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雜談

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，雞蛋是不可或缺的食品。然而在吃雞蛋的問(wèn)題上還存在許多誤區(qū)。紅殼雞蛋比白殼雞蛋好許多人買雞蛋只挑紅殼的，說(shuō)紅殼蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。其實(shí)并非如此，蛋殼的顏色主要是由“卵殼卟啉”決定的，而這種物質(zhì)并無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。分析表明，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

吃雞蛋

誤區(qū)

2023-06-22

天天吃雞蛋身體受不了(天天早餐吃雞蛋對(duì)身體有什么影響)

天天吃雞蛋身體受不了科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。根據(jù)日本學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的研究，每天吃一個(gè)或以上數(shù)量雞蛋的婦女，與每周只吃一個(gè)或兩個(gè)雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。日本學(xué)者選擇了9300名男女作為

身體

吃雞蛋

2023-06-17

吃雞蛋不一定增高膽固醇

“吃雞蛋能夠增高膽固醇”，這似乎已經(jīng)成了常識(shí)，許多老年人因此不敢吃雞蛋，尤其是雞蛋黃。其實(shí)這種說(shuō)法并不完全正確，有研究證明，雞蛋中還含有能夠清除血管壁上膽固醇的高密度脂蛋白。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)的哈蒙博士與加芬克博士曾指導(dǎo)調(diào)查了80萬(wàn)人在6年中的飲

吃雞蛋

膽固醇

2023-06-17

吃雞蛋有助控制體重

英國(guó)研究人員3月9日說(shuō)，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果。研究人員說(shuō)，一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國(guó)政府最近公開(kāi)的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃2

吃雞蛋

體重

2023-05-15

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