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夏季養(yǎng)生

夏季祛暑濕三劍客夏季是暑濕當(dāng)令的季節(jié)，天氣酷熱而濕氣蒸騰，夏季人體氣機(jī)大都充斥于體表，而體內(nèi)五臟處于極度虛弱的狀態(tài)，尤其是擔(dān)負(fù)著消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)任務(wù)的脾胃，更容易受到損害。脾喜干，最怕水濕，而胃熱過(guò)度也容易造成食積不化，影響消化功能。夏季

夏季

脾胃

2023-05-03

夏季養(yǎng)脾胃的飲食宜忌(脾胃虛弱飲食禁忌有哪些？)

夏季養(yǎng)脾胃的飲食宜忌中醫(yī)認(rèn)為，夏季與人的脾胃相對(duì)應(yīng)，脾胃在五行中屬土，其特點(diǎn)是喜熱怕寒、喜干怕濕。而夏季氣候炎熱，并不意味著人的脾胃也是熱的，相反，人體在夏季氣血分布在體表，內(nèi)臟氣血嚴(yán)重不足，脾胃處于最虛弱的狀態(tài)，最怕寒涼。夏季濕氣大，也是

夏季

脾胃

2023-05-03

多吃豆類食有助夏季養(yǎng)生

多吃豆類食有助夏季養(yǎng)生很多人都有夏季喝綠豆湯防暑降溫的習(xí)慣，其實(shí)不僅綠豆適合夏季食用，黃豆、扁豆、紅小豆、黑豆等豆類都是人們夏季養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)多吃的食品，無(wú)論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是中醫(yī)養(yǎng)生理論都認(rèn)為，豆類食品既能補(bǔ)充人體夏季容易缺失的營(yíng)養(yǎng)，又能幫助人體健

夏季

脾胃

2023-05-03

夏季堅(jiān)持按摩穴位有益養(yǎng)生

夏季堅(jiān)持按摩穴位有益養(yǎng)生夏季是人類疾病高發(fā)的季節(jié)，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，夏季五行屬火，與心相應(yīng)，夏季氣溫高，人們的心火比較旺盛，容易出現(xiàn)煩熱不安、失眠、血壓升高等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。夏季濕氣大，人們的脾胃虛弱，容易受到濕氣侵襲而導(dǎo)致

夏季

脾胃

2023-05-03

夏季艾灸三個(gè)穴位防治腹瀉

夏季是腹瀉高發(fā)的季節(jié)，一方面是因?yàn)橄募靖邷馗邼?，腸胃致病細(xì)菌繁殖比較快，人們?nèi)菀资艿礁腥径l(fā)病，另一方面，夏季人體的陽(yáng)氣集中在皮膚表層，而脾胃等內(nèi)臟器官相對(duì)比較虛弱，加上夏季人們喜歡吃一些生冷的食物，容易導(dǎo)致脾胃虛寒引起腹瀉。在夏季，經(jīng)常使

夏季

脾胃

2023-05-03

夏季食補(bǔ)妙方

夏季飲食原則夏天要吃利水滲濕的食物，因?yàn)橄奶炜釤岣邷兀瑵駸嵝皻庖浊秩肴梭w，人常喜冷飲，飲水多，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，脾胃升降、運(yùn)化功能發(fā)生障礙，積水為患。常吃利水滲濕的食物能健脾，脾健而升降運(yùn)化功能恢復(fù)，水濕得運(yùn)。夏季切忌過(guò)食生冷暑熱兼濕之

脾胃

夏季

2023-05-03

夏季養(yǎng)生有四忌,千萬(wàn)要牢記(夏季養(yǎng)生保健要注意哪些事項(xiàng))

夏季養(yǎng)生有四忌,千萬(wàn)要牢記1、忌大量飲水中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可導(dǎo)致

脾胃

的人

2023-05-03

夏季吃糯米可以強(qiáng)健脾胃(為什么糯米健脾胃糯米怎么吃健脾胃)

夏季吃糯米可以強(qiáng)健脾胃糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷類食品，除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物之外，還含有豐富的鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2等。中醫(yī)認(rèn)為，糯米性味甘溫，入脾、腎、肺經(jīng)，具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調(diào)理脾胃，因此吃

脾胃

夏季

2023-05-03

用止汗液止汗會(huì)有危害嗎

夏季天氣炎熱，在室外不用說(shuō)了，就跟待在蒸籠里是一樣的感覺(jué)，高溫的天氣沒(méi)有降溫工具即使不動(dòng)都會(huì)滿身大汗。但你知道嗎?有些部位出汗是正常的代謝，而有些部位出汗就有不同的狀況。今天就來(lái)教你如何辨別。另外，很多人由于腋下愛(ài)出汗，夏天手一抬，就會(huì)露出

出汗

脾胃

2023-05-03

大暑節(jié)氣謹(jǐn)防哪些禁忌(大暑的功效與作用禁忌)

大暑節(jié)氣謹(jǐn)防哪些禁忌有句叫“冬病夏治”，明天就是大暑節(jié)氣，是一年中溫度最高的時(shí)節(jié)，也是陽(yáng)氣最旺盛的節(jié)氣，雖然高溫讓我們煩悶，但對(duì)于很多慢性病人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)節(jié)是最佳的治療時(shí)期。高溫配合合理的飲食、調(diào)理，可以起到養(yǎng)生益壽的功效。但很多人由于不了

脾胃

大暑節(jié)氣

2023-05-03

吃水果也要留神(夏天吃什么水果好呢)

