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雜談

冬天氣候寒冷，用餐時(shí)如果吃一點(diǎn)辣椒，會(huì)感到皮膚舒展，全身熱乎乎的，猶如增加了一件衣服。此外，在氣候比較潮濕的地區(qū)居住的人們也都有吃辣椒的習(xí)慣，每當(dāng)吃完辣椒，出過(guò)透汗，濕氣一下子驅(qū)走大半。據(jù)研究，辣椒具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅富含蛋白質(zhì)、脂肪、

寒冬

吃點(diǎn)

2023-06-22

上夜班多吃點(diǎn)魚(yú)蝦(上夜班的怎么減肥)

全世界有很多人需要倒班或上夜班。白天活動(dòng)，晚上休息，日出而作，日落而息，是人類(lèi)在長(zhǎng)期進(jìn)化過(guò)程中順應(yīng)自然而形成的生活規(guī)律，有人稱(chēng)其為生物節(jié)律，也有人叫它生物鐘。倒班或上夜班打亂了這一節(jié)律，擾亂了“時(shí)鐘”，自然會(huì)帶來(lái)諸多問(wèn)題，影響工作效率和身心

魚(yú)蝦

多吃點(diǎn)

2023-06-21

春天有些食物多吃點(diǎn)

春天，孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，建議家長(zhǎng)在安排孩子飲食時(shí)，注意以下問(wèn)題：充足供應(yīng)鈣含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、芥菜、魚(yú)、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯、骨頭湯及魚(yú)湯，這些湯中不僅含鈣量豐富，而且有助于身體對(duì)

春天

多吃點(diǎn)

2023-06-17

給胖老公多吃點(diǎn)海藻

給胖老公多吃點(diǎn)海藻事業(yè)有成的男人應(yīng)酬比較多，經(jīng)常大魚(yú)大肉，難免造成肚子大、脖子粗。體形難看點(diǎn)倒不是要緊事，問(wèn)題是人一胖，高血脂、高血壓、脂肪肝往往會(huì)隨之而來(lái)，這些毛病給生活帶來(lái)了痛苦和麻煩。聰明的妻子怎樣給胖丈夫調(diào)養(yǎng)呢？多做一點(diǎn)海藻食品就是

海藻

多吃點(diǎn)

2023-06-17

早餐吃點(diǎn)蔬菜好

早餐吃點(diǎn)蔬菜好人人皆知不吃早餐有損健康，如易患胃腸疾病、膽結(jié)石，會(huì)降低大腦功能，影響兒童發(fā)育等，但很多人不知道如何科學(xué)地吃早餐。不少人早餐習(xí)慣吃饅頭、油炸食品、豆?jié){，也有人吃些蛋品、肉類(lèi)、奶類(lèi)。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質(zhì)、脂肪，但均

蔬菜

吃點(diǎn)

2023-06-17

特殊人群不妨吃點(diǎn)零食(零食會(huì)不會(huì)影響我們身體的健康)

特殊人群不妨吃點(diǎn)零食中國(guó)著名臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家李瑞芬教授說(shuō)過(guò)：“雜食者，美食也，廣食者，營(yíng)養(yǎng)也?！边m當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)零食不僅能補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是微量元素和多種維生素，還可以防止低血糖，振奮精神，使人們?cè)谏?、心理上都能得到滿(mǎn)足。零食，不只是兒童、青

零食

吃點(diǎn)

2023-06-11

中年人補(bǔ)腎吃點(diǎn)啥

中年人補(bǔ)腎吃點(diǎn)啥中年人補(bǔ)腎吃點(diǎn)啥隨著年齡的增加，到了中年這個(gè)人生的特殊階段，生理、心理、社會(huì)多方面的原因，使人們有意無(wú)意地把中年和開(kāi)始衰弱劃上等號(hào)。再加上滿(mǎn)世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補(bǔ)腎”，使得不少疲于生計(jì)

中年人

吃點(diǎn)

2023-06-08

天冷吃點(diǎn)什么好呢

天冷吃點(diǎn)什么好呢潤(rùn)肺生津是首選到了初冬季節(jié)，很多人感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的變化關(guān)系十分密切，因此要多吃些有潤(rùn)肺生津的食物。適合秋冬季食用的食品有：藕：生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開(kāi)胃、益血。故有“暑天宜食

