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上班人群

白領(lǐng)族如何預(yù)防頸椎病前段時(shí)間報(bào)道一個(gè)文案每天工作8個(gè)小時(shí)以上，一工作就是5年，結(jié)果得了嚴(yán)重的頸椎病，要求公司賠償自己。但是頸椎名沒有納入職業(yè)病范疇，文案無果而返，白領(lǐng)得了頸椎病該找誰埋單？在白領(lǐng)光鮮的背后，隱藏著許多的苦痛。白領(lǐng)患病最典型的

工作

自己的

2023-04-27

白領(lǐng)公式簡(jiǎn)單小動(dòng)作,預(yù)防職業(yè)病

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，日益增長(zhǎng)的工作壓力，使辦公室白領(lǐng)們也逐漸患上了職業(yè)病，由于長(zhǎng)期在電腦前久坐不運(yùn)動(dòng)，很多的職業(yè)病，例如鼠標(biāo)手，頸椎病等等都在逐年增加。下面幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作可以有效預(yù)防白領(lǐng)辦公室職業(yè)病。做點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)。1、直立或是坐立的姿勢(shì)，做點(diǎn)頭

職業(yè)病

預(yù)防

2023-04-27

白領(lǐng)要注意預(yù)防靜脈曲張

白領(lǐng)日常工作狀態(tài)大都是坐著，由于腿部長(zhǎng)時(shí)間得不到鍛煉，腿部的血液循環(huán)勢(shì)必會(huì)受到影響，另外還有一些其他的原因，導(dǎo)致很多白領(lǐng)的腿上的血管可能會(huì)變得彎彎曲曲，十分難看，而且還非常疼。這就是醫(yī)學(xué)上所說的靜脈曲張。靜脈曲張，對(duì)人體有非常大的危害，因此

預(yù)防

鍛煉

2023-04-27

白領(lǐng)需要警惕四種職業(yè)病(長(zhǎng)期坐在電腦前會(huì)有哪些職業(yè)病?)

白領(lǐng)需要警惕四種職業(yè)病現(xiàn)在，隨著生活工作的壓力增大，越來越多的白領(lǐng)面臨健康問題。白領(lǐng)中最常見的職業(yè)病主要有以下四種：職業(yè)病一、猝死根據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)每年心源性猝死人數(shù)在54.4萬，每天至少有1000多人猝死。近年來，猝死的人群還在不斷上升不

職業(yè)病

警惕

2023-04-27

5種花茶對(duì)白領(lǐng)保健有奇效(介紹7種具有養(yǎng)生功效花草茶)

5種花茶對(duì)白領(lǐng)保健有奇效5種花茶對(duì)白領(lǐng)保健有奇效我們都知道職場(chǎng)白領(lǐng)是單位的久坐一族，常常對(duì)著電腦的她們，難免會(huì)呈現(xiàn)身體亞健康狀況;特別是電腦輻射，對(duì)人體的損害非常大，在此小編為我們推薦幾款對(duì)白領(lǐng)保健有奇效的養(yǎng)生花茶。黃芪茉莉花茶黃芪10克，

預(yù)防

種花

2023-04-26

上班族防癌的方法(有什么方法可以預(yù)防癌癥嗎？)

上班族防癌的方法癌癥是很常見的疾病，現(xiàn)在我們的醫(yī)學(xué)技術(shù)非常的發(fā)達(dá)，可是想要治愈癌癥還是非常的困難的。癌癥其實(shí)離我們并不遠(yuǎn)，那么平時(shí)怎樣才能更好的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)呢?上班族預(yù)防癌癥的方法有哪些?今天小編就來為大家推薦一些可以預(yù)防癌癥的方法。1、

預(yù)防

平時(shí)

2023-04-26

上班族該怎么預(yù)防這幾種職業(yè)病呢

除了日常生活中的感冒發(fā)燒這些病外，上班族也有屬于自己的一類病，那就是職業(yè)病了，這種職業(yè)病尤其是那些整天要對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)們更容易患上的呀!什么鼠標(biāo)手、干眼癥、勁椎病、憋尿等等。那這些職業(yè)病會(huì)給上班族帶來哪些危害呢？該怎么去預(yù)防呢？下面跟著

