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補(bǔ)氣養(yǎng)血美容三不誤-專家推薦花生蜜棗茶

女性學(xué)會(huì)兩招，補(bǔ)氣養(yǎng)血美容臉色不好，影響美觀是小，反映健康問(wèn)題是大。女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因?yàn)閶D女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長(zhǎng)期氣血不足，就

美容作用

2024-03-13

女人40一枝花-40歲以后的美容保養(yǎng)計(jì)劃

用力洗臉易長(zhǎng)皺紋擦干涂油不利保濕 40歲后如何呵護(hù)肌膚 “我不介意變老，但我不想看起來(lái)顯老?！泵绹?guó)心理治療師梅樂(lè)·米一語(yǔ)道破很多中年女性的心聲。40歲后，很多女性的皮膚會(huì)迅速衰老，失去彈性、出現(xiàn)皺紋、長(zhǎng)出斑點(diǎn)等，看上去十分顯老。對(duì)此，臺(tái)灣

美容作用

2024-03-13

體內(nèi)積毒的危害

　　淤血、痰濕、寒氣這些不能及時(shí)排出體外，危害健康和精氣神的物質(zhì)，中醫(yī)稱之為毒素，在鏡子里你也可以看出它們。識(shí)別之后，你更需要有效的內(nèi)臟清潔妙方！　　癥狀：面色青兩側(cè)長(zhǎng)痘黃褐斑愁云滿面　　癥結(jié)：肝臟排毒　　不規(guī)律的生活、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、生

體內(nèi)毒素危害

2024-03-12

10個(gè)飲食減肥妙招-讓你越吃越瘦

10個(gè)飲食減肥妙招-讓你越吃越瘦1、晚餐時(shí)準(zhǔn)備三種蔬菜食物品種多，人們就會(huì)吃得多。因此晚餐時(shí)準(zhǔn)備三種蔬菜，而不僅僅是一種蔬菜，這樣就會(huì)多吃蔬菜。多吃水果和蔬菜是很有效的減肥方法。蔬菜中的纖維和水分會(huì)使人飽腹，不會(huì)攝入過(guò)多的卡路里。2、吃飯前

減肥

2024-03-12

吃什么可以減肥-6款食譜美味瘦不停

苦瓜瘦肉湯材料；豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克。做法：將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。鍋中放水煮開(kāi)后，放入苦瓜燉煮約20分鐘?？梢约尤肱Ｈ鈮K一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。西

減肥

2024-03-12

每逢佳節(jié)胖三斤-4款春季減肥食譜

干貝絲瓜湯材料：干貝、絲瓜、枸杞、蔥、姜、味精、鹽。做法：開(kāi)始的時(shí)候先把絲瓜洗凈去皮后再切成絲狀，然后把干貝跟枸杞分別洗凈泡水10分鐘。這個(gè)時(shí)候把姜跟蔥一起切成絲狀。這樣材料就都準(zhǔn)備好了。先往鍋里倒入些許的油，然后把姜絲跟干貝一起放入爆炒一

減肥

2024-03-12

夏日什么運(yùn)動(dòng)減肥最快

夏日什么運(yùn)動(dòng)減肥最快一、全身瑜伽step1：站在與凳子約幾步距離的前方，彎曲上半身，雙手分開(kāi)10厘米左右，臀部往天花板方向抬起。step2：右手往凳子前方伸展，右腿跟著也向前方移動(dòng)，直至膝蓋放在凳子上方，左手與左腳做出同樣的動(dòng)作。step3

減肥

2024-03-12

秋冬季如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥

秋冬季如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥首先，冬季健身計(jì)劃要圍繞減肥來(lái)制定。冬季人體消化功能增強(qiáng)，胃口大開(kāi)，很多人在冬天體重都達(dá)到最重。另一方面，冬季鍛煉時(shí)消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節(jié)。據(jù)了解，在美國(guó)國(guó)家體重操縱會(huì)所有上千名會(huì)員，他們每人都有成功減肥大

減肥方法

2024-03-12

引起兒童肥胖的原因

1、遺傳因素科學(xué)研究證明，遺傳在孩子生長(zhǎng)發(fā)育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運(yùn)用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。2、營(yíng)養(yǎng)失衡孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，

減肥

2024-03-12

夏季怎么減肥好呢？

夏季怎么減肥好呢？1、均衡飲食不要節(jié)食，不少妹子一到夏季天氣熱沒(méi)有胃口索性就不吃飯了權(quán)當(dāng)減肥，但是長(zhǎng)期這樣的話不僅不能達(dá)到效果還會(huì)危害健康，因此正確的方法是，選擇一餐（最好是晚餐）來(lái)用水果代餐，而用水果代餐的時(shí)候不建議吃單一的水果，可以盡量

