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雜談

中年人莫讓飯局奪命酒桌上的應(yīng)酬是許多中年人難以避免的，有的人甚至天天有飯局，日日有宴請。觥籌交錯(cuò)之間感情是有了，業(yè)務(wù)也做大了，可不幸的是，贏得利潤的同時(shí)卻透支了健康。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科馬方主任醫(yī)師介紹，來醫(yī)院就診的中年人當(dāng)中，因頻繁應(yīng)付飯

飯局

中年人

2023-06-17

中年人怎樣抗衰老,

選擇良好的生活環(huán)境《黃帝內(nèi)經(jīng)》在談到人的壽命與環(huán)境的密切關(guān)系時(shí)，曾明確指出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”高，是指空氣清新、氣候寒冷的高山地區(qū)。下，是指平原地區(qū)。因?yàn)椤案哒邭夂保参锷L緩慢，生長期長，壽命也就長。而“下者氣熱”，植物生長較

中年人

抗衰老

2023-06-17

串腰龍盯上中年人(帶狀皰疹有沒有好的止痛方法？)

串腰龍盯上中年人“串腰龍”臨床上稱為帶狀皰疹，從前以老年人、免疫力低下者、患癌癥、感冒等人群多發(fā)。近日解放軍304醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪博士在接受采訪時(shí)說，現(xiàn)在“串腰龍”在中年人中的發(fā)病率也很高，生活工作節(jié)奏加快、緊張勞累、心理壓力大，是其原

中年人

串腰龍

2023-06-17

中年人別忍出大腸癌

中年人別忍出大腸癌一位中年男子，只是大便次數(shù)有所改變，毫無其它癥狀，醫(yī)生給他查了便潛血化驗(yàn)，結(jié)果為陽性，做腸鏡檢查，病理報(bào)告證實(shí)為早期大腸癌。醫(yī)生沒有開刀，用內(nèi)窺鏡微創(chuàng)技術(shù)對病人治療，1小時(shí)就切除了腫瘤。早期大腸癌癥狀隱匿大腸癌早期沒有明顯

中年人

大腸癌

2023-06-17

中年人常服鎮(zhèn)痛藥危險(xiǎn)

北京市26家醫(yī)院曾聯(lián)合進(jìn)行了一項(xiàng)萬人調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：40歲以上的中年人服用鎮(zhèn)痛藥的比例很高，占調(diào)查總數(shù)的52．8％。這些人腰痛時(shí)用鎮(zhèn)痛藥，牙痛時(shí)用鎮(zhèn)痛藥，患婦科疾病時(shí)還是用鎮(zhèn)痛藥，少數(shù)人甚至用鎮(zhèn)痛藥來解乏或振奮精神。過量或長期服用鎮(zhèn)痛藥對人

中年人

危險(xiǎn)

2023-06-16

中年人的自我心理保健

中年人是家庭和社會(huì) 的中堅(jiān)，各種事務(wù) 的重擔(dān) 大部分落在他們身上。在目前競爭激烈的形勢下，更多的沖擊迎面而來。自己如何保持良好的心理狀態(tài)

自我

中年人

2023-06-15

猝死常找貌似健康的中年人

猝死常找貌似健康的中年人指看來健康的人或病情穩(wěn)定或正在改善的病人，突然發(fā)生非暴力性、未能預(yù)料的瞬間自然死亡。多數(shù)是由于心臟疾患造成的，發(fā)病突然，進(jìn)展迅速，死亡發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后一小時(shí)內(nèi)。也稱心臟性猝死。43歲的劉女士坐在ICU病床上和親人交談

中年人

健康

2023-06-12

中年人補(bǔ)腎吃點(diǎn)啥

中年人補(bǔ)腎吃點(diǎn)啥中年人補(bǔ)腎吃點(diǎn)啥隨著年齡的增加，到了中年這個(gè)人生的特殊階段，生理、心理、社會(huì)多方面的原因，使人們有意無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補(bǔ)腎”，使得不少疲于生計(jì)

中年人

吃點(diǎn)

2023-06-08

中年人簡易補(bǔ)腎食療方

中年人簡易補(bǔ)腎食療方據(jù)環(huán)球時(shí)報(bào)報(bào)道隨著年齡的增長，到了中年這個(gè)人生的特殊階段，生理、心理、社會(huì)多方面的原因，使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補(bǔ)腎”，使得不

簡易

中年人

2023-06-08

中年人更要重視補(bǔ)心

中年人更要重視“補(bǔ)心”人到中年以后，生理上、體能上會(huì)發(fā)生一系列變化，如：注意力及記憶力日漸減退、脫發(fā)、視聽能力下降、心跳減慢（每10年每分鐘心跳大約減少10次左右）、負(fù)重能力和疲勞耐力逐漸下降等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“心主神明，心主血脈”。這些生

