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飲食營(yíng)養(yǎng)

最近幫中醫(yī)老師整理圖片的時(shí)候，看到一篇文章說(shuō)到痛風(fēng)的人可以多吃瓜，如冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆瓜。但是要少吃苦瓜。南瓜看到這篇文章我就直接轉(zhuǎn)給一位朋友了，因?yàn)樗岸螘r(shí)間痛風(fēng)發(fā)作，吃藥才控制住。當(dāng)時(shí)他問(wèn)我為什么要少吃苦瓜，我沒(méi)有直接回復(fù)他

瓜

痛風(fēng)

2024-10-21

苦瓜——瓜類(lèi)之首天熱吃苦勝似進(jìn)補(bǔ)

二十四節(jié)氣小滿(mǎn)剛剛過(guò)去一周，這兩天天氣明顯燥熱起來(lái)，苦瓜是夏天養(yǎng)生飲食最常見(jiàn)的一種食物，可是較苦的味道卻并不受大家的喜愛(ài)。記得一定要吃順季菜！我以前不喜歡吃苦瓜，確實(shí)不喜歡它的“苦”。后來(lái)接觸了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)后，我才慢慢開(kāi)始改變自己接受“苦

保護(hù)血管

利尿

2024-10-21

3道清涼方助你消暑強(qiáng)身兩不誤

夏天西瓜是消暑降溫的利器，但是很多人都喜歡吃冰西瓜，其實(shí)西瓜冰凍后再吃是不正確的，最好是線(xiàn)切先吃。冰西瓜這個(gè)話(huà)題我們改天再單獨(dú)講。不正確的消暑方式不僅不能消暑降溫還會(huì)損傷身體健康，那么有什么好方法能讓我們既能涼爽又健康呢？我推薦試試3個(gè)飲

冬瓜

冰西瓜

2024-10-21

二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生

二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生24節(jié)氣大暑節(jié)氣昨天剛剛進(jìn)入三伏天的中伏，進(jìn)入了一年里最熱的時(shí)候。我還專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一篇文章告訴大家中伏應(yīng)該如何養(yǎng)生，詳情請(qǐng)參看文章：冷在三九熱在中伏，今日入中伏，每天別忘了吃三片姜。

24節(jié)氣

二十四節(jié)氣養(yǎng)生

2024-10-21

善待你的胃并調(diào)養(yǎng)好它生活才會(huì)有滋有味

最近丈母娘的胃病又犯了，吃飯不香，睡眠質(zhì)量也不好。這也是年輕時(shí)候犯下的“錯(cuò)”。年輕時(shí)總覺(jué)得咬咬牙就過(guò)去了，當(dāng)時(shí)確實(shí)過(guò)去了，但是這筆賬留到現(xiàn)在連本加利一起算就讓人痛苦了。所以說(shuō)你的自己身體犯下的錯(cuò)，遲早是要還的。現(xiàn)代人都離不開(kāi)一個(gè)“忙

南瓜

山藥

2024-10-21

不同食材泡水喝起到不同的功效請(qǐng)根據(jù)自身情況參考

過(guò)了30歲，真的就開(kāi)始隨手?jǐn)y帶保溫杯，不是枸杞就是菊花。但是不只有枸杞、菊花可以泡水喝。根據(jù)不同的食材，泡水喝的功效也是不同的。菊花泡水 1、預(yù)防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒

決明子

山楂

2024-10-21

24節(jié)氣養(yǎng)生——小滿(mǎn)節(jié)氣人生最好的狀態(tài)是小滿(mǎn)

時(shí)間一晃就到了小滿(mǎn)節(jié)氣，剛好今天也是5.20。很是喜慶的日子。小滿(mǎn) ，物至于此，小得盈滿(mǎn)。二十四節(jié)氣里，小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，只有小滿(mǎn)之后沒(méi)有“大滿(mǎn)”?？梢?jiàn)，在中國(guó)人的心里，大滿(mǎn)并不是人生最

冬瓜

小滿(mǎn)節(jié)氣

2024-10-21

絲瓜絡(luò)不光是洗碗的好幫手傳統(tǒng)養(yǎng)生上還有很多功效與作用

《綱目》云：“(絲瓜)老則筋絲羅織，故有絲、羅之名?！比胨幱闷浣罱j(luò)，故名絲瓜絡(luò)。絲瓜是我們夏季經(jīng)常吃的蔬菜，可以清炒可以煮湯。對(duì)于老絲瓜，雖然不能吃，但是很多人都會(huì)用絲瓜絡(luò)來(lái)洗碗，或者做成鞋墊，非常實(shí)用。絲瓜絡(luò)是等秋

下乳

絲瓜絡(luò)

2024-10-21

徐文兵養(yǎng)生系列——脂肪瘤的食療法

中醫(yī)把這種病叫“痰核”。不管它是脂肪瘤還是神經(jīng)纖維瘤，為什么管它叫“痰”不叫“淤血”？因?yàn)樗先ナ枪饣?，可移?dòng)地。這種病啊，第一件事就是忌什么，忌口。徐文兵：脂肪瘤啊，我現(xiàn)在慢慢接觸很多人，發(fā)現(xiàn)大家都有這個(gè)問(wèn)題。前天有個(gè)雜志采訪(fǎng)

