玫瑰香粥調(diào)經(jīng)止血

材料：

大米100克、玫瑰花瓣30克、冰糖、蜂蜜各適量

做法：

1、將玫瑰花瓣洗凈后浸泡片刻;

2、大米洗凈后浸泡半個(gè)小時(shí);

3、鍋置火上，倒入適量的清水燒開(kāi)，放入大米煮沸，轉(zhuǎn)小火熬至20分鐘;

4、將玫瑰花瓣切碎，放入鍋中，加冰糖繼續(xù)煮10分鐘;

5、關(guān)火、晾溫，加入蜂蜜即可。

功效：

玫瑰花具有理氣和血的作用，能有效改善女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多的癥狀，將它和大米一起煮粥食用，具有健脾養(yǎng)胃、和血調(diào)經(jīng)的作用，經(jīng)期每日一劑，分兩次服用，具有活血調(diào)經(jīng)、緩解經(jīng)期量多的功效。

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