天冷

吃點(diǎn)

2023-05-21

冬天適當(dāng)吃點(diǎn)冷

冬季，冷食被數(shù)人拒之口外，其實(shí)，冬季適當(dāng)吃“冷”有益健康。因?yàn)槎鞖夂蚋稍铮梭w肺火過(guò)盛，易患上呼吸道、便秘、痔瘡等疾病，所以民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，免勞醫(yī)生開(kāi)藥方”（蘿卜性冷）的說(shuō)法。適當(dāng)吃冷飲：冬季吃冷飲，旨在消“火”，胃腸功能欠佳者需

冬天

吃點(diǎn)

2023-05-21

立秋了多吃點(diǎn)酸的

立秋了多吃點(diǎn)酸的從立秋開(kāi)始，就漸漸進(jìn)入了秋季。立秋之后，早晚風(fēng)涼，秋風(fēng)秋雨漸多，氣候多變。換季之時(shí)，也是疾病轉(zhuǎn)換之時(shí)。當(dāng)外部環(huán)境中已經(jīng)逐漸有寒氣產(chǎn)生，根據(jù)“天人合一”的原則，中醫(yī)專(zhuān)家指出：立秋之后，雖然人們感覺(jué)還是那么酷熱，但人們應(yīng)該逐漸開(kāi)

立秋

多吃點(diǎn)

2023-05-19

御寒多吃點(diǎn)鵝肉

御寒多吃點(diǎn)鵝肉立冬了，寒氣越來(lái)越重，很多怕冷的人開(kāi)始手腳冰涼，甚至捂在被窩里一個(gè)晚上還不能把腳暖熱，中醫(yī)稱(chēng)這些人為虛寒體質(zhì)者第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任葉琳指出，冬季多吃鵝肉可以御寒。據(jù)葉主任介紹，鵝肉營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量很高，比雞肉、牛

多吃點(diǎn)

鵝肉

2023-05-19

常吃點(diǎn)順氣食物

常吃點(diǎn)順氣食物由于來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、生活、人際交往等各方面的壓力，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個(gè)時(shí)候，除做好精神、心理調(diào)適之外，選食一些順氣又可口的食物尤為重要。1.蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療

順氣

吃點(diǎn)

2023-05-19

感冒了吃點(diǎn)醋溜菜

感冒了吃點(diǎn)醋溜菜醋溜菜雖好，但并不代表感冒了就能大量喝醋，尤其不能空腹喝或者不經(jīng)稀釋喝，這會(huì)對(duì)食道、胃造成傷害?；璩痢⑹秤患?、頭疼、咳嗽……這些感冒癥狀大家都不陌生。平時(shí)最喜歡的菜，到這時(shí)也會(huì)覺(jué)得一點(diǎn)味兒都沒(méi)有。不過(guò)，即使胃口不好，飯菜也

感冒了

吃點(diǎn)

2023-05-17

痰多難咳吃點(diǎn)橘紅丸

痰多難咳吃點(diǎn)橘紅丸很多人都有咳嗽時(shí)痰多卻咳不出來(lái)的經(jīng)歷，此時(shí)不妨吃點(diǎn)橘紅丸。橘紅丸是價(jià)廉效驗(yàn)的常用祛痰劑。此方是在燥濕化痰名方二陳湯的基礎(chǔ)上加入了浙貝母、瓜蔞皮及石膏、麥冬等清潤(rùn)化痰之品。方中以橘紅、陳皮、半夏健脾理氣、燥濕化痰；石膏、浙貝

橘紅

吃點(diǎn)

2023-04-30

孩子食積吃點(diǎn)保和丸

孩子食積吃點(diǎn)保和丸5歲的小家伙有點(diǎn)食積了，舌苔厚膩，孩子的媽媽——河南省中醫(yī)院體檢·治未病中心的武月萍博士讓孩子吃保和丸調(diào)理，幾天后，癥狀消失。武月萍博士介紹說(shuō)，保和丸是一味經(jīng)典方藥，出自元代中醫(yī)大家朱丹溪的《丹溪心法》，是中醫(yī)消食化痰的代

孩子

吃點(diǎn)

2023-04-30

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