寶寶可以吃蓮子嗎,寶寶可以吃蓮子粥嗎(蓮子寶寶能吃嗎)

寶寶可以吃蓮子嗎,寶寶可以吃蓮子粥嗎

蓮子的味道香甜，還有很好的清火作用，所以在夏天很多人都會食用蓮子。有些媽媽也會適當(dāng)給孩子食用一些蓮子，不過寶寶的身體比較嬌嫩，那么寶寶可以吃蓮子嗎?

1、寶寶可以吃蓮子嗎

寶寶能否食用蓮子，需要根據(jù)寶寶的身體狀況來決定。如果寶寶的心火旺盛，經(jīng)常出現(xiàn)睡覺不踏實、煩躁不安等癥狀時，就可以適當(dāng)食用一些蓮子來改善。

2、寶寶可以吃蓮子粥嗎

寶寶可以食用蓮子粥。蓮子粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，小孩子適量食用蓮子粥能夠清熱降火、養(yǎng)血安神，有助于睡眠質(zhì)量的提升。不過如果寶寶正在拉肚子，那么就暫時不要食用蓮子粥。

3、寶寶可以吃銀耳蓮子湯嗎

寶寶可以吃銀耳蓮子湯，不過寶寶最好在兩歲之后再吃銀耳蓮子粥。銀耳蓮子粥中含有豐富的膠原蛋白、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等，不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠使寶寶的皮膚變嫩。

4、寶寶能吃蓮子心嗎

寶寶最好不要食用蓮子心，蓮子心的營養(yǎng)價值雖然高，但是它主要的功效的清熱止血，并且蓮子心是一種性寒的食物，給寶寶食用可能會對寶寶的身體造成一定的不良影響。

蓮子寶寶能吃嗎

蓮子是蓮花的種子，在成熟以后具有很高的食用價值以及藥用價值的食物，不僅還有很多的鈣元素，還能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)以及脂肪，通常人們都是用蓮子熬成粥去食用，那么寶寶能不能吃蓮子？
對于寶寶來說是可以吃蓮子的，因為蓮子是一種具有很高營養(yǎng)價值的食物，不僅可以保護(hù)牙齒，還能夠促進(jìn)凝血，有著鎮(zhèn)靜的作用，只是在給寶寶吃的時候，最少要等寶寶滿一歲以后才可以吃，然后就是不能夠吃的過多。
因為蓮子雖然營養(yǎng)豐富，但是也是屬于寒性的食物，如果給寶寶吃的過多，也會使寶寶出現(xiàn)身體著涼等肚子不適情況發(fā)生。在寶寶能夠吃蓮子的時候，應(yīng)該將蓮子的心取出來，不要給寶寶吃蓮子的心，避免影響到寶寶的腸胃健康。
給寶寶吃蓮子的時候，可以制作成蓮子百合粥，具體的方法就是準(zhǔn)備好新鮮的蓮子，以及百合、大米。事先的將百合清洗干凈以后，切成片將蓮子去皮去心，把大米清洗干凈以后，在鍋中加入水，放入蓮子大米一起熬制，等到煮熟以后再加入百合，冰糖就可以給寶寶喝了。