吃水果也要留神水果有很多特殊的健體防病之功效，如消化不良、高血壓患者，應(yīng)多吃山楂、桃、橙子等水果；腹瀉者可多吃石榴、柿子等；失眠多夢(mèng)者，可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等；易上火的人，可多吃些蘋果……夏季的水果市場(chǎng)最為活躍，由于氣溫上升、氣候轉(zhuǎn)

水果

脾胃

2023-05-03

大暑節(jié)氣該如何調(diào)養(yǎng)脾胃不和(秋季如何調(diào)理脾胃)

大暑節(jié)氣該如何調(diào)養(yǎng)脾胃不和最近連日的高溫讓我們胃口越來(lái)越差，很多女性臉色明顯沒(méi)有其他季節(jié)要好。另外，會(huì)常伴有失眠，吃得少反而體重卻上漲了，其實(shí)這都是因?yàn)槠⑽覆缓驮斐傻摹Ｆ⑽覆缓投喟胧怯捎跉庋蛔愕脑蛞鸬?，血虧就?huì)引起氣虛。因此想擁有好氣

脾胃

不和

2023-05-03

夏養(yǎng)脾胃莫錯(cuò)失良機(jī)

很多人都知道，中醫(yī)上有“冬病夏治”的說(shuō)法。進(jìn)入夏季，腹痛、腹瀉、食欲不振等問(wèn)題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此，保護(hù)脾胃是我們夏季治病、防病的重中之重。選擇在夏季養(yǎng)護(hù)我們的脾胃，正是這個(gè)季節(jié)的好時(shí)機(jī)。暑濕攻脾胃易食欲不振進(jìn)入伏天，人體很容易出現(xiàn)

脾胃

夏季

2023-05-03

夏季早上不如喝這些養(yǎng)胃粥(夏天早上喝什么粥最好)

夏季早上不如喝這些養(yǎng)胃粥夏天，相信很多人都沒(méi)有胃口吃些食物了，尤其是那些油膩、堅(jiān)硬的食物更是沒(méi)有什么胃口的了，因而，在這高溫的天氣下，我們的腸胃也受到了影響，整個(gè)人都是渾渾噩噩的了。所以，我們不如吃一些粥飯吧，既清淡而且搭配不同的食材它的健

適合

脾胃

2023-05-03

夏季吃冷飲,需要講究正確的方法

每當(dāng)?shù)搅讼募纠滹嫵闪巳藗冏钕矚g吃的，吃冷飲可以起到解渴降暑的效果，而且非常的舒爽，冷飲深受大部分年輕人的青睞，但是，大家可能不知道，夏季吃冷飲是有一定講究的，下面我們就一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧!選擇合適時(shí)間很重要，飯前空腹、剛吃完飯后都不宜喝

夏季

脾胃

2023-05-03

這些夏季養(yǎng)生小常識(shí)你不可不知(夏季養(yǎng)生保健的小知識(shí))

這些夏季養(yǎng)生小常識(shí)你不可不知又到了一年一季的酷夏，在這個(gè)特殊的“長(zhǎng)夏”時(shí)期，想要維系身體健康確實(shí)有些難度，也正因此，我們更要對(duì)養(yǎng)生保健引起重視。在我們的日常飲食起居上尤其更要注意，此外，還需多了解一些夏季養(yǎng)生的小常識(shí)，這樣才能更好地防范疾病

脾胃

夏季

2023-05-02

夏季養(yǎng)脾胃重在方法,3個(gè)妙招幫你

夏季養(yǎng)脾胃重在方法,3個(gè)妙招幫你夏季還沒(méi)有過(guò)去，人們都會(huì)感覺(jué)到特別的疲勞，夏季養(yǎng)生重要在于健脾胃，所以養(yǎng)生的方法還是很重要的哦，夏季如何養(yǎng)脾胃呢，方法有很多，下面的幾個(gè)小妙招你不妨試試可以讓你在這個(gè)夏季更加的健康。1、規(guī)律飲食定時(shí)定量、細(xì)嚼

夏季

脾胃

2023-05-02

夏天可以天天泡腳嗎,有何副作用

夏天可以天天泡腳嗎,有何副作用到夏天之后很多人越來(lái)越貪圖涼快，覺(jué)得大熱天不需要泡腳，而且泡腳也是會(huì)非常的熱，整個(gè)人都不舒服。殊不知，夏天若是能夠泡腳，其實(shí)帶給身體的健康益處是非常多，不僅是能夠調(diào)理人們的身體，同時(shí)對(duì)于養(yǎng)生也是非常好的。其實(shí)泡

夏天

脾胃

2023-05-02

初夏時(shí)期曬這三個(gè)部位可以預(yù)防疾病(曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的好處有哪些？)

初夏時(shí)期曬這三個(gè)部位可以預(yù)防疾病夏季一到，氣候也是會(huì)急劇的的變化了，我們能夠感到天氣是在明顯的變熱哦，這時(shí)候我們就能夠曬曬太陽(yáng)了，我們?cè)诔跸臅r(shí)期多曬曬太陽(yáng)對(duì)于我們的保健和養(yǎng)生也是非常的有幫助的哦，但是許多的朋友們還不知道我們曬哪些部位更好了

初夏

脾胃

2023-05-02

夏天喝涼茶的四大忌條要知道(夏日飲茶要注意這六項(xiàng)，不然就錯(cuò)了~)

夏天喝涼茶的四大忌條要知道涼茶是人們非常喜歡喝的，特別是夏季喝一碗涼茶是非常舒爽的，不僅解渴降暑，而且味道也是非常不錯(cuò)的，但是在夏季，喝涼茶是有很多禁忌的，接下來(lái)小編將為大家講解夏季喝涼茶的四大忌條，希望大家能予以重視。一、不可長(zhǎng)時(shí)間喝涼茶

夏季

脾胃

2023-05-02

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