絲瓜絡(luò)

南瓜子

2024-10-21

高血壓能吃西瓜子嗎

高血壓能吃西瓜子嗎？從小到家我們家過(guò)年的習(xí)俗就是，看著電視，磕著瓜子，在喝著茶水，也就是這個(gè)時(shí)候才能真正的享受起來(lái)，我媽最喜歡吃的就是西瓜子，但是我就吃不了西瓜子，吃的時(shí)候往往皮跟瓜子仁一塊吐了，我媽常說(shuō)我笨，但是沒(méi)辦法我是實(shí)在吃不了西瓜

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

經(jīng)期能吃西瓜子嗎

經(jīng)期能吃西瓜子嗎？西瓜子現(xiàn)如今已經(jīng)成為了備受人們歡迎的一種休閑食品，在生活當(dāng)中很多人在選擇零食的時(shí)候，都會(huì)選擇西瓜子，那么你知道西瓜子的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值有哪些嗎?經(jīng)期能吃西瓜子嗎?那么現(xiàn)在我們就一起去詳細(xì)了解一下，今天女性是否可以放心吃西瓜子

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

孕婦可以吃西瓜子嗎

孕婦可以吃西瓜子嗎？孕婦的身體健康保健是一個(gè)非常重要的工作，因?yàn)樵袐D的身體情況比較特殊，所以對(duì)于飲食上也有嚴(yán)格的要求，不管是任何的瓜果蔬菜，在食用之前還是需要多去了解一下它們的禁忌，看一看是否符合自己，那么下面我們就去了解一下在平時(shí)生活當(dāng)

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

吃西瓜子有什么好處

你知道吃西瓜子有什么好處嗎？炎熱的夏季怎么能夠缺少得了西瓜呢，西瓜的水分充足，而且可以幫助我們清熱解毒，利尿，對(duì)于防暑降溫，也有很大的效果，但是可能很多人卻并不了解，吃西瓜子有什么樣的保健作用了，而西瓜子和西瓜，是不一樣的食物，那么下面我

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

西瓜子是怎么來(lái)的

西瓜子是怎么來(lái)的呢？西瓜種子性味甘，性平，無(wú)毒，含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，具備了有健胃通便，降低血壓，健腦益智，清肺化痰，降低血壓的作用，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。西瓜子廣受歡迎，但是大部分都不知道西瓜子是

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

西瓜子的作用與功效

你知道西瓜子的作用與功效是什么嗎？西瓜種子性味甘，性平，無(wú)毒，含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓西瓜子具備了健胃通便，

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

西瓜子怎么吃

你知道西瓜子怎么吃好嗎？專(zhuān)門(mén)種植的西瓜取其種子，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)募庸ぬ幚砗螅梢灾瞥擅牢兜男∈称?，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，受到普遍的歡迎。食用以原味為佳，也有奶油瓜子、五香瓜子等添加各種味料做成的瓜子，還可以將西瓜子的果肉可放入粥中或糖水中煮食，甘

糖尿病

西瓜子

2024-03-20

關(guān)節(jié)炎吃什么保健食品

隨著天氣漸漸的變冷，越來(lái)越多的老年人出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的問(wèn)題。除了常見(jiàn)的貼膏藥治療、激光照射治療之外，您還能想到什么更好的方法嗎?如果想不到，您不妨試試食療緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。關(guān)節(jié)炎吃什么保健食品？關(guān)節(jié)炎吃什么保健食品？富含歐米伽3脂肪酸的食

強(qiáng)直性脊

窩瓜

2023-12-05

哈蜜瓜的功效有很多-你知道多少？

你了解過(guò)哈蜜瓜的功效都有哪些嗎？哈密瓜，是甜瓜的一個(gè)變種。維吾爾語(yǔ)稱(chēng)“庫(kù)洪”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱(chēng)，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外?，F(xiàn)在正

強(qiáng)直性脊

哈蜜瓜

2023-12-05

食用哈密瓜的好處有哪些？

哈密瓜，是甜瓜的一個(gè)變種。維吾爾語(yǔ)稱(chēng)“庫(kù)洪”，源于突厥語(yǔ)“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱(chēng)。那么食用哈密瓜有哪些好處？ 1、預(yù)防冠心病哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的

強(qiáng)直性脊

哈蜜瓜

2023-12-05

食用哈密瓜對(duì)人體有哪些好處？

哈密瓜的功效與作用有多種，很多人喜歡食用哈密瓜，哈密瓜能利尿、止渴，還能緩解煩熱、解暑等。哈密瓜中含有葉酸，孕婦食用哈密瓜能預(yù)防胎兒畸形。哈密瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中含豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)等，還含有多種維生素，如維

強(qiáng)直性脊

哈蜜瓜

2023-12-05

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