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雜談

在如今快節(jié)奏的都市生活中，總有許多人感到“活得太累”。這種“累”并不是體力上的疲勞，而是一種心理上的感受和體驗(yàn)，是一種精神負(fù)擔(dān)過重的表現(xiàn)。一個(gè)心理健康、善于自我調(diào)節(jié)的人，對(duì)于工作中適度的緊張、生活上的忙碌和疲勞一般都能適應(yīng)，并認(rèn)為這是對(duì)自己

活得

太累

2023-06-17

工作狂活得累

在生活中，人們給那些拼命忘我工作的人送了個(gè)外號(hào)——“工作狂”。有心理學(xué)家指出，“工作狂”屬心理異常，在低、中級(jí)管理人員中尤為常見。“工作狂”與對(duì)工作有熱情的人有著本質(zhì)的區(qū)別。前者往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地

工作狂

活得

2023-06-17

治療活得累的良方

治療活得累的良方現(xiàn)代社會(huì)中，人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)也日漸激烈，如果人們不注意調(diào)整自己的心態(tài)，就很容易產(chǎn)生身心疲勞感，即人們常說的“活得累”。心理學(xué)家認(rèn)為，疲倦是人體對(duì)外界壓力的自然反應(yīng)，是健康狀態(tài)已處在警戒線的信號(hào)，機(jī)體已經(jīng)用紅

良方

活得

2023-06-03

中年活得累應(yīng)重吃喝睡

合理飲食攝取營(yíng)養(yǎng)西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡每人每天要吃各種各樣的食品。我們講的要吃多種食物，是改革習(xí)以為常的不良飲食習(xí)慣，多吃不常吃的，山珍海味要有，牛奶要喝，粗糧、雜糧、蔬菜、水果都要吃，這樣才符合科學(xué)合理的均衡營(yíng)養(yǎng)觀念。飲酒喝水要適量每天飲用20

中年

活得

2023-06-02

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