減肥

2024-03-12

教你自制面膜消除魚(yú)尾紋

女性的皮膚隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)逐漸流失掉。另外，吸煙、喝酒、日曬以及空氣干燥等原因，會(huì)使得薄薄的眼周皮膚變得脆弱，而且失去彈性。怎么辦呢？平時(shí)要注意增加膠原蛋白的攝入量，常吃牛蹄筋、豬蹄，各種動(dòng)物的皮，如豬皮、雞皮、魚(yú)皮，以及銀耳、花

健康肌膚

2024-03-12

夜貓子排毒吃點(diǎn)什么好

夜貓子排毒吃點(diǎn)什么好眾所周知，熬夜傷身，經(jīng)常熬夜的人皮膚會(huì)變差，黑眼圈加重，還會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致各種疾病?！　∫关堊咏o身體排毒吃什么好呢?1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬

排毒養(yǎng)顏

2024-03-12

4款刮油去脂家常菜

三高、肥胖成為困擾越來(lái)越多人的問(wèn)題，有些人甚至極端的認(rèn)為所有的食物都是導(dǎo)致三高的元兇，其實(shí)并不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內(nèi)多余的油脂?？纯垂斡褪澄锒加心男?.燕麥。具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他

減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

2024-03-12

醫(yī)生說(shuō)大S營(yíng)養(yǎng)均衡易受孕-肥胖與懷孕啥關(guān)系

大S和汪小菲婚后，一直被傳積極造人，但是不見(jiàn)動(dòng)靜，急壞了婆婆張?zhí)m。近日，徐媽媽松口表示女兒已經(jīng)開(kāi)始吃葷，不但開(kāi)始喝雞湯，吃火鍋也會(huì)吃兩片肉，營(yíng)養(yǎng)專家表示吃素或過(guò)瘦確實(shí)不利于受孕。而大S漸胖的身材，為成功懷孕鋪墊了基礎(chǔ)。 ●暫停表演工作：大

減肥

2024-03-11

醫(yī)生說(shuō)大S營(yíng)養(yǎng)均衡易受孕-肥胖與懷孕啥關(guān)系

3大秘方排毒消積滯-中醫(yī)減肥快速瘦身

減肥方1：山楂薏米水利水、消積滯、瘦身生薏米利水，可助解除體內(nèi)多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助解析腸內(nèi)囤積的油脂，專為食肉獸而設(shè)。原料：山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。做法：全部原料洗乾凈，用冷水10碗浸透，

減肥

2024-03-11

真正的排毒減肥餐-避開(kāi)誤區(qū)效果才佳

排毒是減肥過(guò)程中相當(dāng)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，但是排毒需要掌握正確的方法，明確自己的瘦身目標(biāo)，下面小編就要幫助大家解答在減肥期間最容易出現(xiàn)的關(guān)于排毒的幾個(gè)疑問(wèn)，幫助大家瘦身及時(shí)避免誤區(qū)。排毒誤區(qū)1：中西方排毒有何差別西醫(yī)認(rèn)為的 “毒”是指對(duì)人體有

減肥

2024-03-11

吃貨的減肥瘦身食物-做成甜點(diǎn)排毒功能佳

很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，減肥不用這么辛苦。吃吃也可以瘦哦。今天我們就來(lái)看看在冬天里，吃貨是怎樣巧用飲食減肥方法，多吃減肥瘦身食物減肥的。酸奶在攝入熱量不變的前提下，多喝一些酸奶，能有助于

減肥

2024-03-11

五式減肥瑜伽先排毒-清潔腸胃助瘦身

五式減肥瑜伽先排毒-清潔腸胃助瘦身上班族對(duì)著電腦腰酸背痛？越來(lái)越多的拜拜肉和小肚子？甚至連排毒都不是很通暢呢怎么辦？小編今天給大家準(zhǔn)備了五式減肥瑜伽，用瑜伽減肥方式和大家一起為減肥fighting，為身材fighting！脊柱轉(zhuǎn)動(dòng)式瑜伽脊

減肥

2024-03-11

日本名模愛(ài)豆腐減肥-排毒瘦腹效果一級(jí)棒

在日本流行著一種豆腐減肥法，據(jù)了解，這種飲食減肥方法受到了名模梨花、長(zhǎng)谷川潤(rùn)、水原希子的喜愛(ài)。日本豆腐協(xié)會(huì)表示，豆腐當(dāng)中含有可以降低脂肪的大豆卵磷脂，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，豆腐中的大豆寡糖有著治療便秘的作用，而大豆異黃酮?jiǎng)t可以滋潤(rùn)肌膚。另外豆腐

減肥

2024-03-11

外域奇特排毒瑜伽-五步走輕松減贅肉

外域奇特排毒瑜伽-五步走輕松減贅肉為了有效減少積聚在腰腹上的贅肉，今天小編馬上為大家介紹5式排毒瑜伽減肥動(dòng)作，雖然有效，但是也要經(jīng)常練習(xí)才會(huì)有效哦！第一式：側(cè)角扭轉(zhuǎn)具體動(dòng)作：大幅度打開(kāi)雙腿，彎曲前腿，使大小腿成直角，然后雙手放在地面上，手臂

減肥

2024-03-11

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