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2023-06-21

多食全麥食品糖尿病風(fēng)險低一項新的研究顯示，堅持大量食用全麥食品特別是富含纖維谷物的人，患上糖尿病的風(fēng)險會少得多。美國波士頓塔夫脫大學(xué)、美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)與衰老研究中心的研究人員說，在飲食中攝入全麥食品的人，可以預(yù)防或減少新陳代謝綜合癥的患病

糖尿病

多食

2023-06-17

多食高纖維打敗直腸癌(高纖維食物這幾類都是高纖維食物)

多食高纖維打敗直腸癌英國研究人員發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者得直腸癌的危險性要比常人高出3倍。但以多吃高纖維食品、少吃脂肪的方式可避免患病。研究人員檢測了年齡在45～79歲之間的1萬名男人和女人的血液樣本中的一個糖分指標，然后檢查了這些人過去6年間的醫(yī)

直腸癌

多食

2023-06-17

多食黑豆可以降血壓

在傳統(tǒng)的中醫(yī)藥學(xué)里，黑豆是一種藥材，對腎臟起作用，有利尿、治療感冒、活血和解毒等功效。據(jù)《日本農(nóng)業(yè)新聞》報道，日本兵庫縣一家私人醫(yī)院的經(jīng)營者、醫(yī)學(xué)博士野崎豐，在9年前懷著半信半疑的態(tài)度首先進行了讓患者飲用黑豆汁治療高血壓的試驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)黑豆

多食

降血壓

2023-06-02

多食酸甘養(yǎng)陰

中醫(yī)有“酸甘化陰”之說，因而入秋后，大家可多吃些酸味、甜味的果蔬，如甘蔗、蘋果、西紅柿、橘子、檸檬以及蜂蜜等，均可起到滋陰養(yǎng)血、生津補液的目的。另外，有兩道較為常見的食療方，分別是“蓮子八寶粥”和“西湖牛肉羹”都具有滋陰的效果，而且兼有養(yǎng)顏

多食

酸甘養(yǎng)陰

2023-05-19

多食魚可以腦中風(fēng)

人體會產(chǎn)生一種前列腺環(huán)素進入到血液中，具有松弛血管四周肌肉的功效，使血管擴張，從而引起血壓下降，同時，它還有防止血液凝固的作用。而血液中的血小板是由促凝血素產(chǎn)生的，它能使血管收縮、血液凝固。這兩種截然相反的物質(zhì)，在健康人體內(nèi)保持平衡狀態(tài)。一

多食

腦中風(fēng)

2023-05-17

多食魚可防腦中風(fēng)

多食魚可防腦中風(fēng)人體會產(chǎn)生一種前列腺環(huán)素進入到血液中，具有松弛血管四周肌肉的功效，使血管擴張，從而引起血壓下降，同時，它還有防止血液凝固的作用。而血液中的血小板是由促凝血素產(chǎn)生的，它能使血管收縮、血液凝固。這兩種截然相反的物質(zhì)，在健康人體內(nèi)

多食

腦中風(fēng)

2023-05-17

秋來多食粥

秋來多食粥梨粥梨2個，洗凈后連皮去核切碎，加粳米100克，加水煮粥。秋季氣候干燥，人們常會出現(xiàn)口干鼻燥，干咳無痰等燥熱病癥，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為秋季常食的保健食品。胡蘿卜粥胡蘿卜250克，洗凈切碎，加粳米l00克加水

多食

2023-05-05

多食藍莓好處多

多食藍莓好處多樊嵐嵐藍莓是杜鵑花科越橘屬野生落葉灌木，原產(chǎn)于北美，是地球上少有的藍色食物之一。我國的野生藍莓資源主要分布在大興安嶺和小興安嶺地區(qū)。藍莓根部常年生長在凍土中,其果實營養(yǎng)成分豐富，被聯(lián)合國糧農(nóng)組織定為人類五大健康食品之一。藍莓微

藍莓

多食

2023-05-04

天寒多食溫胃品

每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經(jīng)官能癥等疾病的多發(fā)季節(jié)，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關(guān)。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉(zhuǎn)冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡(luò)易失溫煦濡養(yǎng)，胃功能紊亂，氣郁拘急而發(fā)生疼痛、悶

多食

天寒

2023-05-02

多食蘋果益處大

多食蘋果益處大防止便秘蘋果中含有豐富的有機酸，有機酸可增加腸蠕動，對緩解便秘有一定作用。蘋果中的纖維素也可疏通大便。治療腹瀉蘋果中含有的果膠可有效抑制腸道的異?；顒?，具有收斂作用，故能治療腹瀉。將蘋果洗凈、去皮、去核，搗爛成泥，一天4次

益處

多食

2023-05-01

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