什么是時(shí)差效應(yīng),(形成時(shí)差的原因是什么)
什么是時(shí)差效應(yīng),人們?cè)谙鄳?yīng)時(shí)區(qū)內(nèi)長(zhǎng)期適應(yīng)造成了人體的生理節(jié)律與當(dāng)?shù)貢円菇惶娴耐交?,人體的這種適應(yīng)性即稱(chēng)為人體的生物鐘。人體形成這種“似晝夜節(jié)律活動(dòng)”之后,即在睡眠、覺(jué)醒、體溫、泌尿、飲食等方面表現(xiàn)出周期性節(jié)律或習(xí)慣,出現(xiàn)工作能力和睡眠狀態(tài)