職業(yè)病

預(yù)防

2023-04-26

白領(lǐng)易得頸椎病,平時(shí)如何預(yù)防

對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)來說頸椎病存在著較大的威脅，白領(lǐng)總是久坐少于運(yùn)動(dòng)，如此就會(huì)引起頸椎病的發(fā)生，對(duì)于白領(lǐng)來說提前預(yù)防頸椎病是保證自己健康工作的前提，那么怎么知道自己得了頸椎病呢?白領(lǐng)預(yù)防頸椎病又該怎么去做呢?怎么知道自己是否患有頸椎?。嚎?/div>

預(yù)防

平時(shí)

2023-04-26

上班族怎么預(yù)防久坐引起的下肢浮腫(坐久了腿腫是什么原因)

上班族怎么預(yù)防久坐引起的下肢浮腫對(duì)于上班的朋友來說久坐真的不適一件好事情，不僅會(huì)給我們帶來辦公臀還會(huì)影響到下肢的血液不通暢造成下肢的浮腫對(duì)我們健康造成威脅，所以在日常生活中我們要注意避免久坐及時(shí)預(yù)防久坐引起的下肢浮腫等現(xiàn)象，那么有沒有什么好

預(yù)防

緩解

2023-04-26

白領(lǐng)上班族怎么應(yīng)對(duì)預(yù)防鼠標(biāo)手

白領(lǐng)上班族怎么應(yīng)對(duì)預(yù)防鼠標(biāo)手在很多職業(yè)游戲玩家中鼠標(biāo)手的現(xiàn)象不在少數(shù)，有些朋友二十多歲就有鼠標(biāo)手的情況不僅是手腕經(jīng)常性的疼痛酸痛，在時(shí)不時(shí)的時(shí)候手指還會(huì)顫抖。鼠標(biāo)手的現(xiàn)象是過度使用鼠標(biāo)以及電腦導(dǎo)致的，那么白領(lǐng)以及上班族怎么應(yīng)對(duì)鼠標(biāo)手的發(fā)生呢

預(yù)防

手的

2023-04-26

白領(lǐng)們你被肩周炎暗算了嗎

白領(lǐng)們你被肩周炎暗算了嗎白領(lǐng)們的長(zhǎng)期的工作壓力以及電腦桌前的工作會(huì)導(dǎo)致各種各樣疾病的發(fā)生，肩周炎就是白領(lǐng)們?nèi)菀谆忌系囊环N疾病，那么長(zhǎng)期工作的你是否在上臺(tái)舉手的時(shí)候出現(xiàn)過肩部疼痛的現(xiàn)象，如果有這種現(xiàn)象就要小心可能是肩周炎的前兆哦!那么肩周炎給

活動(dòng)

預(yù)防

2023-04-26

白領(lǐng)久視傷肝怎么辦,如何進(jìn)行預(yù)防

白領(lǐng)久視傷肝怎么辦,如何進(jìn)行預(yù)防長(zhǎng)期用眼過度會(huì)導(dǎo)致對(duì)肝臟的傷害加重，所以現(xiàn)在上班族的養(yǎng)肝護(hù)肝工作非常重要，很多上班族只專注眼睛疲勞的應(yīng)對(duì)，但是肝目是相對(duì)的，在緩解眼睛疲勞保護(hù)視力的時(shí)候有沒有想過一下如何進(jìn)行護(hù)肝工作呢?今天我們就為您分享幾個(gè)

工作

情緒

2023-04-26

適合白領(lǐng)養(yǎng)生保健茶推薦三款

適合白領(lǐng)養(yǎng)生保健茶推薦三款白領(lǐng)是一個(gè)很特殊的群體，每天都會(huì)很忙碌的工作哦，時(shí)間長(zhǎng)了不注意保養(yǎng)的話很容易出現(xiàn)失眠啊或者是精神狀態(tài)不好等等的情況，所白領(lǐng)養(yǎng)生保健也要講究方式方法哦，白領(lǐng)適合喝什么樣的茶呢，一起來看看吧。黃芪茉莉花茶黃芪10克，茉

