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飲食營養(yǎng)

進(jìn)入夏季，天氣慢慢熱起來。人的身體為了適應(yīng)環(huán)境溫度的變化，會出汗比如腋下出汗、額頭出汗等，這屬于正常情況。手心出汗但是當(dāng)你手心出汗，拿出手機(jī)通過指紋識別想解鎖手機(jī)，怎么都解不開，因為指紋區(qū)域已經(jīng)被手上的汗水浸濕后反應(yīng)不靈敏了。當(dāng)你好不

手心出汗

氣血不足

2024-10-21

氣血不足的癥狀有哪些身體出現(xiàn)氣血不足怎么調(diào)養(yǎng)呢

前文我們講到春末養(yǎng)生的重點是補(bǔ)足氣血，那怎么樣判斷自己是否氣血不足呢？今天我們就告訴大家氣血不足的癥狀有哪些？氣血不足的癥狀 1、手腳冰涼手腳冰涼有很多的女性朋友們會有手腳冰涼的現(xiàn)象，尤其是在秋冬季節(jié)。其實，手的溫度是人體氣血的直接

健腎養(yǎng)肺

氣血不足

2024-10-21

被稱為長生果的它全身都是寶怎樣吃才更有營養(yǎng)

幾年前我第一次聽說“長生果”這個詞，沒有解開謎底之前很多人問“長生果是什么？”，我也不喜歡賣關(guān)子，它就是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷幕ㄉ?為什么古人把花生稱為長生果。因為他具有滋養(yǎng)補(bǔ)益、延年益壽等功效。花生還有“人參果”的美稱。對于有一定健康

養(yǎng)胃

心血管

2024-10-21

氣血是人體健康之本耗費氣血的事情從現(xiàn)在開始不要再做了

我的文章多是以通俗的中醫(yī)健康養(yǎng)生常識為主。沒有深奧的理論知識。因為我覺得普及健康養(yǎng)生知識需要接地氣，感興趣的人才會去看，不然理論知識的門檻那么高，除了專業(yè)人士，誰會去看。再次強(qiáng)調(diào)，我只是普及中醫(yī)健康養(yǎng)生知識。分享我自己學(xué)到的，感悟到的中醫(yī)健

氣色不好

氣血

2024-10-21

調(diào)理脾胃的方法運動加食療養(yǎng)生兩不誤

我們都知道，脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃不好，吃得再好，身體也吸收不了，反而容易堆積在體內(nèi)變成垃圾，阻礙氣血運行。關(guān)于脾胃的文章，我們也不是講了一次兩次，比如：脾胃虛寒的癥狀有哪些？脾胃虛寒飲食上怎么調(diào)理？脾胃虛寒吃什么好？今天給

帶脈

氣血

2024-10-21

黃芪的作用與功效黃芪應(yīng)該怎么吃效果最好呢(黃芪怎么吃效果最好 3個方法教給你)

黃芪的作用與功效黃芪應(yīng)該怎么吃效果最好呢我們之前很多文章都提到過黃芪，比如《舌頭胖大有齒痕舌，其實是你脾虛了！6種脾虛可這樣調(diào)理》，文章就提到補(bǔ)中益氣湯。我自己也經(jīng)常會給媽媽買些黃芪顆粒用來補(bǔ)氣血。黃芪的作用與功效黃

補(bǔ)氣血

黃芪

2024-10-21

氣血不足危害大,如何自行判斷氣血不足日常補(bǔ)氣血素食

氣血不足危害大,如何自行判斷氣血不足日常補(bǔ)氣血素食凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血瘀。人以氣血為本，所以人最怕氣血不足。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載：血氣不和，百病乃變化而生。說明氣血充足，能幫我們抵御各

氣血

氣血不足

2024-10-21

你不知道的吃桃子的好處生吃熟吃都很養(yǎng)人吃前4個禁忌要知道

以前在農(nóng)村家家戶戶門前都種有桃樹，等到桃子成熟后，它就成為我們小伙伴們最好的零食。桃子不僅好吃，養(yǎng)生作用更是倍兒棒！相信很多人都聽過“桃養(yǎng)人”的說法。桃子的營養(yǎng)價值及功效中醫(yī)認(rèn)為，桃味甘、酸，性溫，有

養(yǎng)肺

桃子

2024-10-21

赤小豆腰果燕麥粥的功效與作用,赤小豆腰果燕麥粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)益氣血,補(bǔ)腎健脾赤小豆腰果燕麥粥用到的食材赤小豆 : 30克腰果 : 適量燕麥片 : 40克白糖 : 4克香菜 : 適量赤小豆腰果燕麥粥的功效與作用本品具有補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎健脾的功效。動脈硬化、高脂血癥、

補(bǔ)益氣血

補(bǔ)腎健脾

2023-06-24

三七黑木耳烏雞湯的功效與作用,三七黑木耳烏雞湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:活血止血,調(diào)補(bǔ)氣血,滋補(bǔ)腎陰三七黑木耳烏雞湯用到的食材烏雞 : 150克三七 : 5克黑木耳 : 10克鹽 : 2克三七黑木耳烏雞湯的功效與作用三七可活血止血；烏雞可調(diào)補(bǔ)氣血；黑木耳可滋補(bǔ)腎陰。本品對腎虛

