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2023-05-18

（1）木瓜湯：羊肉100克，蘋果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖適量，鹽、味精、胡椒粉適量。①將羊肉洗凈，切成六分見方的塊。粳米、蘋果、豌豆淘洗干凈。木瓜取汁待用。②羊肉、蘋果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水適量放入鍋，用武

骨質(zhì)疏松

食療方

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骨質(zhì)疏松的飲食治療

(1)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)

飲食

骨質(zhì)疏松

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骨質(zhì)疏松的防治

骨質(zhì)疏松癥是引起中老年婦女骨折的常見原因。哪些人容易得骨質(zhì)疏松癥呢？停經(jīng)后婦女容易得骨質(zhì)疏松癥；因卵巢分泌雌激素的停止，使骨鈣流失引起骨質(zhì)疏松?；蚴亲鍪中g(shù)或用其它辦法破壞了卵巢的功能，出現(xiàn)月經(jīng)停止的現(xiàn)象，同樣也容易得骨質(zhì)疏松癥。另外，白種人

防治

骨質(zhì)疏松

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骨質(zhì)疏松癥的飲食

60歲以上老年人的骨質(zhì)疏松發(fā)病率高達(dá)60%以上，我國據(jù)估計(jì)我有600-800萬人患有骨質(zhì)疏松癥。大量資料顯示，骨質(zhì)疏松癥直接危害老年人的身體健康，約有1/2患者可發(fā)生負(fù)重骨如股骨骨折。對老年骨質(zhì)疏松癥的干預(yù)，最簡單經(jīng)濟(jì)的方法是飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)

飲食

骨質(zhì)疏松癥

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骨質(zhì)疏松護(hù)理

正常人在30歲開始，骨質(zhì)會產(chǎn)生自然的流失現(xiàn)象。所以除了骨質(zhì)流失時(shí)期的鈣質(zhì)補(bǔ)充，也應(yīng)該從日常生活中入手，一點(diǎn)一滴的儲存骨本，以免造成中年后骨質(zhì)流失過多，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。以下就是自我對抗骨質(zhì)疏松癥的有效方法：1、合理膳食：飲食結(jié)構(gòu)與骨質(zhì)疏松癥的

護(hù)理

骨質(zhì)疏松

2023-05-18

怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松

1、攝取充足的鈣：這是很多朋友都知道的常識。我也經(jīng)常通過喝牛奶、吃蔬菜和水果來補(bǔ)充鈣制，不僅能防止骨質(zhì)疏松，而且能增加體制。2、偶爾喝生?。浩鋵?shí)生啤可以幫助人體的骨質(zhì)血液循環(huán)。我每周末會喝上一杯生啤，第二天手和腿的骨質(zhì)倍感舒適有力。3、堅(jiān)持

骨質(zhì)疏松

怎樣預(yù)防

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骨質(zhì)疏松癥的保健藥膳骨

骨質(zhì)疏松癥的保健藥膳骨老年性骨質(zhì)疏松癥治療比較困難，有時(shí)單純補(bǔ)鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫(yī)結(jié)合治療，因人而異，辨證施治，并充分發(fā)揮飲食療法的積極作用，補(bǔ)其所虛，增其不足，調(diào)節(jié)其骨質(zhì)代謝，使其維持在平衡狀況，從而達(dá)到康復(fù)的目的。下面介

藥膳

骨質(zhì)疏松癥

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多喝茶防骨質(zhì)疏松

喝茶除了抗癌、降膽固醇，可能還有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的好處。臺灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院骨科主治醫(yī)師陳崇桓說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨質(zhì)密度較高。愛喝茶的人髖關(guān)節(jié)骨折的機(jī)率比較低，愛喝茶的女人在停經(jīng)后的骨密度，也比不愛喝茶的女人高。為了驗(yàn)證喝茶是否真能

喝茶

骨質(zhì)疏松

2023-05-18

年輕時(shí)飽食可致年老時(shí)骨質(zhì)疏松

引起骨質(zhì)疏松的一個重要原因就是鈣在骨骼中的利用障礙。而人體鈣的代謝很大程度上受制于鈣素和甲狀旁腺素。這兩種激素中，前者使血糖中的鈣在骨骼中沉著和利用，后者作用則相反。正常情況下，兩者保持著動態(tài)平衡。研究發(fā)現(xiàn)，自由飽食的小白鼠，隨著年齡的增長

年輕時(shí)

骨質(zhì)疏松

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練習(xí)太極拳可防骨質(zhì)疏松

香港中文大學(xué)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雖然太極拳在鍛煉肌肉方面可能不及其他負(fù)重運(yùn)動，但在紓緩精神壓力方面確有相當(dāng)?shù)墓π?，并可防止骨質(zhì)疏松。這項(xiàng)報(bào)告稱，練習(xí)太極拳后，運(yùn)動者的血壓及脈搏減慢，而且太極拳運(yùn)動量較小，又能增加關(guān)節(jié)的靈活度，對預(yù)防骨質(zhì)疏松

