你知道吃西瓜子有什么好處嗎?炎熱的夏季怎么能夠缺少得了西瓜呢,西瓜的水分充足,而且可以幫助我們清熱解毒,利尿,對(duì)于防暑降溫,也有很大的效果,但是可能很多人卻并不了解,吃西瓜子有什么樣的保健作用了,而西瓜子和西瓜,是不一樣的食物,那么下面我們就去看看吃西瓜子有什么好處有哪些?
實(shí)際上西瓜子就是西瓜的種子,它富含油脂,有健胃、通便的作用,同時(shí)西瓜籽不含不飽和脂肪酸。幫助我們降血壓,預(yù)防老年動(dòng)脈硬化都可以起到很大的作用,所以說(shuō)經(jīng)常吃西瓜走也是有好處的。
1.《綱目》:"清肺潤(rùn)腸,和中止渴。"
2.《隨息居飲食譜》:"生食化痰滌垢,下氣清營(yíng);一味濃煎,治吐血,久嗽。"
3. 有接骨功能。
西瓜子有清肺化痰的作用,對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
4.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒(méi)有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
5.它含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。
用法:
內(nèi)服:煎湯,15~25克;生食或炒熟食。
吃西瓜子有什么好處呢?但是我們必須注意的問(wèn)題是,因?yàn)槠綍r(shí)的西瓜籽都是經(jīng)過(guò)加工之后,而出現(xiàn)在我們身邊的,所以可能它的味道會(huì)比較咸你,而且還會(huì)添加一些其它的成分,因此吃多了也會(huì)容易出現(xiàn)上火的問(wèn)題,所以說(shuō)在吃西瓜子的時(shí)候注意適量的原則。
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