經(jīng)期能吃西瓜子嗎

經(jīng)期能吃西瓜子嗎？西瓜子現(xiàn)如今已經(jīng)成為了備受人們歡迎的一種休閑食品，在生活當(dāng)中很多人在選擇零食的時(shí)候，都會(huì)選擇西瓜子，那么你知道西瓜子的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值有哪些嗎?經(jīng)期能吃西瓜子嗎?那么現(xiàn)在我們就一起去詳細(xì)了解一下，今天女性是否可以放心吃西瓜子。

其實(shí)西瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)脂肪以及維生素，對(duì)于我們的身體健康有很大的保健功效，對(duì)治療咳嗽痰多等問題也有一定的治療作用，所以經(jīng)期的女性來是可以吃西瓜子并不會(huì)帶來不利影響的。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1. 西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;

2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁;

3. 含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

食用效果：

西瓜子性味甘寒，有利肺、潤(rùn)腸、止血、健胃、降壓的作用。

經(jīng)期能吃西瓜子嗎？通過上面的介紹不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)經(jīng)期的時(shí)候女性是可以放心的吃西瓜子的。但是也不能夠多吃。因?yàn)槲鞴献右彩墙?jīng)過加工制作而成，所以吃太多的話也容易導(dǎo)致上火問題，所以說只有適量的食用才利于我們的健康。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/82001.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦可以吃西瓜子嗎

下一篇: 高血壓能吃西瓜子嗎