芡實(shí)和蓮子的區(qū)別,芡實(shí)和蓮子哪個(gè)補(bǔ)脾功效好
芡實(shí)和蓮子的區(qū)別,芡實(shí)和蓮子哪個(gè)補(bǔ)脾功效好芡實(shí)、蓮子都屬于藥食同源的食材,且都含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體有比較明顯的補(bǔ)益效果,但芡實(shí)和蓮子的區(qū)別有哪些呢?芡實(shí)和蓮子哪個(gè)功效更好呢?1、芡實(shí)和蓮子的區(qū)別芡實(shí)和