女性若是出現(xiàn)氣血不足的時,肌膚就會出現(xiàn)各種問題,很大女性一但氣血比較差時就會出現(xiàn)體質(zhì)差或是循環(huán)功功能跟不上出現(xiàn),大部分之所以會出現(xiàn)這樣的情況是由于缺少運動而導致的,甚至是長時間的減肥而導致氣血不足發(fā)生。但現(xiàn)在很多女性非常重視自身的養(yǎng)生,所以會經(jīng)常喝養(yǎng)生茶。那么,女性補氣補血的養(yǎng)生茶有哪些呢?下面我們來具體詳細了解吧。
補氣體神的茶就屬于參棗茶。材料:紅棗5顆;西洋參1錢。制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。功效:能補助氣分,并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。
改善痛經(jīng)不適的茶就屬于益母草紅糖茶。材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。制法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘。功效:具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復。
養(yǎng)顏補氣潤肌可以選擇紅棗酒釀茶。材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
總結(jié):
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