【寶寶蓮子粥的做法】寶寶蓮子粥怎么做好吃

寶寶蓮子粥的做法：雪蛤湘蓮子粥 材料： 雞湯1500g、泰國香米60g、湘蓮子120g、雪蛤100g、雞粉適量、鹽適量。

做法：

1、準(zhǔn)備食材：湘蓮子、泡發(fā)好的雪蛤和泰國香米。

2、將湘蓮子用清水浸泡2小時，擇洗干凈。

3、將浸泡好的泰國香米和湘蓮子放入砂鍋中。

4、一次性加足適量的雞湯。

5、大火煮至米粒粘稠。

6、放入雪蛤，大火煮5分鐘。

7、加入適量的雞粉。8放入適量的食鹽，拌勻，煮滾。9即可關(guān)火。

8、放入適量的食鹽，拌勻，煮滾。

9、即可關(guān)火。

10、盛入碗中。

寶寶蓮子粥的做法：蓮子銀耳八寶粥 材料： 八寶粥米250g、紅棗50g、蓮子20g、冰糖100g、銀耳適量。

做法：

1、將八寶粥米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，蓮子洗凈。

2、銀耳泡發(fā)，斯成小朵。

3、將八寶粥米和紅棗蓮子一起放入電飯鍋中，加3斤水煮開后，停止10分鐘，再煮開鍋，加入冰糖和銀耳，再繼續(xù)煮開。

4、至銀耳軟爛即可。

寶寶蓮子粥的做法：小米南瓜蓮子粥 材料： 小米50g、南瓜適量、蓮子10g、冰糖適量、百合適量。

做法：

1、準(zhǔn)備材料：小米，南瓜，蓮子，干百合(先泡下水)。

2、南瓜切成塊。

3、把所有的材料都放入鍋里。

4、加入適量的水(我加的是開水，煮出來的粥比較粘)。

5、按電飯鍋的煮粥按扭。

6、等煮熟時，加入適量的冰糖。

寶寶蓮子粥的做法：荷葉瘦肉蓮子粥 材料： 大米、紅棗、百合、蓮子、荷葉、瘦肉、鹽。

做法：

1、沙鍋煲開水后下東北大米/蓮子/紅棗/百合.一片荷葉。

2、腌過的瘦肉.煲好后再下另一片荷葉煲到變色撈起荷葉下鹽調(diào)味。

寶寶蓮子粥的做法：紫米燕麥蓮子粥 材料： 紫糯米100g、新鮮蓮子50g、桂圓肉30g、燕麥50g、紅豆50g、花生50g、紅砂糖125g。

做法：

1、紫糯米洗凈泡水6小時后瀝干水分，放入容器中加水130㏄拌勻，覆蓋耐熱保鮮膜并用牙簽戳幾個小孔，以強(qiáng)微波加熱6分鐘后取出。

2、將作法1的容器內(nèi)材料攪拌均勻再封上耐熱保鮮膜，改以弱微波加熱7分鐘后取出，燜15分鐘備用。

3、蓮子、桂圓肉、燕麥、紅豆與花生洗凈，加水1500㏄拌勻，覆蓋耐熱保鮮膜并用牙簽戳幾個小孔，以強(qiáng)微波加熱6分鐘，改以弱微波加熱12分鐘后取出。

4、加入紫糯米及紅砂糖，覆蓋耐熱保鮮膜并用牙簽戳幾個小孔，以弱微波加熱12分鐘即可。

5、紫糯米洗凈泡水6小時后瀝干水分，放入不銹鋼容器中加水2000㏄及紅砂糖，先用強(qiáng)火加熱至沸騰后，改中火加熱20分鐘，再加入其他材料，以弱火煮40分鐘即可。

寶寶蓮子粥的做法：山藥蓮子粥 材料： 山藥100g、蓮子20g、大米50g、枸杞適量、白糖適量。

做法：

1、將山藥切塊，蓮子泡入清水中，三小時。

2、鍋中倒入小半鍋清水。

3、水開時，倒入大米、山藥、蓮子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮三十分鐘。

4、再入洗凈的枸杞，加兩勺白糖，拌勻，繼續(xù)煮五分鐘，即可裝盤享用。

寶寶能吃蓮子嗎

嬰兒可以吃蓮子。蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、磷脂、生物堿、類黃酮以及多種維生素，在中醫(yī)上具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的作用。另外在蓮子中鐵的含量也非常豐富，有助于治療貧血。蓮子有清熱降火的作用，尤其適用于心火旺盛、口舌生瘡的孩子。其味清香稍苦，在食用時可以配合其他食物一起使用，比如可以加適量的糖或者蜂蜜調(diào)味。蓮子其性偏寒，如果孩子正在拉肚子，最好不要食用。

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