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女性

女性睡眠與男性睡眠的差異女性睡眠不同于男性。研究者經(jīng)過長時(shí)間觀察發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)院育嬰室里的新生嬰兒中，女嬰比男嬰睡眠時(shí)間長，女嬰睡得比較安靜，男嬰則易清醒、活動(dòng)多。一般嬰兒每天有1/2—2/3的時(shí)間用于睡眠，是快速眼動(dòng)睡眠，并且每次睡眠時(shí)間很短

睡眠

女性

2023-05-01

痛經(jīng)時(shí)我們能為自己做些什么呢？

痛經(jīng)時(shí)我們能為自己做些什么呢？首先，經(jīng)常痛經(jīng)的女性平日要注意飲食，應(yīng)以清淡易消化為佳，經(jīng)常食用一些具有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱、氣血不足者，可以常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物。同時(shí)，一些屬性偏涼的食物，如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田

細(xì)節(jié)

緩解

2023-04-30

促進(jìn)代謝的沐浴保健(熱水洗澡對(duì)血液循環(huán)有幫助嗎？)

促進(jìn)代謝的沐浴保健沐浴可以促進(jìn)機(jī)體體溫的調(diào)節(jié)，改善血液循環(huán)和平衡神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)人體的新陳代謝。不同的沐浴方法，能分別起到發(fā)汗袪濕、舒筋活絡(luò)、行氣活血、調(diào)和陰陽等不同的作用。在這里，我們主要介紹幾種更年期常用的沐浴保健法。溫?zé)崴≈?/div>

沐浴

作用

2023-04-30

月經(jīng)不調(diào)之自我按摩療法

月經(jīng)不調(diào)之自我按摩療法月經(jīng)不調(diào)指的是婦女的月經(jīng)周期不規(guī)律，有時(shí)提前，有時(shí)延后，甚至一個(gè)月來兩次或者幾個(gè)月來一次。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)闅庋澨摗㈥庩柺Ш馑鶎?dǎo)致的。正常的月經(jīng)周期一般是28天，提前或者推遲7天左右屬于正?，F(xiàn)象。換言之，

自我

兩次

2023-04-30

紅棗銀耳粥具有養(yǎng)血安神的功效

紅棗銀耳粥具有養(yǎng)血安神的功效材料：　紅棗60克、銀耳20克、白糖適量做法：　先將紅棗洗凈去核，將銀耳和溫水泡發(fā)、洗凈、撕成小片;在鍋中放入紅棗加水煮沸，文火煮10分鐘加入銀耳，再煮3分鐘，調(diào)入白糖即可食用。功效：　銀耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水

免疫力

分鐘

2023-04-30

排毒養(yǎng)顏圣品,紅酒醉金橘(什么方法祛痘印最快最有效)

排毒養(yǎng)顏圣品,紅酒醉金橘紅酒是女人的酒。喝紅酒成了時(shí)尚女性不可少的一種品質(zhì)生活的象征。大S徐熙媛曾在她的美容書《美容大王》中極力推薦過美容圣品——紅酒。在印度西北部的齋普爾，有專門的葡萄酒美容院，女士們把葡萄酒均勻地涂在臉上，輕柔地進(jìn)行按摩

酒醉

效果

2023-04-30

去除黃褐斑,3管齊下

黃褐斑又叫肝斑、蝴蝶斑，是指面部出現(xiàn)黃褐色或淡黑色斑片，形狀不規(guī)則，顏色深淺不一，常分布于面頰、額頭、鼻子、上唇等部位，此病多見于女性。癥狀：面部出現(xiàn)大小不一的黃褐色或淡黑色斑片，其表面光滑無皮屑，不癢不痛，日曬后會(huì)加重。偏方1白果祛斑方原

白果

面部

2023-04-30

甘草薄荷汁消炎止癢效果好

甘草薄荷汁消炎止癢效果好有些女性陰道感染了念珠菌，會(huì)使得白帶呈豆腐渣狀，略帶有臭味，并且部分患者還會(huì)伴有外因瘙癢等癥狀。有此類困擾的女性朋友不妨試試使用甘草薄荷汁來緩解瘙癢。材料：甘草30克、薄荷15克做法：將甘草和薄荷用水煮20分鐘，濾去

甘草

分鐘

2023-04-30

玫瑰香粥調(diào)經(jīng)止血

材料：大米100克、玫瑰花瓣30克、冰糖、蜂蜜各適量做法：1、將玫瑰花瓣洗凈后浸泡片刻;2、大米洗凈后浸泡半個(gè)小時(shí);3、鍋置火上，倒入適量的清水燒開，放入大米煮沸，轉(zhuǎn)小火熬至20分鐘;4、將玫瑰花瓣切碎，放入鍋中，加冰糖繼續(xù)煮10分鐘;5、

玫瑰

玫瑰花瓣

2023-04-30

產(chǎn)后媽媽,沒有乳汁怎么辦？

產(chǎn)后媽媽,沒有乳汁怎么辦？對(duì)于剛剛出生的小寶寶來說，媽媽的乳汁是最最營養(yǎng)的食物。母乳喂養(yǎng)簡潔安全，而且母乳中含有新生兒和早產(chǎn)兒所需的各種氨基酸、乳蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于很好的增強(qiáng)寶寶們的抵抗力。那么，一些媽媽們?nèi)绻a(chǎn)后木有乳汁，或者乳汁稀少

