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雜談

冬令進(jìn)補(bǔ)三原則專家們推薦說，冬令進(jìn)補(bǔ)的食物應(yīng)該恪守三種功能：一要有保溫功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆制品等。二要有御寒功能，醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與其體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)有關(guān)。因此，應(yīng)注意補(bǔ)

冬令

三原則

2023-05-21

女性冬令進(jìn)補(bǔ)秘笈

中國歷來有冬令進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)習(xí)俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進(jìn)補(bǔ)又提上議事日程。但是，怎樣才能科學(xué)進(jìn)補(bǔ)？進(jìn)補(bǔ)為什么要因人而異？女性如何根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)及生理特點(diǎn)科學(xué)進(jìn)補(bǔ)？許多人知之甚少。于是，洋參含片、補(bǔ)腎膠囊、深海魚油……市場上的補(bǔ)品越來越

女性

冬令

2023-05-21

冬令御寒粥

冬季天寒地凍，中醫(yī)認(rèn)為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壯體，又可御寒。羊肉粥選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1蘿卜同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。羊肉性溫?zé)?，系高?/div>

冬令

2023-05-21

天人相應(yīng)冬令補(bǔ)腎

時(shí)令食療中醫(yī)對人體的調(diào)節(jié)滋補(bǔ)十分講究，根據(jù)天人相應(yīng)，時(shí)臟對應(yīng)的理論，冬季屬腎，腎主藏精而為生命之元，故冬月為四季進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)。意思是天氣與人體是相對應(yīng)的，而在機(jī)體方面四季時(shí)令對應(yīng)五臟，冬季宜調(diào)理腎臟，腎是生命之元，因此冬季進(jìn)補(bǔ)重要的是滋補(bǔ)

冬令

天人

2023-05-21

甘蔗：冬令爽口的補(bǔ)血果

甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，

冬令

爽口

2023-05-20

冬令御寒首當(dāng)養(yǎng)腎

與春風(fēng)、夏暑、秋燥不同，冬天帶給人的是另感受——寒。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣。由于人身之陽氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽?？梢?，數(shù)九嚴(yán)冬，若欲御寒，首當(dāng)養(yǎng)腎。冬天的生活起居要有規(guī)律，宜多開展力所能及的體育活動(dòng)，不但能增強(qiáng)與人體免疫

養(yǎng)腎

冬令

2023-05-20

體弱兒童的冬令保健調(diào)理講究

體弱兒童的冬令保健調(diào)理講究一年一度的“冬令進(jìn)補(bǔ)”在即，市場上琳瑯滿目的保健品應(yīng)有盡有。不少體弱孩子的家長也想趁冬令時(shí)節(jié)給寶寶調(diào)理一下，以希孩子來年腦聰體健。體弱兒童的冬令調(diào)理有哪些講究呢？呼吸道反復(fù)感染的患兒平時(shí)汗多，自汗盜汗，納谷不香，免

兒童

冬令

2023-05-20

膏方與冬令進(jìn)補(bǔ)

膏方與冬令進(jìn)補(bǔ)一、膏方服用的最佳季節(jié)所謂“進(jìn)補(bǔ)”，一般包括兩方面的含義，其一指通過中醫(yī)補(bǔ)法、補(bǔ)藥來調(diào)理人體內(nèi)部的諸虛勞損；其二也含有“預(yù)防為主”的思想，即根據(jù)自身情況，參照進(jìn)補(bǔ)原則，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以達(dá)到預(yù)防疾病，養(yǎng)生健身目的。中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)，四季皆宜

方與

冬令

2023-05-19

冬令進(jìn)補(bǔ)須量身定做

冬令進(jìn)補(bǔ)須量身定做新華網(wǎng)杭州11月2日專電(記者王懌文舒繼華)俗話說，“冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”。隨著冬季的臨近，不少市民開始設(shè)計(jì)自己的冬令進(jìn)補(bǔ)方案，希望能補(bǔ)出健康體魄。百年老店胡慶余堂的中醫(yī)專家提醒大家，冬季進(jìn)補(bǔ)還須“量身定做”。胡慶余堂這幾