適合

養(yǎng)生

2023-04-26

香煎龍利魚柳——白領(lǐng)預(yù)防心血管疾病

白領(lǐng)是一個(gè)很特殊的群體，她們承擔(dān)的壓力是很大的，而且還會(huì)出現(xiàn)一些疾病，導(dǎo)致健康的問題。經(jīng)常吃些魚肉可以有利于白領(lǐng)的健康，比如說預(yù)防心血管疾病啊，還可以緩解壓力，比如說龍利魚就是不錯(cuò)的選擇。香煎龍利魚柳的做法1.龍利魚柳解凍洗凈，用干布按壓吸

預(yù)防

特別

2023-04-26

榛蘑土豆片——白領(lǐng)抗疲勞保護(hù)視力

榛蘑土豆片——白領(lǐng)抗疲勞保護(hù)視力榛蘑大家都吃過嗎，一般都是購(gòu)買干的榛蘑，泡發(fā)以后做各種的美味食譜哦。榛蘑中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)腸胃的作用，而且還可以增強(qiáng)視力，對(duì)于白領(lǐng)來說是不錯(cuò)的選擇，一起來看看這道適合白領(lǐng)的食譜吧。榛蘑土豆片材料：

保護(hù)視力

預(yù)防

2023-04-26

上班一族該怎么預(yù)防長(zhǎng)肚腩呢

上班一族該怎么預(yù)防長(zhǎng)肚腩呢很多上班族都是一整天都是坐著的，早上八九點(diǎn)上班，下午五六點(diǎn)才下班，一坐就是八九個(gè)小時(shí)，這樣坐著坐著，肚腩就出來了，身體其他部位都不胖，全部的肥肉都集中在肚腩這里了，自己看到都覺得難看呀!也不能穿顯身材的衣服，那上班

上班

坐姿

2023-04-26

辦公族敲膽經(jīng)竟然能預(yù)防便秘

辦公族敲膽經(jīng)竟然能預(yù)防便秘現(xiàn)如今，白領(lǐng)一組成為了大家都覺得不錯(cuò)的職業(yè)，覺得是非常好的工作，但是白領(lǐng)也有自己的問題，就是經(jīng)常一坐就是一整天，這樣就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如特別容易出現(xiàn)便秘，那么應(yīng)該怎么做才能防止便秘的出現(xiàn)呢，下面就讓我們一起

預(yù)防

身體

2023-04-26

白領(lǐng)便秘的兩款食譜效果好

白領(lǐng)便秘的兩款食譜效果好白領(lǐng)的工作不固定，有的時(shí)候會(huì)有加班熬夜的情況出現(xiàn)，所以白領(lǐng)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘啊或者是一些體質(zhì)虛弱的情況，所以白領(lǐng)要注意一些預(yù)防便秘的方法，吃什么可以預(yù)防便秘呢，下面的這些食譜可以有這樣的作用。治便秘食譜一：麻醬拌白菜心材

預(yù)防

白菜

2023-04-26

白領(lǐng)調(diào)理便秘,兩款食譜堪比藥物

白領(lǐng)調(diào)理便秘,兩款食譜堪比藥物不知道白領(lǐng)群體們有沒有這樣的感觸呢，有的時(shí)候取廁所真的是很費(fèi)勁的，而且還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常便秘的問題，其實(shí)便秘的問題一直是人們所困擾的一個(gè)問題，那么如何調(diào)理便秘呢，下面的這些食譜可以有很好的作用。治便秘食譜1：木耳鶴鶉

的作用

效果

2023-04-26

冬季辦公室白領(lǐng)不能少的零食

冬季寒冷，白領(lǐng)們經(jīng)常呆在屋子里，對(duì)著電腦，很容易出現(xiàn)上火啊或者是氣血不足的現(xiàn)象，這也是很多白領(lǐng)們的一種通病，所以白領(lǐng)不能缺少一些養(yǎng)生的零食，在工作之余，慰勞一下自己，來了解一下吧。1、堅(jiān)果對(duì)于辦公室一族來說，適量的吃點(diǎn)花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果

零食

冬季

2023-04-26

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