用,薏米豬蹄湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:健脾祛濕,豐胸通乳薏米豬蹄湯用到的食材薏米 : 200克豬蹄 : 2只紅棗 : 4顆蔥段 : 5克姜塊 : 5克鹽 : 適量薏米豬蹄湯的功效與作用本品可健脾祛濕、豐胸通乳，適宜水腫、小便不利、產(chǎn)后卻乳、皮

健脾祛濕

豐胸通乳

2023-06-24

芡實(shí)蓮子豬小腸湯的功效與作用,芡實(shí)蓮子豬小腸湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:益腎健脾,健脾祛濕芡實(shí)蓮子豬小腸湯用到的食材芡實(shí) : 100克茯苓 : 50克干山藥 : 50克薏米 : 適量豬小腸 : 適量蓮子 : 適量鹽 : 適量米酒 : 適量芡實(shí)蓮子豬小腸湯的功效與作用芡

益腎健脾

健脾祛濕

2023-06-24

胡蘿卜瑪蹄煮雞腰的功效與作用,胡蘿卜瑪蹄煮雞腰怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)腎益氣,滋陰明目,健脾祛濕胡蘿卜瑪蹄煮雞腰用到的食材胡蘿卜 : 100克馬蹄 : 100克雞腰 : 150克枸杞子 : 適量茯苓 : 適量鹽 : 適量姜片 : 適量料酒 : 適量胡蘿卜瑪蹄煮雞腰的

補(bǔ)腎益氣

滋陰明目

2023-06-24

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