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雜談

１不在補(bǔ)鐵上動(dòng)腦筋男士們中真正缺鐵者不足1％，因而不必在怎樣補(bǔ)鐵上費(fèi)心思。２應(yīng)該增加抗氧化劑的攝入抗氧化劑是維生素E，能阻止自由基損傷血管壁，從而預(yù)防膽固醇堵塞，有助于對(duì)抗冠心病。粗糧（特別是麥芽）、堅(jiān)果、植物油，差不多都含有維生素E。

要訣

男性健康

2023-06-21

男性健康自測(cè)

北青報(bào)記者張桂涵報(bào)道日前，世界衛(wèi)生組織提出了男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn)：1.有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常生活和繁重的勞動(dòng)，而且不感到過分的疲倦和緊張；2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事情無論大小不挑剔；3.善于休息，睡眠好；4.應(yīng)變能

男性健康

2023-06-16

現(xiàn)代都市已婚男性健康不樂觀

現(xiàn)代都市已婚男性健康不樂觀日前，北京佰眾專業(yè)體檢中心對(duì)9316名已婚男性進(jìn)行了健康檢查，40歲以下受檢已婚男性占57.7％，40歲以上占42.3％，體檢統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，已婚男性高發(fā)病依次為體重超標(biāo)59.7％、血壓高于正常標(biāo)準(zhǔn)34.4％、脂肪肝

不樂觀

男性健康

2023-06-02

非常策略　保衛(wèi)男性健康(男科健康小常識(shí))

非常策略　保衛(wèi)男性健康1.自我心理調(diào)節(jié)遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑

男性健康

策略

2023-05-19

動(dòng)起來提升男性健康指數(shù)

動(dòng)起來提升男性健康指數(shù)中國最佳旅游城市、全球最佳人居環(huán)境城市、全國統(tǒng)籌城鄉(xiāng)綜合配套改革試驗(yàn)區(qū)……成都令世人矚目，成都人的幸福生活已經(jīng)開始。眾所周知，衡量一個(gè)城市或地區(qū)的發(fā)展、宜居條件，除了經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)外，還有市民的綜合健康指數(shù)、教育指數(shù)、

提升

男性健康

2023-05-19

男性健康需從飲食習(xí)慣開始

男性健康需從飲食習(xí)慣開始男性的健康是建立在正確的飲食習(xí)慣上。一般來說，男性不像女性那樣的注重自己的飲食，很少男性會(huì)注意到自己的飲食是否均衡，吃的東西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的計(jì)算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。飲食和健康

飲食習(xí)慣

男性健康

2023-05-19

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