太極拳

骨質(zhì)疏松

2023-05-18

骨質(zhì)疏松食物選擇

骨質(zhì)疏松食物選擇（1）應(yīng)多吃含鈣豐富的食品，如各種發(fā)酵類谷類食品，各種乳類，以牛奶為例，250克的牛奶中含鈣量為250克。雞、魚、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜，或黃、紅色蔬菜、水果、豆制品、蝦皮含鈣量都很高。（2）注意多食用維生素D、維生素A豐

選擇

骨質(zhì)疏松

2023-05-18

骨質(zhì)疏松與補(bǔ)鈣六誤區(qū)

骨質(zhì)疏松與補(bǔ)鈣六誤區(qū)今天，只要你打開電視機(jī)，或翻閱報(bào)紙、雜志，"骨質(zhì)疏松"、"缺鈣"和"補(bǔ)鈣"這些醫(yī)學(xué)術(shù)語總會撲面而來，闖入你的視線里。如果你走進(jìn)保健保健品商店，幾乎會被五花八門、形形色色的鈣制劑所包圍。人們不禁要問：這是怎么啦？骨質(zhì)疏松

誤區(qū)

骨質(zhì)疏松

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骨質(zhì)疏松的診治與保健

診斷老年人，尤其是在老年婦女，絕經(jīng)以后更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。有急性或慢性腰背痛。輕微外傷，即引起骨折。醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)x光片有改變，堿性磷酸酶有升高，骨密度測量骨密度減少或者骨活檢骨量明顯減少者。治療1.鈣劑如鈣吸收正常，每日給1.00—1.50

骨質(zhì)疏松

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診斷骨質(zhì)疏松骨密度不是惟一方法

診斷骨質(zhì)疏松骨密度不是惟一方法單純依靠骨密度檢測來診斷骨質(zhì)疏松是不夠的。由于體重及骨的幾何形狀對骨密度的影響很大，為防止誤診和漏診，診斷骨質(zhì)疏松還要結(jié)合骨強(qiáng)度等生物力學(xué)的指標(biāo)。目前我國骨質(zhì)疏松患者約有8400萬左右，其中3／4是絕經(jīng)后婦女。

惟一

骨質(zhì)疏松

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骨質(zhì)疏松需要標(biāo)本兼治

骨質(zhì)疏松需要標(biāo)本兼治骨質(zhì)疏松的治療包括兩部分：一是病因治療，即“治本”，二是對癥治療，即“治標(biāo)”?！爸伪尽奔床∫蛑委煟阂鸸琴|(zhì)疏松的原因很多，治療骨質(zhì)疏松首先要去除病因，特別是內(nèi)分泌及代謝原因引起的骨質(zhì)疏松，一旦控制住病因，骨質(zhì)疏松可逐漸好

標(biāo)本兼治

骨質(zhì)疏松

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骨不愈合伴骨質(zhì)疏松的治療

通過30余例骨不愈合病例DEXA測定表明，所有病例均有不同程度的骨質(zhì)疏松，該類患者均為青壯年，骨質(zhì)疏松原因均由于長期廢用所致。其治療困難在于如何做到骨折有效穩(wěn)定的固定，在臨床實(shí)踐中所見，不論在螺釘、外固定針或內(nèi)鎖髓內(nèi)釘內(nèi)鎖釘插入時(shí)均有不同程

骨質(zhì)疏松

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中醫(yī)藥治療骨質(zhì)疏松癥

中醫(yī)藥治療骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松癥已不再是中老年人的專利，根據(jù)多項(xiàng)調(diào)查顯示，越來越多的年輕人骨質(zhì)健康已亮起紅燈?，F(xiàn)在，讓我們來看看中醫(yī)是怎樣治療骨質(zhì)疏松癥的，中醫(yī)藥在防治骨質(zhì)疏松癥方面具有優(yōu)勢嗎？中醫(yī)把骨質(zhì)疏松癥歸屬“骨痿、骨枯、骨痹”范疇，認(rèn)

中醫(yī)藥

骨質(zhì)疏松癥

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骨質(zhì)疏松能治療嗎

骨質(zhì)疏松能治療嗎骨質(zhì)疏松是可以進(jìn)行有效治療的。與其它疾病一樣，骨質(zhì)疏松的治療包括兩部分：一是病因治療，即“治本”，二是對癥治療，即“治標(biāo)”。1、病因治療：引起骨質(zhì)疏松的原因很多，治療骨質(zhì)疏松首先要去除病因，特別是內(nèi)分泌及代謝原因引起的骨質(zhì)疏

骨質(zhì)疏松

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老年性骨質(zhì)疏松的治療方法

老年性骨質(zhì)疏松的治療方法治療老年性骨質(zhì)疏松的目的：①增加骨路中骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)的含量。②防止和減少骨質(zhì)的分解，促進(jìn)其合成。③緩解或減輕因骨質(zhì)疏松引起的疼痛及不適感。根據(jù)上述治療的目的，人們應(yīng)用各種方法來治療老年性骨質(zhì)疏松，取得了一定的療效。

治療方法

骨質(zhì)疏松

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