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雜談

冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡；室內(nèi)開空調(diào)，門窗卻緊閉；為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設(shè)施”一應(yīng)俱全。專家指出，蒙頭睡覺對健康是

保暖

錯誤的

2023-05-20

六類人群不宜穿保暖內(nèi)衣

六類人群不宜穿保暖內(nèi)衣天氣越來越冷，不少人穿上了保暖內(nèi)衣。醫(yī)生提醒，六類人群不宜穿保暖內(nèi)衣。據(jù)專家介紹，保暖內(nèi)衣有的采用復(fù)合夾層材料制成，在兩層普通棉織物中夾一層蓬松化學(xué)纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。種內(nèi)衣透

六類

保暖內(nèi)衣

2023-05-20

雪天巧膳食　四種維生素幫你抗寒保暖

雪天巧膳食　四種維生素幫你抗寒保暖抗寒維生素A主要來源動物肝臟、乳制品、魚類、西紅柿、杏、香瓜等，能夠提高人體的免疫力，增強人體的耐寒力；對血管具有良好的保護作用；對呼吸道黏膜具有保護作用；可明顯減少呼吸道感染的次數(shù)、縮短病程、減輕發(fā)病癥狀

雪天

保暖

2023-05-04

夏季也要防寒保暖,防病從防寒開始（上）

孫偉　劉瓊　江蘇省中醫(yī)院自然界萬物一年四季的變化——春生，夏長，秋收，冬藏，可以歸于陰陽的變化。正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說：“陽生陰長，陽殺陰藏。”陰陽二者的關(guān)系中始終是陽氣占主導(dǎo)地位，如《素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，若天與日，失

夏季

保暖

2023-05-03

關(guān)節(jié)保暖很重要

關(guān)節(jié)保暖很重要空調(diào)是人類追求舒適的一大發(fā)明，也是傷害自己、毀滅家園的一個禍根。冷暖我自知！也許您會認(rèn)為這是小題大做。但筆者在臨床中見過無數(shù)受涼后發(fā)病的患者。受涼比勞累、外傷更隱秘，破壞力更大，所以需多注意。首先，酷暑難當(dāng)時保暖！不是筆者大腦

保暖

很重要

2023-05-03

冬天保暖有重點

冬天保暖有重點醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，有些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為，胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵襲，冷天對這幾個部位要特別關(guān)照。胃部　天冷后，胃部容易痙攣，引起腹瀉、惡心等癥狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。因為

冬天保暖

重點

2023-05-02

這樣保暖就錯啦

寒冷的冬季，人們想盡一切方法來保暖。然而，許多習(xí)以為常的保暖方式卻存在著弊端，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。誤區(qū)1：一運動就暖和正解：由于冬季天氣寒冷，四肢較為僵硬，所以鍛煉之前的熱身活動非常重要。如先做一些伸展肢體、慢跑、輕器械的練習(xí)，等身體微微出汗

保暖

就錯啦

2023-05-02

保健又保暖,冬至主食這樣吃

保健又保暖,冬至主食這樣吃本報通訊員楊璞侯曉云在冬至前后，你的主食會是什么呢？米飯、面條，還是饅頭？其實，冬至的主食完全可以更保健、更保暖。我們特邀三位專家為您點評冬季主食新主張，大家看后不妨一試。山藥丸子：補氣養(yǎng)血暖身心據(jù)南京中醫(yī)藥大

冬至

保暖

2023-05-02

小寒保暖護脾胃

王彤1月6日是二十四節(jié)氣中的小寒。俗話說“小寒大寒，冷成冰團”，此時是一年之中最冷的三九隆冬時期。中醫(yī)認(rèn)為“寒性凝滯，寒性收引”，因此這個時候正是關(guān)節(jié)痛、脾胃病甚至是心腦血管疾病的高發(fā)期。嚴(yán)冬打響“保胃”戰(zhàn)中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，如果脾胃功

小寒

保暖

2023-05-02

大寒保暖滋陰潤燥

大寒保暖滋陰潤燥1月20日是大寒，大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，有“大寒凜凜在年關(guān)”之說。大寒時地表氣溫降至最低點，河內(nèi)冰層也達到最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過后就該立春了，人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉(zhuǎn)向春忙。在飲食上也應(yīng)逐漸從

保暖

大寒

2023-05-02

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