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雜談

在炎炎夏日下，很多人都隨身攜帶著防曬霜，但是在使用時(shí)，有的人一天只涂抹一，有的人則不停地往身上涂抹，防曬霜究竟多久抹一次才科學(xué)？解放軍304醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪大夫告訴記者，只有了解了防曬品中的一些技術(shù)指標(biāo)，才能科學(xué)地使用它來護(hù)膚。鄒主任說

夏日

學(xué)問

2023-06-21

夏日午睡給健康充電

夏季適當(dāng)時(shí)間的午睡對健康十分重要，特別對老年人是一種有效的“健康沖電發(fā)”。古人說：“長夏一日，可抵殘冬半夜”，老年人尤其如此。自然規(guī)律是夏日夜太短，日太長，老年人又總是醒得早，容易神思恍惚，神經(jīng)不支，唯午睡可補(bǔ)此缺憾。每日下午，或竹床，或空

午睡

夏日

2023-06-21

夏日清涼養(yǎng)生消脂茶

山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因?yàn)槟芑鱿?，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的

養(yǎng)生

夏日

2023-06-21

夏日牙膏有妙用

牙膏除了能潔齒和防治牙病外，在夏季里它還具有很多其他用處：1、若被蟲子、蚊子等叮咬后奇癢難忍，可迅速涂上牙膏，再按摩3—5分鐘，痛癢即可停止。2、夏季兒童很容易長痱子或瘡癤，在洗澡時(shí)，可在濕毛巾上涂上少量的牙膏，在患處揉5—10分鐘，就可達(dá)

牙膏

夏日

2023-06-21

夏日養(yǎng)生水為先

夏日養(yǎng)生水為先水，是人體血液、淋巴液、消化液等體液的供給源泉，是維持人體新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)的重要物質(zhì)。水，也是夏日最佳的解暑飲料。烈日炎炎，老年人該怎樣飲水呢？主動(dòng)飲水習(xí)慣好盛夏天氣炎熱，人體出汗多，體內(nèi)水分消耗很大。老年人的臟器

養(yǎng)生

夏日

2023-06-18

常吃魚腥草夏日患病少

魚腥草又名蕺(ji)菜、蕺兒根、摘兒根等，為三白草科多年生草本植物，因其莖葉搓碎后有魚腥味，故得名魚腥草。魚腥草廣泛分布在我國南方各省區(qū)，西北、華北部分地區(qū)，生長在背陰山坡、田埂、河畔溪邊及濕地草叢中。魚腥草性味辛寒，具有清熱解毒、消腫排膿

夏日

魚腥草

2023-06-17

夏日外出多吃大蒜防腹瀉

夏日外出多吃大蒜防腹瀉吃大蒜是民間常用于治療腹瀉的偏方和驗(yàn)方。我國很早就運(yùn)用大蒜治療痢疾了。據(jù)民間傳說，東漢王莽追趕劉秀，劉軍路經(jīng)盛產(chǎn)大蒜的口孜鎮(zhèn)，官兵多染痢疾，當(dāng)?shù)匚烈哂质ⅲ婈?duì)多無斗志。當(dāng)時(shí)劉秀采納一道士建議，食大蒜治之，官兵和群眾不醫(yī)

外出

夏日

2023-06-17

夏日健身忌諱啥

忌在強(qiáng)光下鍛煉中午前后氣溫最高，除游泳外，忌在此時(shí)鍛煉，謹(jǐn)防中暑。夏季陽光中紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時(shí)間照射，可發(fā)生1~2度灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。忌鍛煉時(shí)間過長一次鍛煉時(shí)間不宜過長，以20

夏日

健身

2023-06-17

夏日皮炎多因蟲子起

炎熱的夏季，人們喜歡睡涼席，然而，有的人睡涼席后，在背部、腿部、腰部等接觸涼席的部位會(huì)出現(xiàn)小紅疙瘩，并有紅腫、刺癢、疼痛的表現(xiàn)。有的人認(rèn)為是對涼席過敏了，其實(shí)并非如此，多數(shù)是因?yàn)闆鱿目p隙中寄生了螨蟲，人們被螨蟲叮咬而發(fā)生了皮炎。一般來說，

夏日

蟲子

2023-06-16

夏日飲食男女有別

夏日飲食男女有別從事養(yǎng)生食療方面工作30年的老中醫(yī)孫承松，對夏季的飲食提出幾條建議：女孩夏天多吃鴨肉“夏天女孩子可以多吃鴨子肉，鴨子是涼性的，對肺有好處，但是男同志涼東西要少吃?！睂τ谙募撅嬍?，孫承松表示：“夏天上火是很自然的。外界溫度高，

