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2023-05-03

三伏天“天灸”的利與弊三伏天是指夏季最炎熱的一段時間，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為這段時間是自然界陽氣最盛的時期。身體虛寒的人在三伏天進(jìn)行“天灸”，可以借助自然之力來增強人體的陽氣，驅(qū)散寒涼，改善體質(zhì)。很多中醫(yī)院都會在三伏天免費給需要的人進(jìn)行“天灸”，

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身體

2023-05-03

常喝飲料容易得結(jié)石

常喝飲料容易得結(jié)石一入夏，得泌尿結(jié)石的人就會多起來，其中超過一半的患者為20~45歲的男士，而且多為草酸鈣結(jié)石。原因很簡單：汗出得多，尿排得少，白天水喝得少，飲料喝得多。本來夏季就汗多尿少，如果喝水再少的話，就會造成尿中形成結(jié)石晶體的鹽類呈

的人

習(xí)慣

2023-05-03

夏季養(yǎng)生有四忌,千萬要牢記(夏季養(yǎng)生保健要注意哪些事項)

夏季養(yǎng)生有四忌,千萬要牢記1、忌大量飲水中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可導(dǎo)致

脾胃

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2023-05-03

夏至應(yīng)該多吃莧菜

莧菜原本是一種野菜，不僅要當(dāng)做“春菜”來吃，在夏季也適合食用。莧菜富含多種人體所必需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等物質(zhì)，素有“長壽菜”的美譽。莧菜中鐵、鈣的含量比菠菜高，為新鮮蔬菜中的佼佼者，其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更容易被人體吸收，所含的胡蘿卜素

夏季

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2023-05-03

夏季吃姜幫助去除濕氣

夏季人容易受到外界濕邪之氣的侵襲，除了食用薏米水進(jìn)行除濕之外，還可以使用生姜幫助身體祛除濕氣。生姜是日常生活中常見的調(diào)味料之一，用它來去除體內(nèi)濕氣，不僅簡便而且有效。體內(nèi)濕氣的運化，要依靠脾來進(jìn)行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白

生姜

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2023-05-03

三伏天如何健康泡腳(除了艾葉三伏天用什么泡腳最好)

三伏天如何健康泡腳很多人覺得泡腳是秋冬季節(jié)需要做的事，從而忽視了夏季泡腳，一般都是用涼水沖幾下，感覺這樣既方便又舒服。其實這樣的做法是錯誤的。夏季尤其是三伏天泡腳，效果更佳。伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以通過刺激經(jīng)絡(luò)，起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水

的人

夏季

2023-05-03

夏日炎炎補身湯—茼蒿春湯(廣州春天喝什么湯好？)

夏日炎炎補身湯—茼蒿春湯對于一些體質(zhì)虛弱的人，如剛生完孩子，在坐月子的產(chǎn)婦，或大病、手術(shù)后的人，還有那些消瘦的孩子等，家人都會迫切地讓他們盡快補充好營養(yǎng)。但是，在夏天這個煩悶的季節(jié)，您越是讓人吃，就越?jīng)]食欲。所以哪怕是煮再好、再有營養(yǎng)的食物

春筍

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2023-05-03

7月吃香梨清喉降火保護(hù)嗓子

常吃梨能夠保護(hù)我們的嗓子，尤其是一些從事播音、演唱的人士。香梨是我們身邊一種非常好的水果，香梨以庫爾勒地區(qū)的品種個子大、品質(zhì)最好，香梨被被譽為“中華蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等稱號，是非常好的營養(yǎng)保健品。7月份吃香梨的好處7月是一年

吃香

的人

2023-05-02

7月份喝酸梅湯可以解暑敗火(夏季很適合服用酸梅湯養(yǎng)生)

7月份喝酸梅湯可以解暑敗火暑熱是最讓人難熬的，7月的天氣非常悶熱，人們常常因為燥熱的天氣而導(dǎo)致上火、胃口不好。喝酸梅湯可以很好的幫助人們開胃去油脂，還可以幫助人們緩解暑熱引起的上火，喝酸梅湯有非常多的營養(yǎng)價值和食療功效，我們來全面了解一下。

夏季

的人

2023-05-02

夏季謹(jǐn)記消暑方法,通過飲品來解暑

夏季已經(jīng)到了，在這時候的溫度是非常高的了，作為一年之中溫度最高的時候，我們大家在夏季的時候就容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，對于我們的影響也是比較大的，如果想要讓我們身體健康，那么就要學(xué)會防暑了，一起看看我們要記住哪些好的防暑方法吧。開胃：防暑和

夏季

的人

2023-05-02

教你三個夏日吃荔枝不上火的技巧

夏季正是大量荔枝上市的季節(jié)，這外表紅通通的荔枝，又要甜又要鮮又要好吃的荔枝讓不少人都口水直流的，肯定會買上幾斤回家吃，但是吃著吃著就吃把控不住了，吃的過多，俗話說，一個荔枝三把火，吃多了就很容易熱氣上火了。那荔枝要怎么吃才能不上火哦!下面跟

的人

鹽水

2023-05-01

三類人不適合夏季洗冷水澡

你在夏季炎熱的時候是不是特別喜歡洗冷水澡的呢，你知道應(yīng)該如何正確的洗冷水澡嗎，很多人不適合洗冷水澡，但是不知道的話也會導(dǎo)致身體的不適哦，所以下面介紹的這些夏季不適合洗冷水澡的一些人群一定要注意了，以免對健康是不利的，來看看這些禁忌的人群吧。

夏季

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2023-05-01

哪些人不宜洗冷水澡,三類人要注意

哪些人不宜洗冷水澡,三類人要注意你愛洗冷水澡嗎，到了夏季，天氣炎熱，很多人為了防暑降溫就選擇了洗冷水澡，當(dāng)然可以有快速降溫的作用，還可以讓你神清氣爽的哦，可是你知道嗎，洗冷水澡不是人人都適合的哦，下面的這些人群是一定萬萬不能選擇洗冷水澡的哦

身體

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2023-05-01

夏季濕氣重吃這些有效祛濕(夏天吃什么食物能消除體內(nèi)的濕氣)

夏季濕氣重吃這些有效祛濕夏季的時候是非常濕熱的，這時候下雨天氣是比較多的，所以我們在這時候就難免會產(chǎn)生一些身體不適情況，對我們健康影響也是很大的，那么具體夏季的時候可以有什么好方法解決濕氣重的情況，這是很多人都想要知道的，一起看看吃什么比較

夏季

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2023-05-01

夏季清涼飲食,多喝熱茶更能降溫(夏季吃西瓜醋熱茶有助于消暑)

夏季清涼飲食,多喝熱茶更能降溫夏季的時候大汗淋漓，這還是是非常炎熱的，所以我們?nèi)梭w就很自然的會出現(xiàn)各種的不適情況，對我們健康來說影響也是非常大的，大家在平時就需要學(xué)會方法去調(diào)節(jié)才行，那么具體我們在夏季的時候如何補水比較好，一起看看夏季健康養(yǎng)

夏季

的人

2023-05-01

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