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2023-06-13

補充葉酸有助抵抗抑郁癥英國一項最新研究證實，抑郁癥與人體內(nèi)葉酸水平低有關(guān)聯(lián)，補充葉酸有助抗抑郁癥。葉酸屬于Ｂ族維生素，富含于綠葉蔬菜中。研究人員說，它與大腦中復合胺等一些能產(chǎn)生「良好感覺」的化學物質(zhì)有關(guān)。英國約克大學的西蒙?吉爾博迪博士等人

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抵抗

2023-06-13

維生素補充七大誤區(qū)

在日常生活中，吃工作餐時，你是否習慣于“狼吞虎咽”，以迅雷不及掩耳之勢便將飯菜“風卷殘云”；同事聚餐時，你是否由于喜歡熱鬧的氣氛而常常賞臉于火鍋店；回到家，你是否圖方便，腌制、熏制的食物便成了家常便飯，要是再來點老酒、小煙，那就更愜意了……

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維生素

2023-06-12

老人更需合理補充微量元素

隨著年齡的老化，胃腸道消化吸收功能減弱，老年人對各種微量元素攝取能力逐漸減退，體內(nèi)的含量也就逐漸減少。老年人適當補充必需微量元素，對于抗衰老、預防和治療各種疾病具有重要作用。曾有專家對部分百歲老人的血液、頭發(fā)進行微量元素分析顯示，其硒、錳等

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老人

2023-06-12

葉酸不能補充過量(每天補充葉酸0.6mg會不會過量，會有什么影響嗎？)

葉酸不能補充過量胡女士：懷孕2個多月，服用含有葉酸的牛奶、維生素以及專門補充葉酸的藥物，會不會超標？武漢大學人民醫(yī)院婦產(chǎn)科教授白駿：孕婦不能過量補充葉酸。建議孕婦在懷孕三個月內(nèi)，每天補充3毫克左右的葉酸，可促進胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育。每天補充葉酸

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葉酸

2023-06-11

更年期婦女雌激素怎樣補充?

更年期婦女雌激素怎樣補充?婦女進入更年期后，由于卵巢功能衰退，它產(chǎn)生的雌激素越來越少。斷經(jīng)后即不再產(chǎn)生雌激素，婦女體內(nèi)的雌激素水平通常很低。雌激素水平下降是引起婦女更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、骨折、高血壓和冠心病等的主要原因。因此，為治療更年期

婦女

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2023-06-08

夏季防曬記得補充維生素E美容

夏季防曬記得補充維生素E美容日頭漸漸烈起來，MM們一年之中最緊張的防護時刻又來臨了。加強防曬成為首要任務(wù)?？煞罆衩磕甓荚谶M行，你是不是還是感覺不夠？因為夏天過后，等到?jīng)鲆鉂u起的秋季，皮膚依然會新增斑點、細紋，累積了一夏天的肌膚老化現(xiàn)象加觸目

記得

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2023-05-21

冬季要注意多補充熱源食物

冬季要注意多補充熱源食物受冷高壓影響，二天蘇州的最低氣溫已經(jīng)降到了零下，今天早晨的最低氣溫達到了零下3.2℃。冬季天寒地凍，因此，人們在日常飲食中要注意通過飲食起到保溫、御寒和防燥的作用。要注意多補充熱源食物，增加熱能的供給，以提高機體對低

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冬季

2023-05-21

冬季適當補充些零食有益健康

冬季適當補充些零食有益健康據(jù)東方網(wǎng)：冬季氣溫低，身體散熱快，相對產(chǎn)熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依賴正餐獲取的營養(yǎng)往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。(1)葡萄干、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助手；同時可防范眩暈、

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零食

2023-05-20

育兒補充維生素一定不可盲目

育兒補充維生素一定不可盲目出院時，醫(yī)生告訴我2個月內(nèi)不用給寶寶額外添加維生素?？山裉煊鲆娕笥研⊥?，他說他已給他的寶寶服用復合維生素了。他家的寶寶比我們家的寶寶還小1天，看來，我也要考慮給寶寶補充維生素了，不能讓他比別人晚一步。可醫(yī)生告訴我不

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盲目

2023-05-20

飲食養(yǎng)生―補充營養(yǎng)