重視

中年人

2023-06-08

中年人保健5個(gè)不

中年人保健5個(gè)不１.工作不熬夜：人到中年，由于工作任務(wù)繁重，特別是文、衛(wèi)、教、新聞工作及各類腦力勞動(dòng)的人，不經(jīng)常、且適度地開開夜車，第二天休息補(bǔ)充體力，對身體不會(huì)有多大妨礙。如果工作上長期硬拼，生活上長期熬夜，就可能引起因神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，

中年人

2023-06-06

中年人的營養(yǎng)原則

(1)控制總熱量，避免肥胖。中年人由于脂肪組織逐漸增加，肌肉和活動(dòng)組織相對減少，所以每日攝入的熱量應(yīng)控制在7500~8370千焦耳。這樣體重才能控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。已有資料和臨床觀察證實(shí)。中年人超重越多，死亡的機(jī)會(huì)就越多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40~49歲

原則

中年人

2023-06-06

中年人宜吃哪些肉

中年人宜吃哪些肉肉類的品種很多，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉及水產(chǎn)類，都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素及某些維生素的食物。從營養(yǎng)價(jià)值方面看，這些肉類有許多相似之處，但同時(shí)它們也有各自的特點(diǎn)。不同肉類所含的各種成分因不同的動(dòng)物差別很大，例如，瘦豬肉中脂

中年人

2023-06-02

中年人不妨稍餓著

中年人不妨稍餓著早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出“食飲有節(jié)”的養(yǎng)生方法，并有“飲食有節(jié)……度百歲乃去”的記載，可見，當(dāng)時(shí)人們已經(jīng)認(rèn)識到節(jié)食可延年益壽，后為歷代養(yǎng)生家所推崇。作為單位的中堅(jiān)力量，中年人的各種應(yīng)酬自然是少不了，可中年人的代謝水平已開

中年人

餓著

2023-06-02

中年人如何對付亞健康(現(xiàn)代社會(huì)如何解決亞健康問題)

中年人如何對付亞健康中年是人生中重要的一個(gè)階段。人到中年，雖然在生理上，各個(gè)器官、系統(tǒng)已經(jīng)完全發(fā)育成熟，并處于鼎盛時(shí)期，然而在生活中，在競爭激烈的今天，每個(gè)中年人的肩上都有三座“新的大山”：1.工作大山：已經(jīng)具備了較豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)歷

亞健康

中年人

2023-06-02

中年人保健要把握三個(gè)平衡

健康的身體，良好的心理狀態(tài)，是事業(yè)成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會(huì)的中堅(jiān)、家庭的支柱。由于他們工作中要多做貢獻(xiàn)、與周圍人群進(jìn)行交往，在家中又要盡到敬老育幼的責(zé)任。社會(huì)角色的沖突，使這一人群無論在體力上還是精神上付出都很大，加之工作壓力

要把

中年人

2023-06-02

中年人飲食與抗早衰

在人生旅途中，中年是人生創(chuàng)造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社會(huì)及家庭的棟梁，是工作崗位上的中堅(jiān)骨干。然而，中年也是“病機(jī)四伏”的年代。人到中年以后，各種生理機(jī)能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%。中年人的身體從充滿活力的

飲食

中年人

2023-06-02

中年人怎樣抗衰老

中年人怎樣抗衰老選擇良好的生活環(huán)境《黃帝內(nèi)經(jīng)》在談到人的壽命與環(huán)境的密切關(guān)系時(shí)，曾明確指出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”高，是指空氣清新、氣候寒冷的高山地區(qū)。下，是指平原地區(qū)。因?yàn)椤案哒邭夂?，植物生長緩慢，生長期長，壽命也就長。而“下者氣

中年人

抗衰老

2023-06-02

中年人的肝要小心養(yǎng)

中年人的肝要小心養(yǎng)中年人脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌的發(fā)病率與青年人相比顯著增高，而且患病后早期大多不易被察覺，往往失去了早期治療的寶貴時(shí)間。這是因?yàn)楦闻K沒有痛覺神經(jīng)，有點(diǎn)“小恙”不會(huì)及時(shí)“報(bào)告”給大腦，一旦感到肝區(qū)疼痛，多是腫大的肝臟“牽連

要小心

中年人

2023-06-02

中年人當(dāng)防中心視力下降

中年人當(dāng)防中心視力下降“中心視力”是日?；顒?dòng)所必需的，如閱讀、駕駛、看時(shí)間，或者識別他人的面部特征等。有一種中年人高發(fā)的眼病，叫做年齡相關(guān)性黃斑變性（AMD），它能引起“中心視力”急劇下降，是引起50歲以上人群重度視力喪失的主要原因。北京協(xié)

視力

中年人

2023-06-02

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