夏日

飲食男女

2023-06-13

夏日藥粥三款

夏日藥粥三款荷葉茯苓粥荷葉1張（干鮮均可），茯苓50克，粳米100克。先將荷葉煎湯后去渣，再加入茯苓、粳米煮成粥，分早晚兩次食用。對感受暑熱所致的腦脹、胸悶、小便黃、濕熱瀉痢有較好的療效，對高血壓、冠心病、肥胖、神經(jīng)衰弱都有一定的療效。綠豆

夏日

三款

2023-06-13

做好夏日應(yīng)暑戰(zhàn)

做好夏日應(yīng)暑戰(zhàn)頭暈、頭痛、惡心、氣促及神志不清是人體在夏日極易出現(xiàn)的癥狀，若不及時(shí)搶救便很可能出現(xiàn)全身痙攣或昏迷，即中暑。若得不到及時(shí)的救助，中暑者極易出現(xiàn)類似中風(fēng)等中暑后遺癥，更甚者則會(huì)有生命危險(xiǎn)。對中暑的防治除學(xué)會(huì)急救方法外，飲用消暑利

夏日

做好

2023-06-13

夏日頭痛非小事

夏日氣溫攀高不下，現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏卻迫使人們投入緊張的工作和學(xué)習(xí)之中。頭痛，已成為一種在暑期發(fā)病率極高的"都市病"。長征醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任邵福源教授說，入夏以來，前來就診的頭痛患者明顯增多，其中又以白領(lǐng)工作者和女性居多。隨著空調(diào)的普及，室

夏日

頭痛

2023-06-13

夏日防太陽鏡綜合癥

夏天戴太陽鏡的人多了起來，有的把近視眼鏡也換上了變色鏡片，一天到晚戴在眼上。更有一些年輕人為了追求時(shí)髦，把太陽鏡作為一種裝飾品，不分場合，眼不離鏡，久而久之就會(huì)使視力下降，視物模糊，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等癥狀。醫(yī)學(xué)專家將上

夏日

太陽鏡

2023-06-13

夏日炎炎該如何減肥,(炎炎夏日，五種必吃的減肥奇效橘色蔬果)

夏日炎炎該如何減肥,炎炎夏日又到了，肥胖者往往因?yàn)檠谉岽蠛沽芾欤o日常工作和生活帶來許多不便。由于肥胖癥給人類帶來的恐慌，人們視減肥為重要的治療手段，各種各樣的減肥手段和措施應(yīng)運(yùn)而生，形形色色的減肥經(jīng)驗(yàn)也在世界各地流傳和交流。市場上有哪些主

夏日

該如何

2023-06-13

夏日常見內(nèi)火的防治

夏日常見內(nèi)火的防治心火分虛實(shí)。虛火主要表現(xiàn)有低熱、盜汗、心煩、口干等，可喝點(diǎn)蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等，可服導(dǎo)赤散或牛黃清心丸以降火。肺火　干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心

夏日

常見

2023-06-13

專家夏日健康提醒

專家夏日健康提醒提醒1酷暑天要防外傷、空調(diào)病阿榮前幾天在內(nèi)環(huán)路上開車時(shí)，看到前面有部破摩托慢吞吞地走，氣就不打一處來，在大力按了一下喇叭后，加速超車，一超車差點(diǎn)撞到前面的大貨車上，嚇得他出了一身冷汗！峰白天呆在空調(diào)辦公室，晚上又整夜地開著強(qiáng)

夏日

提醒

2023-06-13

降服夏日火氣有對策

夏日的你是不是健康頻頻亮起紅燈，血壓上升、呼吸加快……其實(shí)，你可能沒掌握好應(yīng)季的健康對策。瑜伽療法：瑜伽看似簡單的舒展運(yùn)動(dòng)，卻可以讓身心完全松弛下來，給你的思想一個(gè)緩釋空間，最終得以緩解因火勢旺盛而煩躁的心情。要訣：采取蓮花坐姿(也可站立，

夏日

降服

2023-06-13

夏日防暑必備藥品

夏日防暑必備藥品盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用

必備

夏日

2023-06-13

專家支招：夏日涼爽七秘訣(夏天如何養(yǎng)生？)

專家支招：夏日涼爽七秘訣炎炎夏日，如何才能做到既保持涼爽，又不損害我們的健康？我們都知道多喝水有利于消暑，此外，英國專家還有7種好辦法可以降低夏日的熱度。一、換防曬霜為隔離霜“化學(xué)防曬霜可以吸收紫外線，從而防止紫外線穿透皮膚，但同時(shí)卻將光能

夏日

涼爽

2023-06-12

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