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雜談

生理學(xué)的研究結(jié)果早已證明，在正常情況下，人體在白天與夜間的生理節(jié)律有明顯的不同。白天主要以交感神經(jīng)活動(dòng)和物質(zhì)代謝的分解過程為主，而夜間則以副交感神經(jīng)活動(dòng)和物質(zhì)代謝的合成過程為主。生物化學(xué)的觀察結(jié)果也證明，不同酶的活性和內(nèi)分泌激素的代謝在晝夜

熬夜

營養(yǎng)飲食

2023-06-15

營養(yǎng)飲食因時(shí)而異

營養(yǎng)飲食須知定時(shí)定量、不暴飲暴食，而且要細(xì)嚼慢咽，才能讓食物的營養(yǎng)充分吸收和利用。然而三餐飲食如何分配往往是個(gè)難題，如果能掌握上述所談，不違反自然規(guī)律，什么時(shí)間該吃哪些東西，而哪些食物又對(duì)人體最適合，這樣自己就是“飲食專家”了。一個(gè)人的消化

營養(yǎng)飲食

而異

2023-06-15

冬季營養(yǎng)飲食禁忌觀

不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶寒冷的冬天，人們非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不但肉嫩味香，營養(yǎng)豐富，而且產(chǎn)熱量大，增溫御寒能力較強(qiáng)。因此，一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉

營養(yǎng)飲食

冬季

2023-05-21

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