活血止血

調(diào)補(bǔ)氣血

2023-06-24

甘草紅棗燉鵪鶉的功效與作用,甘草紅棗燉鵪鶉怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋腎陰,補(bǔ)氣血,補(bǔ)脾胃,補(bǔ)血益氣甘草紅棗燉鵪鶉用到的食材鵪鶉 : 3只甘草 : 10克豬瘦肉 : 30克紅棗 : 適量姜 : 適量鹽 : 適量味精 : 適量甘草紅棗燉鵪鶉的功效與作用鵪鶉具有滋腎陰、補(bǔ)

滋腎陰

補(bǔ)氣血

2023-06-24

艾蒿蜂蜜茶的功效與作用,艾蒿蜂蜜茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:止血,理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)血艾蒿蜂蜜茶用到的食材干艾蒿 : 30克蜂蜜 : 10毫升艾蒿蜂蜜茶的功效與作用艾蒿具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)血的功效，能使身體暖和，能縮短凝血時間，具有超強(qiáng)的止血作用，尤其適合虛寒性子宮出

止血

理氣血

2023-06-24

枸杞子紅棗燉豬心的功效與作用,枸杞子紅棗燉豬心怎么做

本文關(guān)鍵詞:養(yǎng)心安神,滋陰養(yǎng)肝,補(bǔ)益氣血枸杞子紅棗燉豬心用到的食材豬心 : 1副豬肉 : 100克枸杞子 : 10克紅棗 : 適量姜 : 適量鹽 : 適量香油 : 適量料酒 : 適量高湯 : 適量枸杞子紅棗

養(yǎng)心安神

滋陰養(yǎng)肝

2023-06-22

黃花菜炒牛肉的功效與作用,黃花菜炒牛肉怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神黃花菜炒牛肉用到的食材牛瘦肉 : 250克黃花菜 : 150克紅甜椒 : 適量黃甜椒 : 適量鹽 : 適量食用油 : 適量黃花菜炒牛肉的功效與作用本品可補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心安神，適宜脾胃虛弱、氣血不

補(bǔ)益氣血

養(yǎng)心安神

2023-06-22

氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快,補(bǔ)氣血最快最有效的藥和湯

氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快,補(bǔ)氣血最快最有效的藥和湯在中醫(yī)理論中氣血是人體重要組成物質(zhì)，氣血兩虛的癥狀有著呼吸周期短，疲倦不想說話，出虛汗，走兩步就氣喘吁吁，女性更會有著皮膚暗黃，粗糙的情況。關(guān)于氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快和氣血兩虛的食補(bǔ)法，都離不開紅

最快

吃什么

2023-05-02

女人煲什么湯最補(bǔ)氣血,當(dāng)歸紅糖雞蛋湯最補(bǔ)氣血

秋季不熱不燥，是補(bǔ)氣血的最好季節(jié)，十個女人有九個氣血不足，那么女人補(bǔ)氣血吃什么好見效快呢，秋季補(bǔ)氣血的湯譜有很多，下面中藥師寧寧和大家分享幾種女人補(bǔ)氣血的湯譜。5種女人補(bǔ)氣血的湯1、當(dāng)歸紅糖雞蛋湯配方：當(dāng)歸(3-4根有須)、紅糖、1個雞蛋做

女人

蛋湯

2023-05-02

氣血虧虛怎么調(diào)理,吃啥藥補(bǔ)氣血最快最好

氣血虧虛怎么調(diào)理,吃啥藥補(bǔ)氣血最快最好熬夜、久坐不動、飲食不節(jié)等不良生活習(xí)慣都會導(dǎo)致傷害氣血，因此氣血虧虛已經(jīng)是現(xiàn)代人普遍的毛病，只不過程度輕重而已。氣血是維持人體正常功能的基礎(chǔ)物質(zhì)，直接影響著人的健康狀況，那么氣血虧虛怎么調(diào)理呢。一、氣血

最快

藥補(bǔ)

2023-05-01

中醫(yī)怎樣調(diào)理氣血不足,中醫(yī)補(bǔ)氣血的最好方法(氣血不足如何調(diào)理改善)

中醫(yī)怎樣調(diào)理氣血不足,中醫(yī)補(bǔ)氣血的最好方法中醫(yī)認(rèn)為氣血是維護(hù)機(jī)體正常功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血不足會嚴(yán)重影響臟腑功能，進(jìn)而嚴(yán)重影響機(jī)體健康，那么中醫(yī)怎樣調(diào)理氣血不足呢一、中醫(yī)

中醫(yī)

氣血

2023-05-01

女人泡什么喝補(bǔ)氣血,中醫(yī)補(bǔ)氣血的小偏方

女人泡什么喝補(bǔ)氣血,中醫(yī)補(bǔ)氣血的小偏方女人氣血虧虛容易早衰，出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等癥狀,因此在日常生活中要注意調(diào)理氣血。女性養(yǎng)生茶方便又實用，那么女人泡什么喝補(bǔ)氣血呢一、女人泡什么喝補(bǔ)氣血中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾

女人

補(bǔ)氣血

2023-05-01

當(dāng)歸和什么一起補(bǔ)氣血,推薦四種補(bǔ)氣血食譜

當(dāng)歸和什么一起補(bǔ)氣血,推薦四種補(bǔ)氣血食譜對于女性朋友來說，當(dāng)歸并不陌生。當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，對于女性朋友的痛經(jīng)和閉經(jīng)都有一定的改善作用。當(dāng)歸還可以補(bǔ)氣血，那么當(dāng)歸和什么一起補(bǔ)氣血更好呢，下面給大家推薦四種補(bǔ)氣血的食譜。當(dāng)歸和什么一起補(bǔ)氣血1、

補(bǔ)氣血

當(dāng)歸

2023-04-30

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