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2023-06-17

藥膳寶典羅漢果白菜干湯每次選用羅漢果1/3-1/2個，白菜干50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可。本湯能養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰?！羯硡⒂裰耢依哮啘緶x用

藥膳

寶典

2023-06-10

元旦進(jìn)補之私人寶典

進(jìn)補要因人而異，冬令進(jìn)補要做到事半功倍，關(guān)鍵在于針對不同體質(zhì)，有的放矢。視疲勞族最佳食材：動物肝臟含有豐富的維生素Ａ，比如豬、牛、羊及雞、鴨等的肝臟。富含胡蘿卜素的蔬菜，乳、蛋類食品等對眼睛都有益處。藥膳方：胡蘿卜燉牛腱材料：胡蘿卜200克

元旦

寶典

2023-05-21

健康專家提供的抗凍御寒寶典

健康專家提供的抗凍御寒寶典抗寒　嚴(yán)寒時節(jié)吃“咸”一點北方人之所以耐寒，除了穿著嚴(yán)實，主要是飯量大，攝入的熱量明顯高于南方人。所以，應(yīng)對突如其來的暴雪寒冷天氣，最實在的辦法就是增加飲食量，進(jìn)行加餐，從以前的一日三餐逐漸增加到四至五餐。加餐并不

寶典

專家

2023-05-20

夏至養(yǎng)生寶典

今日為夏至日，此時太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到最多的時候。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立

夏至養(yǎng)生

寶典

2023-05-19

冬天保健健康寶典

冬天保健健康寶典一到冬季，許多老年婦女常常手腳冰涼，特別是雪后氣溫驟降，更比平時感覺不適，頭痛感冒也就接踵而來。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，一些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為，頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，因此在大冷天保暖應(yīng)講究三

冬天

寶典

2023-05-19

張柏芝：瘦臉寶典

張柏芝：瘦臉寶典娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風(fēng)，玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。如果你看過《星愿》一定還記得柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得比較業(yè)余，而柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，

寶典

瘦臉

2023-05-19

六大寶典殲滅胃炎

六大寶典殲滅胃炎隨著人們飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)的改變，消化系統(tǒng)疾病也隨之而來。胃炎的發(fā)病率逐年上身，正所謂“十胃九病”，不是夸大其詞的。胃炎的治療除了藥物外，日常的飲食保健也是必須要遵守的。慢性胃炎主要表現(xiàn)為食欲不振、愛打飽隔，飯后、上腹部感覺

胃炎

寶典

2023-05-17

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