媽媽

一碗

2023-04-30

鯽魚豆腐湯促產(chǎn)后乳汁分泌

鯽魚豆腐湯促產(chǎn)后乳汁分泌　　母親為了寶寶有個(gè)健康的身體，良好的開端，用乳汁喂養(yǎng)寶寶。母乳喂養(yǎng)是上帝賦予女性的本能，可是高質(zhì)量的母乳，來之不易，留之更難，很多女性在母乳過程中發(fā)現(xiàn)自己的乳汁不夠?qū)殞毘?。別急，今天小編就給大家推薦一道常見的促進(jìn)乳

分鐘

女性

2023-04-30

去除妊娠紋,內(nèi)服外敷才有效

妊娠紋呈紫色，也有的呈白色或粉紅色，分布往往由身體中央向外呈平行狀或放射狀；位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、手臂與肩膀等處，初產(chǎn)婦最為明顯。推薦食譜內(nèi)服：獼猴桃酸奶——增強(qiáng)皮膚張力材料獼猴桃1個(gè)，酸奶1杯做法將獼猴桃清

獼猴桃

分鐘

2023-04-30

豆?jié){三文魚頭豆腐湯益于胎寶寶大腦發(fā)育

豆?jié){三文魚頭豆腐湯益于胎寶寶大腦發(fā)育魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有兩種不飽和脂肪酸，即DHA和EPA，這兩種不飽和脂肪酸對(duì)大腦的發(fā)育非常有好處。這兩種物質(zhì)在魚油中含量要高于魚肉，而魚油又相對(duì)集中在魚頭內(nèi)，所以，孕期適量吃魚頭有益于胎寶寶大

大腦

分鐘

2023-04-29

胎教在孕期是否有必要

胎教是近些年次啊開始流行起來的，到底要不要在孕期做胎教，也是個(gè)一直頗受爭議的話題，有的準(zhǔn)父母覺得寶寶肚皮下面還隔著厚厚的羊水怎么可能聽得到，但有的準(zhǔn)父母就覺得寶寶在肚子里能感覺到爸爸媽媽在跟他們交流。其實(shí)育兒專家指出，不要把胎教理解成對(duì)胎兒

父母

刺激

2023-04-29

豐胸美容湯,讓你愛上自己

很多的女性們都在為自己的平胸而煩惱著，其實(shí)這個(gè)和身體發(fā)育有很大的關(guān)系，也和后天的飲食啊或者是生活習(xí)慣有關(guān)系。想要豐胸，其實(shí)也不是一件難事，喝湯就可以輕松豐胸哦，下面就來介紹幾款豐胸的湯品。木耳紅棗湯材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。做法：

木瓜

的作用

2023-04-29

豐胸也可以靠食物,推薦兩款食譜(可以幫助豐胸的食物有哪些？)

也可以

分鐘

2023-04-29

淮山燉雞湯——女性滋補(bǔ)降血糖

淮山燉雞湯——女性滋補(bǔ)降血糖女性是一個(gè)虛弱的群體，很容易出現(xiàn)各種的疾病哦，比如說血虛啊氣虛等等的情況出現(xiàn)。女性要注意調(diào)理和滋補(bǔ)哦，女性吃什么呢，下面的這款食譜就比較適合女性調(diào)理脾胃降血糖食用?；瓷綗蹼u湯主料：草雞400g、淮山藥350g、枸

女性

脾胃

2023-04-29

更年期不要忘記按摩來益智健腦(更年期頭痛吃什么好更年期如何調(diào)理)

更年期不要忘記按摩來益智健腦進(jìn)入更年期后，多數(shù)人會(huì)表現(xiàn)出思維較以前遲鈍、記憶，力減退、注意力不集中。這是腦衰老的表現(xiàn)，采取按摩的方法可以改善腦部血液循環(huán)，提高大腦的供氧量，起到健腦益智、聰耳明目的作用。1、按揉風(fēng)池穴：坐在椅子上，用兩手中指

坐在

益智

2023-04-29

姬松茸茶樹菇雞湯——產(chǎn)后補(bǔ)氣血(茶樹菇燉雞湯的功效)

姬松茸茶樹菇雞湯——產(chǎn)后補(bǔ)氣血經(jīng)常吃些菌類的食物對(duì)于身體健康有好處，菌類食物有很多的哦，比如說平菇啊，香菇等等的。茶樹菇大家也不陌生，也經(jīng)常食用，一般需要買干貨泡制食用，下面來看看茶樹菇的做法以及它的營養(yǎng)功效?！炯扇撞铇涔诫u湯】【主料】雞

雞湯

分鐘

2023-04-29

女性補(bǔ)氣血可以喝哪些養(yǎng)生茶

女性若是出現(xiàn)氣血不足的時(shí)，肌膚就會(huì)出現(xiàn)各種問題，很大女性一但氣血比較差時(shí)就會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)差或是循環(huán)功功能跟不上出現(xiàn)，大部分之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況是由于缺少運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的，甚至是長時(shí)間的減肥而導(dǎo)致氣血不足發(fā)生。但現(xiàn)在很多女性非常重視自身的養(yǎng)生，所以

女性

分鐘

2023-04-29

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