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雜談

常練太極劍身體更強(qiáng)健一次看報得知，太極劍具有太極拳的運動特點和健身價值。其動作包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法，劍法細(xì)膩，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，演練起來輕柔和緩，舒展優(yōu)美。于是，我便買了一把“長穗劍”，每

身體

強(qiáng)健

2023-06-17

北愛爾蘭科學(xué)家稱多吃水果能使骨骼強(qiáng)健

北愛爾蘭科學(xué)家稱多吃水果能使骨骼強(qiáng)健眾所周知，喝牛奶能強(qiáng)壯骨骼，然而北愛爾蘭科學(xué)家日前進(jìn)行的一項最新研究顯示，水果在這方面的功能比牛奶更勝一籌。美國《臨床營養(yǎng)期刊》最近刊登了北愛爾蘭食品與健康中心的一項研究成果。該中心研究人員認(rèn)為，食物中大

吃水果

強(qiáng)健

2023-06-15

規(guī)律房事打造強(qiáng)健心臟

規(guī)律房事打造強(qiáng)健心臟和諧美滿的性生活可以讓人獲得激素的活躍分泌，能增加血液的流通，使肌肉變得更為結(jié)實。性生活還可以使一些常見老年性疾病的癥狀減輕或消失，例如神經(jīng)衰弱、皮膚病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。而與此同時，心臟病專家認(rèn)為，性生活更是

強(qiáng)健

打造

2023-06-13

讓瘦人練出強(qiáng)健體魄

不少體形偏瘦的健身者在開始鍛煉時都想在最短的時間里多長點肌肉，可是瘦人在進(jìn)行健美鍛煉時，首先要弄清自己屬于哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發(fā)性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內(nèi)分泌疾病，繼發(fā)性消瘦是由神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病變引起的。

瘦人

強(qiáng)健

2023-06-03

全力打造男人的強(qiáng)健之美

我的個子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是沒有魅力，她們認(rèn)為我不夠性感?！薄@是不少男性在生活中的一些困惑。的確，現(xiàn)在的男人在注重學(xué)歷、職位的同時，也給自己的外形提出了更高的要求?！靶愿小蓖瑯右渤蔀楝F(xiàn)代男子

男人

強(qiáng)健

2023-06-03

適量飲用啤酒強(qiáng)健骨骼

強(qiáng)健

飲用

2023-05-04

強(qiáng)健椎間盤,常做小燕飛

強(qiáng)健椎間盤,常做小燕飛劉先生說，他腰部疼痛5個多月了，癥狀越來越重，這次到醫(yī)院求醫(yī)，他下定決心，一定查出病因，聽大夫的話，讓吃啥藥就吃啥藥。X片和核磁共振檢查的結(jié)果出來了，放射科周大夫告訴劉先生，他患的是椎間盤膨出?！澳俏页渣c啥藥好？”劉先

強(qiáng)健

椎間盤

2023-05-01

多吃藍(lán)莓強(qiáng)健骨骼

多吃藍(lán)莓強(qiáng)健骨骼《骨骼與礦物質(zhì)研究雜志》刊登一項最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃藍(lán)莓可以使骨骼更強(qiáng)壯更健康。美國堪薩斯兒童營養(yǎng)中心的陳金然（音譯）博士及其同事完成的一項由美國農(nóng)業(yè)部資助的新研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓中的復(fù)合物對實驗鼠強(qiáng)壯健康的骨骼發(fā)育具有重要作用。如

強(qiáng)健

藍(lán)莓

2023-04-30

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