飲食養(yǎng)生―補充營養(yǎng)飲食養(yǎng)生―補充營養(yǎng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋；食氣入胃，濁氣歸心，淫氣于脈?！边@里明確指出了飲食在進入人體以后，滋養(yǎng)臟腑、氣血、經(jīng)脈、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九竅等的作用。當飲食入胃后，通過胃的消化

飲食養(yǎng)生

補充營養(yǎng)

2023-05-19

哪些食物能補充雌激素

年齡在45歲左右的中年女性，由于體內(nèi)雌激素水平明顯下降，她們常會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、頭昏心煩、皮膚潮紅等更年期綜合癥的一系列表現(xiàn)，同時也會出現(xiàn)腰酸背痛等骨質(zhì)疏松癥；由于雌激素濃度的下降，她們心血管病的發(fā)生率也明顯升高。最近研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有

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雌激素

2023-05-19

補充維生素A防感冒(什么藥可以預防感冒？)

補充維生素A防感冒體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實。營養(yǎng)專家指出，從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法，在眾多食物中，最能補充維生素A的當數(shù)胡蘿卜。要充分吸收其中的胡蘿

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感冒

2023-05-17

補充維生素喝果汁不如吃水果

農(nóng)夫山泉、統(tǒng)一果汁飲料陷入“砒霜門”事件后，不少家長擔憂：孩子最愛喝果汁飲料，到底是否安全？有關(guān)營養(yǎng)專家認為，補充維生素和微量元素，吃新鮮水果優(yōu)于喝鮮榨果汁，喝鮮榨果汁優(yōu)于喝果汁飲料。每天每人最好吃兩份新鮮水果，以保證一日所需的維生素。上海

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果汁

2023-05-15

補充維生素中藥也奏效

說起補充維生素很多人自然想到服用維生素B1、維生素A、維生素E等藥片，其實補充維生素也可以服用中藥。這類中藥許多是藥食兩用的植物性藥材，它們不但來源豐富，而且不良反應(yīng)少，只要選用得當，同樣可以起到補充維生素、祛除疾病的目的。補充維生素B1中

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維生素

2023-05-08

FDA要求補充Trexima遺傳毒性方面信息

日前，抗偏頭痛藥Trexima在審批過程中再次遇阻，美國FDA要求葛蘭素史克及其合作伙伴Pozen公司提交Trexima的補充信息。去年12月FDA曾要求葛蘭素史克和Pozen提交Trexima的安全性信息和臨床前試驗數(shù)據(jù)等附加內(nèi)容。而次，

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毒性

2023-05-08

運動后要及時補充營養(yǎng)

運動后要及時補充營養(yǎng)運動使你保持青春的活力，但是運動會消耗身體很多營養(yǎng)物質(zhì)，如果不及時補充，就會對身體產(chǎn)生不利的影響。如果你運動量比較大，則需要及時補充下面的物質(zhì)：水運動會使你出很多汗，大量的水分也會從你的呼吸中帶走，運動一個小時就會使你

運動

補充營養(yǎng)

2023-05-05

孕婦補充胡蘿卜素降低嬰兒患濕疹幾率

孕婦補充胡蘿卜素降低嬰兒患濕疹幾率據(jù)路透社報道，最近，日本福岡大學的專家們研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蔬菜、水果，尤其是胡蘿卜素含量較高的果蔬的孕婦，她們的寶寶出生后患濕疹的風險會降低。研究人員同時指出，富含維生素E的綠色蔬菜可能降低寶寶哮喘的幾率。在

嬰兒

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2023-05-04

抑陰祛寒,補充陽氣,防病從防寒開始（下）

抑陰祛寒,補充陽氣,防病從防寒開始（下）孫偉　劉瓊　江蘇省中醫(yī)院寒為冬季主氣，寒邪致病多在冬季。中醫(yī)有“冬病夏治”之說。其意說在冬天易發(fā)生的疾病，我們需要提前注意預防。冬季發(fā)生的疾病為什么要在夏季治療及預防呢？其實，在夏季，雖然人體本身陽氣

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陽氣

2023-05-03

超量補充維生素危害多

超量補充維生素危害多維生素分為水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素服用后可以隨著尿液排出體外，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時，并不能通過尿液直接排出體外，容易在體內(nèi)大量蓄積引起中毒。以下是常見

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危害

2023-05-03

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