產(chǎn)后媽媽,沒有乳汁怎么辦？

產(chǎn)后媽媽,沒有乳汁怎么辦？

對于剛剛出生的小寶寶來說，媽媽的乳汁是最最營養(yǎng)的食物。母乳喂養(yǎng)簡潔安全，而且母乳中含有新生兒和早產(chǎn)兒所需的各種氨基酸、乳蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于很好的增強寶寶們的抵抗力。那么，一些媽媽們?nèi)绻a(chǎn)后木有乳汁，或者乳汁稀少不通，該怎么辦辦呢？那就為自己燉上幾碗催乳湯粥吧！

粘稠鮮香豬蹄通乳粥

原料：豬蹄1-2個，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白少許；

做法：

先將豬蹄去毛、沖刷干凈，切成一小塊一小塊，放入砂鍋中燉煮，取里面的湯汁；

再將通草、漏蘆放入砂鍋內(nèi)燉煮，去渣取湯汁；

然后將豬蹄肉、豬蹄湯、通草汁、粳米放入砂鍋內(nèi)，先用大火燉煮，等到米差不多成粥之時，再放入少許蔥白，改用小火稍煮即可。

功效：豬蹄含豐富的膠原蛋白，一碗粘稠豬蹄粥，既可以補血通乳，又可以光彩嫩膚。

鮮美滋補鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚一條（250克），豆腐400克，黃酒5克，蔥花、姜片少許；

做法：

先將豆腐切成麻將塊狀，在鹽滾水中，浸燙5分鐘，放在一旁備用；

再將鯽魚刮鱗、撕鰓、去內(nèi)臟，擦上黃酒，鹽漬5分鐘左右；

然后在鍋內(nèi)倒上油，把鯽魚放入鍋內(nèi)，燒至半熟；

放入少許姜片，翻煎魚的兩面，使它兩面都煎黃；

接著放入適量的開水，用小火燉煮30分鐘左右；

最后放入豆腐塊，再自己進行調(diào)味處理即可。

功效：豆腐蛋白質(zhì)豐富，鯽魚又益氣健脾，一碗滋補鯽魚豆腐湯，既可以通絡下乳，又可清熱解毒。

產(chǎn)后沒有乳汁的媽媽們，快快為自己燉煮上一碗碗“滋補自己、健康寶寶”的營養(yǎng)湯粥吧

產(chǎn)后沒奶水怎么辦

1 讓寶寶多吸吮剛分娩后，沒奶水很正常，這是乳腺管還未通暢所致，要盡早讓寶寶多吸吮。因為吸吮動作能反射性地引起垂體釋放縮宮素，縮宮素使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮，增加乳腺管內(nèi)壓，噴出乳汁。所以，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵，可以不定時就給寶寶吸，一般2-3天就會出奶。

2 按摩催奶沒有奶水時，產(chǎn)婦可以自行按摩乳房，每天兩次，能疏肝解郁、通絡散瘀、補氣養(yǎng)血，刺激乳房分泌乳汁。具體做法是：

1、先用毛巾在溫開水中浸透后，擰干，熱敷雙側(cè)乳房15分鐘。

2、兩手搓熱，將兩手掌心放在兩側(cè)乳房上，用手掌對乳房進行環(huán)形按摩2分鐘。

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭輕輕擠壓。

如果通過上述方法不見效，最好去專業(yè)的催乳機構(gòu)請催乳師按摩催乳，一般幾個療程后會有效果。

3 按壓顫中穴催奶顫中穴位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，是補氣、行氣、調(diào)氣的重要穴位。產(chǎn)后沒奶水無非是乳汁化源不足或是乳汁通路不暢。顫中穴可調(diào)暢乳部氣血，具有寬胸理氣、通絡催乳的作用。具體做法，用拇指輕柔緩和按顫中穴3-5分鐘。

4 食療催奶

當歸煲豬蹄

通草鯽魚湯

坐月子沒奶水怎么辦

一.解決方法
1.為了盡早開奶，所以寶寶生下來的第一天就要勤給寶寶吸吮，哪怕沒有奶水也要堅持吸，這樣才能讓乳腺暢通，一般第二天就會有奶了。
2.除了勤吸，早吸，還要產(chǎn)婦自己建立給寶寶母乳喂養(yǎng)的信心，你覺得自己一定可以用母乳喂養(yǎng)寶寶，那么身體自然就會分泌乳汁
3.還有保持愉悅放松的心情也很重要，產(chǎn)婦精神緊張或者情緒低落，也會影響乳汁的分泌。
4.如果生了寶寶兩天之后還沒有奶水，可以去中藥房買通草回來燉湯喝，有輔助乳腺暢通，催乳的作用。
5.產(chǎn)婦除了心情以外，飲食也很重要，盡量多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如溫牛奶，花生湯，鯽魚湯，豬腳湯，記得不要太咸太油。
二.飲食
1.萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
2.豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
3.絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
4.黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
5.又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
三.注意事項
新媽媽產(chǎn)后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則，產(chǎn)后馬上節(jié)食有傷身體。特別是哺乳的產(chǎn)婦更不可節(jié)食，產(chǎn)后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產(chǎn)婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。產(chǎn)婦由于分娩消耗了大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱轉(zhuǎn)為虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。

產(chǎn)后沒有母乳怎么辦？

產(chǎn)后媽媽們不但自身的身體會受到一定程度的危害，并且在喂養(yǎng)寶寶的方面還可能出現(xiàn)母乳不足的情況。母乳不足作為產(chǎn)后媽媽們常遇到的事情，無論是對于寶寶還是產(chǎn)媽們來說都有一定的危害，比如產(chǎn)媽們擔心寶寶不能夠攝入足量的營養(yǎng)影響到情緒，而寶寶則可能因為不能夠及時攝入營養(yǎng)而導致身體發(fā)育遲緩。那么，如果產(chǎn)媽產(chǎn)后沒有母乳該怎么辦？

產(chǎn)后沒有奶水？先看看有沒有奶水產(chǎn)媽們?nèi)绻诋a(chǎn)后出現(xiàn)沒有奶水的現(xiàn)象時，應當確認好是不產(chǎn)奶還是產(chǎn)奶少，又或者產(chǎn)奶慢，而面對這些情況可以在飲食上多下功夫，可以多喝點下奶的湯水，比如是豬蹄花生黃豆湯、通草水和木瓜魚湯等等可以下奶的湯品食物。

同時還應每天也定時定點讓孩子去吮吸，以此刺激乳汁的分泌，當久久不見奶水產(chǎn)出時，可以讓催乳師來幫助催奶。而此時產(chǎn)媽們也不能夠太過于急躁、低沉，不然很容易出現(xiàn)抑郁的傾向，如果再患上產(chǎn)后抑郁的話，那么奶水的分泌就更加少了。

以下是以下能夠幫助刺激奶水分泌的喂養(yǎng)方法~1、兩邊的乳汁都要喂：這樣做的目的是保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

2、時不時換邊喂：每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證寶寶吃到充足的母乳。

3、產(chǎn)媽要注意飲食：乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。盡可能吃各種營養(yǎng)成分不同的天然食物;每次喂奶前，試著喝一杯水或果汁。

4、一定要保持良好情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。

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