冬令

量身定做

2023-05-19

冬令進(jìn)補(bǔ)佳品——黃精

俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無疾痛”。對于身體虛弱的人來說，冬令適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，除了能提高機(jī)體的抗病能力外，還有調(diào)節(jié)體內(nèi)物質(zhì)代謝的作用。冬令進(jìn)補(bǔ)的食物甚多，里介紹一下中藥黃精。在安徽省青陽縣境九華山上有座萬年寺，據(jù)說寺廟創(chuàng)建者明萬歷年間的無瑕和尚一

冬令

佳品

2023-05-15

冬令進(jìn)補(bǔ)食療方

冬令進(jìn)補(bǔ)傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法則，歷經(jīng)考驗(yàn)，其效果毋庸置疑。中醫(yī)的精華是辨證論治，故進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補(bǔ)”。當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。當(dāng)歸、生姜洗凈切片備用，羊肉洗凈，剔去筋膜，切塊，入

冬令

食療方

2023-05-15

冬令進(jìn)補(bǔ)話狗肉

冬令進(jìn)補(bǔ)話狗肉俗話說：“三九狗肉十里香”，“狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)”，這生動(dòng)地說明了狗肉是一款多么誘人的美味佳肴。在寒冷的冬季，正是吃狗肉的黃金時(shí)節(jié)，香噴噴的狗肉鮮味四溢，令人垂涎三尺。狗肉不但味美可口，還具有較高的食療和藥用價(jià)值?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)

冬令

狗肉

2023-05-04

冬令香菜香

胡獻(xiàn)國　湖北省遠(yuǎn)安縣中醫(yī)院香菜又名芫荽，為傘形科植物芫荽的帶根全草，全國各地均有栽培，冬春采收，其植物的果實(shí)、種子亦供藥用。中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不

冬令

香菜

2023-05-02

心腦血管病患者冬令怎樣進(jìn)補(bǔ)

心腦血管病患者冬令怎樣進(jìn)補(bǔ)李尤佳　河南省中醫(yī)院冬季是精氣匿藏的時(shí)節(jié)，此時(shí)由于氣候寒冷，人體對能量與營養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前

患者

冬令

2023-05-02

冬令養(yǎng)生說進(jìn)補(bǔ)

冬令養(yǎng)生說進(jìn)補(bǔ)陳熠，上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館原副館長、主任醫(yī)師、教授。擅治腫瘤、心血管病、胃腸道疾病、呼吸道病及各種疑難雜癥。上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館門診部陳熠主任醫(yī)師日前作客東方網(wǎng)嘉賓聊天室“名醫(yī)坐堂”欄目，就“冬令進(jìn)補(bǔ)”等有關(guān)話題與廣大網(wǎng)友作在線咨詢，

養(yǎng)生

冬令

2023-05-02

冬令飲食起居應(yīng)護(hù)陰

冬令飲食起居應(yīng)護(hù)陰冬至是“數(shù)九”之首，從冬至起，北半球進(jìn)入一年中最冷的“三九”時(shí)節(jié)。中醫(yī)專家提醒，冬令進(jìn)補(bǔ)要注意收藏，飲食起居要以斂陽護(hù)陰為根本，并注意防寒保暖，避免過度勞累。感冒發(fā)熱勿“食復(fù)”北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任李建表示，冬季飲食雖

飲食起居

冬令

2023-05-02

冬令膏方最養(yǎng)人

冬令膏方最養(yǎng)人通訊員杜丹本報(bào)記者衣曉峰“冬令進(jìn)補(bǔ)”是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中一個(gè)中藥的進(jìn)補(bǔ)原則，此時(shí)正值數(shù)九寒冬，是進(jìn)補(bǔ)膏方的最佳時(shí)期。近日，黑龍江省中醫(yī)研究院（即黑龍江省祖國醫(yī)藥研究所）開展了“祖研膏方”的診療服務(wù)，此療法與該院中醫(yī)醫(yī)療保

冬令

養(yǎng)人

2023-05-02

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